Nema BS vodiča za holistički, zdraviji način prehrane

Jednostavne strategije zdravijeg, cjelovitijeg jedenja Ako jesti „ispravno“ znači zatrpati kalorije, makronaredbe ili očitanja ljestvice i loše se osjećati ako ne pogađate #golove, zaboravite. To je kultura prehrane koja potiče unutarnju negativnost i možemo bolje učiniti za sebe. "Ne dozvolite da bezbroj brojeva na bilo kojoj ploči prehrane čini da se osjećate kao da se … Opširnije Nema BS vodiča za holistički, zdraviji način prehrane

Nema BS vodiča za savladavanje neželjenih emocija

Ispitajte kako će vaše emocije napredovati Rijetko se naši osjećaji uredno objese na maštovite, savršeno raspoređene vješalice. Umjesto toga – poput naših ormara – često držimo gomilu novih i zastarjelih emocija. Ali možete organizirati svoje osjećaje i baviti se ili odbaciti one koji vam ne služe, a la Marie Kondo. Redovito prosijavajte svoje emocije kako … Opširnije Nema BS vodiča za savladavanje neželjenih emocija