Sve o zdravom životu
Odabir pravog doručka Kad ste u jutarnjoj žurbi, možda nemate vremena jesti ništa osim brze zdjele žitarica. No, mnoge marke žitarica za doručak pune su brzo probavljivih ugljikohidrata. Ti ugljikohidrati obično imaju visok stupanj glikemijskog indeksa. To znači da ih vaše tijelo brzo razgrađuje, što brzo podiže razinu šećera u krvi. Ako imate dijabetes, to … Opširnije Zdrave žitarice za dijabetes
Za Molly Golbon, 40, bio je to kašalj koji neće prestati. Za Jenny Padilla (34) to je bilo oticanje u grlu. Obje su žene na kraju dijagnosticirale rak pluća 4. Nijedna obitelj nije imala rak, niti je pušila. "Osjećam se kao da se uvijek moram kvalificirati i reći da se radi o nepušačkom karcinomu pluća. … Opširnije Zašto su ove mlade, zdrave žene koje nikada nisu pušile suočene s oglasima
Postoji osam vitamina skupine B – koji se zajedno zovu vitamini B kompleksa. To su tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kiselina (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folat (B9) i kobalamin (B12). Iako svaki od ovih vitamina ima jedinstvene funkcije, oni uglavnom pomažu vašem tijelu da proizvodi energiju i stvara važne molekule u vašim … Opširnije 15 zdrave hrane s visokim sadržajem B vitamina
Rasprava o tome da je žitarica „zdrava“ je u toku. Podijeli na Pinterest Magic Spoon žitarice navode da ima 12 g proteina. Fotografija putem čarobne žlice Magic Spoon, nova tvrtka s visokim udjelom bjelančevina, žitarica s niskim udjelom ugljikohidrata, nada se njenom prehrambenom profilu prilagođenom keto-u, zdravstvenim obećanjima i, naravno, uzbudljivim okusima dovoljni su da … Opširnije Je li Keto prijateljske žitarice zdrave?
Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira. Posljednjih godina, acai zdjele postale su jedna od najokrutnijih zdravih namirnica na tržištu. Pripremaju se od procijeđenih acai bobica – koje su voće koje se uzgaja u Srednjoj i Južnoj Americi – i poslužuju kao smoothie u zdjeli ili … Opširnije Jesu li Acai zdjele zdrave? Kalorije i ishrana
U početku, ispijanje soka od kiselih krastavaca moglo bi zvučati grubo. Ali postoji nekoliko razloga za to. Sportaši godinama ispijaju ovaj briljantni napitak. Stručnjaci nisu znali sve razloge zbog kojih je sok od kiselih krastavaca dobro piti nakon vježbanja. Samo su znali da se čini da pomaže ublažiti grčeve. Bili su u pravu. Čini se … Opširnije Pijenje soka od vilice: zdrave dobrobiti
Zdrava prehrana može dovesti do dužeg života. Ali ne radi se samo o izbjegavanju određenih vrsta hrane. Radi se i o tome da pojedemo dovoljno pravih vrsta. Podijeli na PinterestJe li dovoljno kritične hrane dio vaše prehrane? Getty Images Studija objavljena u Lanceta nedavno je izvijestio da loša dijeta sada ubija više ljudi na svijetu … Opširnije Nedostatak zdrave hrane koja pridonosi smrti povezanim sa dijetom
Mnogi ljudi smatraju šipke granole prikladnim i zdravim zalogajem i uživaju u njihovom okusu i svestranosti. U nekim slučajevima šipke granole mogu biti dobar izvor vlakana i proteina koji pomažu u suzbijanju žudnje između obroka. Međutim, neki sadrže toliko šećera, ugljikohidrata i kalorija koliko i slatkiši. Ovaj članak pregledava koristi i nedostatke šipki granola, objašnjavajući … Opširnije Zdrave rešetke Granola: činjenica ili fikcija?
Lako se zapitati koja je hrana najzdravija. Ogroman broj namirnica je i zdrav i ukusan. Napunite li tanjur voćem, povrćem, kvalitetnim bjelančevinama i ostalim cjelovitim namirnicama, dobit ćete jela koja su šarena, svestrana i dobra za vas. Evo 50 nevjerojatno zdravih namirnica. Većina ih je iznenađujuće ukusna. Podijeli na Pinterest 1–6: Voće i bobice Voće … Opširnije 50 namirnica koje su super zdrave
Pregled Avokado se više ne koristi samo u guacamole-u. Danas su oni glavni predmet kućanstva u Sjedinjenim Državama i drugim dijelovima svijeta. Avokado je zdravo voće, ali nije niži u kalorijama i masnoćama. Prehrambene činjenice za avokado Avokado je plod stabla avokada u obliku kruške. Imaju kožnu zelenu kožu. Sadrže jedno veliko sjeme zvano kamen. … Opširnije Kalorije u avokadu: jesu li zdrave?