Tjedan dana sam pio CBD kavu. Evo što je učinilo mojoj tjeskobi.

Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe.

Čak i ako je marihuana legalna u vašoj državi, ona i dalje ostaje nezakonita prema saveznom zakonu.

Kanabidiol (CBD), spoj u kanabisu koji vas ne podiže, iskače u svemu iz salate do sundaes.

Prema studijama, CBD može ugroziti nekoliko terapijskih koristi, uključujući smanjuje se anksioznost, smanjenje napadajai minimiziranje upale, Kao nekoga tko živi s anksioznošću, mene osobno najviše zanima čimbenik anksioznosti.

Iako možete uzimati CBD na više načina, od vapiranja do gumića, jedan jedinstveni način konzumiranja CBD-a je putem kave.

Zagovornici, poput Craig Leivent, PharmD, suvlasnik Flower Power Coffee Co. (proizvođač kave i jestivih proizvoda, punih CBD-a), recite da će kombinacija CBD-a i kave pružiti budnost kavi, ali bez uzbuđenja.

No, časopis High Times, koji pokriva sve stvari vezane uz marihuanu, smatra to ideja je bila smiješna, Njihova logika ima smisla: Ako se zna da CBD čini vas pospanima, zar se ne bi borio s kofeinom i ostavio vas gadnima?

Što se tiče potencijalno pomaganja kod anksioznosti, ne bi li kofein, koji nekima može pogoršati anksioznost, nadjačati antiterovni učinak CBD-a?

Dr. Bonni Goldstein, liječnik sa sjedištem u Kaliforniji, koji se specijalizirao za terapiju kanabinoidima, također je skeptičan. Pogotovo kada je u pitanju pravilno doziranje i temperatura kave.

"Oni koji žele koristiti CBD za ozbiljna medicinska stanja, poput poremećaja napadaja ili upale autoimunih poremećaja, ne bi smjeli uzimati CBD na ovaj način, jer je precizno doziranje CBD-a izuzetno važno za učinkovitost u tim vrstama bolesti", kaže Goldstein.

"Za zdravu osobu koja želi uzimati CBD kao dodatak prehrani ili dodatak prehrani [doziranje] nije toliko važno."

Goldstein također dodaje da a Nedavna studija gledajući stabilnost CBD-a u čaju kanabisa utvrdilo je da temperatura utječe na sadržaj CBD-a, "što znači da količina miligrama CBD-a koju netko može trebati za njegovo ili njezino stanje neće biti konzistentna ako se isporuči u grijanom piću", objašnjava ona.

Ali neki ljudi stvarno vole kavu s CBD-om. Ian Ford, vlasnik Caffeine Undergrounda, kafića u Brooklynu u New Yorku, kaže da od kada je počeo prodavati pivo, posao cvjeta. To postaje tako trendy, čak Willie Nelson lansirao je vlastiti CBD java.

Stoga smo odlučili testirati i sami.

Moj 5-dnevni eksperiment sa CBD kavom

Za ovo ispitivanje koristio sam mljevenu kavu napuhanu CBD-om tvrtke Flower Power Coffee Co. Odlučio sam u potpunosti na osnovu praktičnosti. U Brooklynu postoje dva obližnja kafića koji poslužuju i prodaju torbe marke.

Međutim, na tržištu postoje brojni CBD proizvodi od kave koje sam zainteresirao da isprobam, uključujući Wellness mješavinu iz New Hampshirea Tvrtka za pečenje Vere, koju je osnovao a profesor organske kemije.

Također je važno napomenuti da kao dio svoje svakodnevne rutine strogo ograničavam unos kave na dvije ili tri srednje šalice dnevno, a apsolutno bez kave nakon 2 sati – tvrdo zaustavljanje.

Otkad sam ugradio ovo strogo vrijeme prekida (možda sam nekoliko puta varao espresso martinis, ali to se zaista ne računa, zar ne?), Dobro sam spavao bez ikakvih pomagala za spavanje, iako živim s tjeskobom.

Podijeli na PinterestJelovnik u Caffeine Underground, Brooklyn. Slika preko Melisse Malamut.

1. dan: od usredotočenosti na posao do neplanirane popodnevne dremke

Moj je slobodni dan, pa naručujem CBD latte s bademovim mlijekom iz kofeinskog podzemlja u Brooklynu. Latte je ukusna i ide glatko. Ne mogu ništa okusiti, osim obične latice mlijeka od badema.

Drugačije je od samo kofeinskog pojačanja, ali teško je otkriti točan osjećaj. Počinjem prelistavati e-poštu.

Gladan sam, pa nakon otprilike 15 minuta, naručim komad tosta sa džemom natopljenim CBD-om.

Volio bih da nisam. Imao je dobar ukus, ali tada se javlja glavobolja.

Očigledno je imati dvije „doze“ natrag. Čim dođem kući, udarim u kauč i srušim se dva sata. Bilo bi to sjajna dremka, ali imam sutrašnje rokove i rani dan.

Goldstein kaže da CBD utječe na sve različito i da je suprotno uvriježenom mišljenju CBD zapravo stimulirajući spoj u malim dozama. Stoga bi kombinacija CBD-a i kave nekima mogla biti previše stimulativna, što bi se kod mene moglo dogoditi. Za druge je to možda baš točno.

Ipak, sviđa mi se kako sam se osjećao nakon te prve šalice, tako da nisam previše obeshrabren.

2. dan: Osjećam budnost, ali mirno

Izvan ugodne kafe Vittles u Brooklynu nalazi se kreda na kojoj su istaknute "latice kanabisa". Naručim jednu ledenu kremu od bademovog mlijeka i razgovaram s vlasnikom kafića o CBD-u i njegovim potencijalnim zdravstvenim koristima za tijelo.

Dok pijem svoju kafu iz CBD-a, kažem joj o onome što se dogodilo jučer i kako sam možda uzela previše. Predlaže da se doze razmaknu više, da se pričeka najmanje tri sata između svakog obroka.

Dok završim svoj latte, osjećam se sjajno: super budno, ali iznenađujuće smireno. I shvatim koji je osjećaj bio da od jučer ne mogu napaliti.

Dovoljno da se skine s ruba, ali ne i dovoljno da se osjećate kao da ste pod utjecajem droge.

Prije odlaska kupim vrećicu kave Flower Power (15 dolara) kako bih završio eksperiment kod kuće. Odlučim se prošetati kući 3 kilometra jer se osjećam odlično. Nema dremke danas!

Podijeli na PinterestMoja torba Flower Power i Vittles Cafe, Brooklyn, NY. Slika preko Melisse Malamut.

3. dan: Ispijanje jedne obične šalice joea prvo je trik?

Ja sam stalni freelancer, ali radim kao producent vikenda i urednik na velikoj web stranici. Tek je oko 16 sati tjedno, ali intenzivno je kao i pakao. Počinjem rano – u subotu i nedjelju u 7 ujutro – što znači da izlazim iz kreveta i odlazim u šest metara do stola u 7:6 ujutro i prijavim se.

To je zahtjevna uloga u kojoj mi je potrebna potpuna usredotočenost.

Ove su smjene vikenda obično dani od tri šalice kave. Jutro započinjem s običnom šalicom kave i krenem na posao.

Odlučujem da će šalica broj 2 biti šalica CBD-a. Nervozan sam kako će to utjecati na rad, ali svejedno pokušajte. U 9:30 ujutro napravim kavu Flower Power.

Uputa za kavu kaže da koristite samo žličicu i pol za pravilno doziranje 5 miligrama CBD-a za šalicu od 6 unci.

Ja više volim svoju kavu crnu i pijem je samo s bademovim ili zobenim mlijekom kada je u kafiću. Odlučio sam se za njujoršku smjesu i stvarno mi se sviđa. Tamna je i bogata bez ikakvog ukusa CBD-a ili "marihuane".

Plutam kroz svoju smjenu i osjećam se sjajno. Možda je to ključ? Prvo obična kava i jedan CBD? Osjećam se još bolje nego jučer.

Gledam na sat i već je 2, pa je danas dan samo dvije šalice. Možda je prvi put u mjesecima da nisam popio tri šalice kave tijekom smjene tijekom vikenda.

Nakon svoje smjene, u ljetnim vrućinama krećem u trčanje na 6 milja u Central Parku. Osjećam se stvarno pospano puno ranije navečer nego inače. Ne mogu kriviti CBD, jer je to najvjerojatnije sunce i vježbanje, ali to je nešto za primijetiti.

4. dan: Anksioznost u prekomjernom naletu

Spavao sam dobro i probudio se osvježen. Imam dvije redovne kave ujutro prije 9 sati ujutro, zaboravljajući da bih trebao piti CBD kavu.

Napravim CBD kavu na svojoj trećoj šalici, ali to nije bila najbolja ideja. Imam glavobolju i tek je 10:30 ujutro, preostalo mi je više od četiri sata od smjene. Znam da bi moja glavobolja mogla biti od nedostatka sna, dehidracije i toplinskog vala na 95 stupnjeva koji imamo cijeli tjedan, ali jutro je grubo.

Ostatak popodneva i večeri provedem gledajući televiziju i ispijajući veliku čašu vina. Rano se vraćam u krevet.

Mislim da je tri šalice kave previše, CBD ili ne.

5. dan: Osjećaj sporosti u softball-u

Odlučim započeti svoj posljednji dan eksperimenta s jednom običnom šalicom kave, nakon čega slijedi CBD kava. To mi se čini najboljom kombinacijom.

Mislim da je Flower Power CBD kava ukusna i da sve ide glatko.

Danas se osjećam dobro, gotovo kao da se moje tijelo naviklo na CBD. Nije se osjećao tako "snažno" kao prvih nekoliko dana. Također nemam glavobolju niti se osjećam pospano. Izdvajam dva intervjua i dvije kratke freelance priče i krećem u svoju softball igru.

Podijeli na PinterestIsprobavam vlastiti spoj matcha i CBD ulja. Slika preko Melisse Malamut.

Sve u svemu, uživao sam u kavi i mogu je vidjeti kao dar novosti. Ali to nije nešto što bih pio svaki dan, a nisam uvjeren da ga volim običnu kavu.

Mislim da kad je riječ o CBD-u, potrebno je nekoliko pokušaja da pronađete odgovarajuću dozu koja djeluje za vas. Razgovor sa liječnikom mogao bi vam pomoći.

Također me zanima kako će drugi CBD proizvodi, poput guma, losiona i tinkture, utjecati na mene.

S toliko novih CBD proizvoda koji dolaze na tržište, čini se da ću biti u mogućnosti isprobavati nove oblike toga u godinama koje dolaze. Možda će mi jedan od njih čak i dosljedno pomagati u tjeskobi.

Je li CBD zakonit? CBD-proizvodi dobiveni od konoplje (s manje od 0.3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali prema nekim su i dalje nelegalni državni zakoni, Proizvodi CBD-a iz marihuane nezakoniti su na saveznoj razini, ali su zakoniti prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje da putujete. Imajte na umu da CBD-ovi bez recepta nisu odobreni od FDA-e i mogu biti pogrešno označeni.

Melissa Malamut spisateljica je i urednica koja živi u New Yorku. Slijedite je dalje Twitter.