Pregled
Kada imate glavobolju, možda ne mislite da bi vam čeljust mogla biti uzrok, ali, TMJ ili temporomandibularni zglob mogu biti krivci.
TMJ je zglob koji povezuje vašu čeljust s lubanjom. To vam omogućuje da radite stvari poput razgovora, smijeha i žvakanja, te omogućuje čeljusti da se kreće gore i dolje i bočno u stranu.
Zbog zglobnih i kliznih pokreta, ovaj je zglob malo složeniji od ostalih zglobova u tijelu i može izazvati razne simptome ako se dogodi nešto dobro, uključujući glavobolju. Oni se obično nazivaju temporomandibularni poremećaji (TMD).
Što uzrokuje TMJ glavobolju?
Iako nije poznato što uzrokuje TMD, to bi moglo biti nešto tako jednostavno kao dosljedno brušenje zuba. Prijavljena je bol u TMJ-u 1 od 10 ljudi, a TMD je zabilježen u gotovo polovici stanovništva Sjedinjenih Država.
Ne postoje posebne statistike o TMJ glavobolji jer može biti teško razlikovati između općih glavobolja i TMJ glavobolje.
Mišići TMJ-a trče duž vaše čeljusti i obraza, a ponekad ti mišići mogu uzrokovati bol – čak i glavobolju. Kada se mišići u čeljusti zategnu – poput mljevenja zubi – bol se može proširiti i na druge mišiće mišića, uz vaše obraze, bokove i vrh glave, uzrokujući glavobolju.
TMJ glavobolja može također biti posljedica problema s TMJ-om koji se odnose na osteoartritis, zglobnu hipermobilnost ili osteoporozu.
Koji su simptomi TMJ glavobolje?
Postoji mnogo različitih vrsta glavobolje, ali TMJ glavobolje obično se javljaju s drugim simptomima. Tu mogu biti:
- uski mišići lica ili čeljusti
- bol u čeljusti ili na licu
- zvuk „klika“ u čeljusti
- ograničeno kretanje čeljusti
- promjene u zagrizu (to jest, način na koji se gornji i donji zubi spajaju)
TMJ glavobolje često se ponavljaju u jednoj ili više regija glave i lica ili se mogu osjećati poput glavobolje napetosti.
Kako se liječe glavobolja TMJ-a?
Za mnoge TMJ poremećaje, uključujući TMJ glavobolje, potrebno je više studija za utvrđivanje siguran i pouzdan plan liječenja, Zbog toga se često preporučuju konzervativni tretmani. Mnogi tretmani su stvari koje možete učiniti prilično lako.
Promjene u načinu života
Promjena malog ponašanja povezanog s vašom čeljusti može biti od pomoći, uključujući:
- izbjegavajući tvrdu ili žvakaću hranu
- smanjenje stresa kako bi se spriječilo suočavanje s ponašanjem poput stezanja čeljusti
- izbjegavajući pokrete čeljusti poput onih koji se događaju pri širokom zijevanju ili žvakanju desni
Da bi se upravljalo bolom uzrokovanim TMJ-om, kratkotrajna primjena nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) može smanjiti bol u čeljusti i glavobolju. To uključuje aspirin (Excedrin), ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve).
Zatezanje čeljusti također može pomoći u ublažavanju bolova.
Vježbanje vilice za vilice može vam pomoći opustiti mišiće i ublažiti simptome.
Liječenje koje propisuje liječnik
Ako promjene načina života i bez recepta lijekovi ne pomažu vašim simptomima, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Možda će moći propisati jače lijekove.
Ako neinvazivni, konzervativni lijekovi nisu od pomoći, razgovarajte s liječnikom o drugim opcijama. Možda bi željeli propisati nešto jače za nelagodu ili predložiti nešto poput stabilizacijskog flastera (zaštita od ugriza). Vaš stomatolog vam može dati i stabilizacijski spoj.
Osovine su uobičajen tretman za TMJ. Iako štite vaše zube ako ih mrskate, još nisu uvjerljivo prikazano ublažiti bol.
Uz prethodno spomenute tretmane, ovo su samo privremeni, reverzibilni tretmani. Na njih se ne bi smjelo gledati kao na trajna rješenja.
Kirurški tretmani
Postoje i drugi, trajniji tretmani, poput ortodontskog rada radi trajne promjene ugriza i drugih stomatoloških radova.
Međutim, nijedan od ovih tretmana nije dokazan kao učinkovit.
Budite izuzetno oprezni kada razmišljate o trajnom liječenju boli u TMJ-u. Ne postoje certifikati odbora za poremećaje TMJ ni u medicini ni u stomatologiji, tako da pronalaženje liječnika s poznavanjem i iskustvom u liječenju TMJ boli i glavobolje može biti izazovno.
Druga opcija bi mogao biti razgovor s liječnikom u klinici za bol povezanu s bolnicom ili sveučilištem. Ovo bi moglo biti posebno korisno u otkrivanju podrijetla TMJ boli.
Kakvi su izgledi za TMJ glavobolju?
TMJ glavobolja nije neugodna, ali može se liječiti raznim lijekovima. Ako mislite da imate problema s TMJ-om, razgovarajte s liječnikom o svojim simptomima kao io stvarima koje ste već pokušali ublažiti, čak i ako nisu djelotvorni.
Ako je uzrok vaš TMJ, tretmani čiji je glavni uzrok mogu vam olakšati bol u glavobolji i omogućiti vam da preduzmete mjere opreza kako biste spriječili buduće glavobolje.