Selülit için uçucu yağlar nasıl kullanılır

Okurlarımız için faydalı bulduğumuz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Uçucu yağlar selülitime yardımcı olur mu?

Esansiyel yağlar, stresi azaltmaktan yaraları iyileştirmeye ve sinüsleri temizlemeye kadar birçok durumu tedavi etmek için birçok kültürde yıllardır kullanılmaktadır. en azından onlar var 90 uçucu yağ dermatologların cilt rahatsızlıklarının tedavisi için sıklıkla önerdiği, 1,500'den fazla ortak kombinasyonlar.

Uçucu yağların daha yeni kullanımlarından biri selülite yardımcı olmaktır. Selülit, en yaygın olarak kalça, uyluk, kalça ve karın bölgesinde oluşan, cilt altında biriken yağ birikintileri nedeniyle pürülan ve çökük görünen bir cilt bölgesidir.

Ancak selülit sadece fazla kilolu olanları etkilemez. Buna göre Mayo ClinicGenetik, muhtemelen selülitinizin olup olmayacağını belirlemede en büyük rolü oynuyor.

Selülitin kendisi ciddi bir sağlık sorunu olmasa da bazılarının görünümü rahatsız edici olabilir. XNUMX 2014 çalışması Kadınların yüzde 90'ının, ancak erkeklerin sadece yüzde 2'sinin ergenliğe ulaştıktan sonra selülit için kozmetik bakım yaptığını bildirdi.

Selülit için hangi uçucu yağlar kullanılır?

Prema 2017 ile ilgili inceleme makalesiKanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'ta yayınlanan, selüliti tedavi etmek için en yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar şunları içerir:

  • sedir
  • selvi
  • Rezene
  • sardunya
  • greyfurt
  • ladin
  • lavanda
  • Limon
  • limon otu
  • Misket Limonu
  • Mandalina
  • Biberiye
  • İspanyol adaçayı

Selülit için uçucu yağlar nasıl kullanılır

Uçucu yağlar çok güçlü olduklarından ve tahrişe neden olabileceğinden doğrudan cilt üzerinde kullanılmamalıdır. Uçucu yağlar, yağ taşıyıcılarla karıştırılmalıdır. Kilerde en yaygın olanı hindistancevizi veya zeytinyağıdır.

Önerilen diğer taşıyıcı yağlar Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği Dahil etmek:

  • kayısı çekirdeği
  • arnika
  • avokado
  • baobap ağacı
  • hodan
  • nergis
  • gece kıyıları
  • jojoba
  • Marula
  • tohum genişliği
  • karabuğday
  • Kantarion
  • Tatlı badem
  • Tamanu

Uçucu yağların uygun şekilde seyreltilmesi

En az bir uçucu yağ ve uygun şanzıman yağı seçtikten sonra, uzmanlar Minnesota Universitesi yüzde 1 ila 5 aralığında seyreltme önerir. Vücudun büyük bölümlerine masaj yapıyorsanız, yüzde 1'e yakın tutun.

  • Yüzde 1: Her çay kaşığı taşıyıcı yağ için 1 damla uçucu yağ
  • Yüzde 3: Bir çay kaşığı yağ taşıyıcısı başına 3 damla esans yağı
  • Yüzde 5: Bir çay kaşığı taşıyıcı yağ için 5 damla uçucu yağ

Ardından uçucu yağ karışımını etkilenen bölgeye uygulayın ve hafifçe ovalayın. Bu yağlar çabuk buharlaşma eğilimi gösterdiğinden günde iki kez uygulamanız tavsiye edilir.

Küçük 2018 Tayland'dan eğitim Kireç ve limon otu (ve diğer birçok yağ ve şifalı bitki) içeren bitkisel bir kompres ile masaj yapmanın, sekiz hafta boyunca selülit görünümünü ve cilt kıvrımlarının boyutunu düzenli olarak azalttığını göstermiştir.

Bununla birlikte, masaj eylemi de dahil olmak üzere bu sonuçlara katkıda bulunmuş olabilecek bir dizi farklı faktörün olduğunu akılda tutmak önemlidir.

Kireç ve limon otu esansiyel yağlarını çevrimiçi satın alın.

Uçucu yağlar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Uçucu yağ tedavisini düşünürken almanız gereken birkaç önlem vardır.

  • Tedavi odanızın iyi havalandırıldığından emin olun.
  • Yağları gözlerden uzak tutun.
  • Çok yanıcı olabildikleri için yağları alevlerden uzak tutun.
  • Tedavi cilt tahrişine neden oluyorsa ve esansiyel yağın kullanımını durdurduktan sonra tahriş devam ederse, doktorunuza danışın.
  • Herhangi bir uçucu yağı yanlışlıkla tüketirseniz, derhal en yakın zehir kontrol merkeziyle iletişime geçin ve tam veya yüzde iki süt içmeye çalışın. Kusturmaya ÇALIŞMAYIN.
  • Uçucu yağları yutmayın.

Uçucu yağlar da dahil olmak üzere herhangi bir tedavi planını denemeden önce doktorunuza danışın.

eve götürmek için yiyecek

Uçucu yağlar vardı okudu minimal yan etkilerle selülit tedavisi için. Bununla birlikte, kullanılan en iyi yağlar ve kombinasyonların yanı sıra bunların gerçek etkinliklerinin (tek başına taşıyıcının veya masajın etkinliğinin aksine) hala keşfedilmesi gerekmektedir.

Herhangi bir uçucu yağ kullanmadan önce doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun, böylece cilt tipiniz için en iyi tedavi seçenekleri konusunda rehberlik sağlayabilirler.