Stanjivanje, ispadanje i tretmani kose
Mnogo je razloga zbog kojih vam kosa može ispadati. Bilo da je ovo privremeno, reverzibilno ili trajno, postoje mogućnosti koje biste mogli uzeti u obzir.
Najvažniji korak je posjetiti liječnika kako bi vam dijagnosticirao uzrok gubitka kose.
Prelazit ćemo na uobičajene, konvencionalne i komplementarne tretmane koji su dostupni za liječenje gubitka kose za žene.
Što možete učiniti s gubitkom kose?
Gubitak kose uzrokovan hormonskim promjenama, poput trudnoće ili menopauze, ili stresa, možda neće trebati bilo koji tretman. Umjesto toga, gubitak će se vjerojatno zaustaviti sam nakon što se tijelo prilagodi.
Nedostaci hranjivih sastojaka obično se mogu riješiti promjenama prehrane, upotrebom dodataka prehrani i vodstvom liječnika ili registriranog dijetetičara. Ako je nedostatak uzrokovan osnovnim medicinskim stanjem, potrebno je uputiti liječnika.
Bilo koja zdravstvena stanja koja dovode do gubitka kose trebaju se liječiti izravno kako bi se odgovorilo na potpuno stanje, a ne samo na njegove simptome.
U skladu s tim, postoji niz mogućih lijekova i tretmana za gubitak kose uzrokovan ćelavošću ženskog uzorka i drugim alopecijama. Možda ćete trebati koristiti jedan ili kombinaciju tretmana mjesecima ili godinama kako biste vidjeli potpune rezultate.
Minoksidil lokalna otopina
Poznat i kao Rogaine, ovaj lijek bez recepta (OTC) može se koristiti za muškarce ili žene s alopecija areata ili androgena alopecija.
Ovaj lijek dolazi u obliku pjene ili tekućine i svakodnevno se širi na vlasištu. U početku može uzrokovati više gubitka kose, a novi rast može biti kraći i tanji nego prije. Možda ćete ga trebati i koristiti šest mjeseci ili više kako bi se spriječio daljnji gubitak i promicao ponovni rast.
Nuspojave su:
- iritacija vlasišta
- rast kose na ostalim dijelovima lica ili ruku koji dolaze u kontakt s lijekovima
- tahikardija (ubrzani rad srca)
Tablete za spironolakton na recept
Inače poznat kao Aldactone, lijek spironolactone djeluje na liječenje gubitka kose rješavanjem hormona. Naime, veže se za androgene receptore i smanjuje tjelesnu obradu testosterona.
Nisu svi istraživači slažu se da djeluje učinkovito, a američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije to označila kao liječenje androgene alopecije.
Razgovarajte s liječnikom ili ljekarnikom o mogućim prednostima i rizicima spironolaktona.
Aktualni tretinoin
Retin-A, ili topički tretinoin, ponekad se koristi kao kombinirana terapija s minoksidilom za androgenu alopeciju.
Važno je koristiti ovu vrstu lijekova pod vodstvom svog liječnika. U nekim okolnostima, tretinoin zapravo može uzrokovati gubitak kose.
Neki ljudi koji su ga koristili kod kuće kažu da aktualne kreme, retinoli i losioni za retini mogu pogoršati gubitak kose.
Injekcije kortikosteroida
Žene sa gubitkom kose zbog alopecije areate mogu razmotriti liječenje kortikosteroidima ubrizganim na više mjesta u zahvaćenom području.
Rast kose može se primijetiti čim prije četiri tjedna, a liječenje se može ponavljati svaka četiri do šest tjedana. Nuspojave s injekcijama uključuju:
- atrofija kože
- stanjivanje kože vlasišta
Također su dostupni i lokalni kortikosteroidi, ali oni nisu nužno toliko učinkoviti, a oralni kortikosteroidi mogu dovesti do neugodnih nuspojava.
Aktualni antralin
U žena s alopecijom areata, antralin je i siguran i učinkovit. Može se primijeniti kod kuće, jednom dnevno, počevši od samo 5 minuta i raditi do razdoblja od sat vremena.
Nakon nanošenja, vlasište treba isprati hladnom vodom i očistiti sapunom. Novi rast kose može narasti u dva na tri mjeseci.
Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP)
Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP) uključuje tri koraka:
Ovaj tretman je relativno nov, i kao rezultat toga, nema mnogo istraživanja koja bi podržala njegovu učinkovitost. To je rekao, neke studije pokazali su da je to jednostavna, isplativa opcija liječenja.
PRP terapija uključuje nekoliko sesija unutar razdoblja od četiri do šest tjedana uz održavanje svaka četiri do šest mjeseci.
Mogući rizici uključuju:
- ozljede krvnih žila ili živaca
- infekcija
- ožiljak ili kalcifikacija na mjestima ubrizgavanja
Ketokonazol šampon
Žene s androgenom alopecijom mogu razmotriti pokušaj ketokonazola na recept na snagu 2 posto, Ovaj lijek dolazi u obliku šampona i također ide pod nazivom Nizoral.
To je antifungalno sredstvo i može pomoći u smanjenju tjelesne proizvodnje testosterona i drugih androgena koji dovode do gubitka kose. Snagu možete pronaći i u lokalnoj ljekarni s 1 posto, ali možda neće biti djelotvorna.
Nisu povezane značajne nuspojave s ovim liječenjem.
Terapija svjetlom i laserom
Laserski uređaji mogu potaknuti rast kose osobama s androgenom alopecijom i ćelanjem. Ostali nazivi laserskog liječenja uključuju:
- terapija crvenim svjetlom
- hladni laser
- mekani laser
- photobiomodulation
- biostimulacija
Uređaji su dostupni bez recepta u obliku četkica, češljanja i drugih ručnih predmeta. Oni zrače svjetlost, a mogu također učini postojeću kosu debljom.
Tretman laserskim svjetlom možete primijeniti dva do tri puta tjedno. Može proći nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci prije nego što se vide rezultati.
Važno je napomenuti da lasersko liječenje nije tako regulirano kao što su lijekovi s FDA. Dugoročna sigurnost i druga pitanja nisu poznati. Trenutno postoje nema štetnih efekti povezani s laserskom terapijom.
5 zdravih navika zbog gubitka kose
Postoje i druge stvari koje možete učiniti kod kuće za zdravlje vaše kose i vlasišta. Ovi pristupi mogu biti osobito korisni ako vam gubitak kose prouzrokuje:
- telogen effluvium
- stres
- trauma za kosu od oblikovanja kose
- nedostaci u prehrani
1. Promijenite svoje navike oblikovanja kose
Držite se dalje od usko povezanih stilova, poput pletenica, lepinja ili konjskih repki. Oduprite se uvijanju ili trljanju kose.
Lagano operite ili četkajte kosu, prelazeći na češalj sa širokim zubima kako biste spriječili previše povlačenja korijena.
Vrući valjci, glačala za uvijanje ili ispravljanje, tretmani vrućim uljem, izbjeljivanje i drugi kemijski procesi su druge stvari koje treba izbjegavati.
2. Birajte u svojoj prehrani
Obratite pažnju na hranu koju jedete i koliko jedete. Primjerice, jedenje raznovrsnih cjelovitih namirnica koje su bogate vitaminima i mineralima pomoći će vašem napredovanju organizmu i područjima odgovornim za ponovni rast kose.
Ako sumnjate da vam nedostaje određenih vitamina, posjetite liječnika kako biste mu napravili krvni test i riješili drugačija pitanja o prehrani, poput poremećaja prehrane ili zdravstvenih stanja koja mogu blokirati apsorpciju hranjivih tvari.
3. Dodajte željezo i cink
Dok to radite, razmislite o tome da liječnika zatražite dodatke željeza i cinka.
Istraživači vjerujem da nedostatak ovih vitamina može dovesti do gubitka kose te da pravilna nadopuna može pomoći preokrenuti učinke za brojna stanja, poput alopecije areata.
Opet, morat ćete posjetiti svog liječnika kako biste dobili test krvi kako biste provjerili razinu ovih vitamina. Na primjer, žene koje imaju željezo niže od 70 nanograma po mililitru smatraju se nedostatnim.
Od tamo, surađujte s liječnikom kako biste pronašli odgovarajuću dozu prema vašoj razini nedostatka. Prekomjerna ili nepotrebna nadopuna može biti opasna.
4. Pokušajte s akupunkturom
Akupunktura je oblik kineske medicine koji se praktikuje tisućama godina. Primjene su joj mnoge, a neki istraživači vjeruju da može pomoći kod gubitka kose s područja alopecije areata.
Kako? Igle umetnute u vlasište mogu pomoći u stimulaciji folikula dlake i pospješiti ponovni rast.
U ovom području potrebno je obaviti više istraživanja, ali razmislite o tome da od liječnika zatražite uputnicu kod licenciranog akupunkturista ako vam se ovaj postupak čini privlačan. U međuvremenu, saznajte više o akupunkturi za gubitak kose.
5. Upravljanje stresom
Dok trauma može nastupiti iznenada i neočekivano, možda ćete moći pomoći u upravljanju tekućim stresom u svom životu vježbanjem, poput joge ili tehnikama svjesnosti, poput meditacije.
Neki istraživači čak istražuju ove alternativne modalitete ozdravljenja u odnosu na povrat gubitka kose. Ideja je da joga i meditacija mogu pomoći u reguliranju šećera u krvi i poboljšati cirkulaciju, promičući ponovni rast.
Polet
Tanji vlas kod žena vrijedi istražiti više nego njegov utjecaj na fizički izgled.
Dok će mnogi uvjeti koji dovode do privremenog gubitka kose nestati bez liječenja ili jednostavnim promjenama životnog stila, drugi mogu biti znakovi potencijalno nepovratnog gubitka ili zdravstvenih stanja.
Ostali možda dobro reagiraju na tretmane za promicanje ponovnog razmnožavanja, tako da je početak prije ili kasnije ključan.