Podijeli na PinterestIlustracija Alyssa Kiefer
Da li se osjećate ekstra frizersko nakon što ste vidjeli dvostruku crtu? Iako ste možda mislili da će vam to postati roditelj, želja je za seksom zapravo stvarna.
Tijekom trudnoće postoji niz situacija koje mogu povećati (ili smanjiti) libido. Evo više o tome što biste mogli doživjeti u svakom tromjesečju, kao i nekoliko savjeta kako se nositi sa svojim novim normalnim.
Povećava li trudnoća vaš seksualni nagon?
Da, to sigurno može.
Za neke, jedan od prvih znakova trudnoće nije jutarnja mučnina ili bolne grudi, već osjećaj neočekivano pohotnosti. Ako iznenada svojoj supružnici pružite seksi pogled na jutarnju kavu ili vam je teško usredotočiti se na tu TV emisiju jer razmišljate kako nešto poduzeti – niste sami.
Još prije nego što se počnete pokazivati, trudnoća je vrijeme mnogih fizičkih promjena. Sve, od stalno povećanih razina hormona estrogena i progesterona do povećanog protoka krvi i osjetljivosti u dojkama i genitalijama, može dovesti do većih razina uzbuđenja.
Prvo tromjesečje
Iako ste u prvom tromjesečju možda neuredni i umorni, hormoni se svakodnevno povećavaju. To znači da će se vaše grudi i bradavice osjećati veće i osjetljivije. Možda ćete se osjećati emocionalnije povezanim s partnerom.
Također ima i nešto oslobađanja odbacivanja kontrole nataliteta i samo idite na to, zar ne? Uz to, vjerovatno već nemate mnogo trbuha za bebe, tako da je većina seksualnih položaja još uvijek udobna i sigurna. Nije ni čudo što ne možete prestati razmišljati o seksu!
Drugo tromjesečje
Nelagode u ranoj trudnoći se smanjuju i fizička ograničenja kasne trudnoće još nisu pogodila. Drugo tromjesečje doista je medeni mjesec trudnoće – a može se osjećati kao novi medeni mjesec i za vaš seksualni život.
Brza činjenica: Žene dobivaju nevjerojatne tri kilograma krvi tijekom trudnoće. Većina te krvi završava dolje kroz vašu donju polovicu tijela. Uz sav taj dodatni protok, možda ćete se osjećati više raspoloženi nego normalno.
I ne samo to, već se i vaši orgazmi mogu osjetiti intenzivnije i – pričekajte – možda ćete čak doživjeti višestruke orgazme tijekom seksualne aktivnosti.
Treće tromjesečje
Uz veći trbuh, bolove i bolove, mogli biste pomisliti da bi seks bio posljednja stvar na pameti u vašem trećem tromjesečju. Nije nužno da je tako. Možda ćete pronaći svoj novi, zaobljeniji oblik zbog kojeg se osjećate seksipilnije nego ikad prije. Tijelo povjerenje definitivno može izjednačiti s povećanom željom da se gola.
Dok Istraživači istaknite da se seksualna aktivnost obično smanjuje kako tjedni prolaze, nastavite sa tim ako se osjećate izvrsno i možete se smjestiti u ugodnom položaju.
Seks vam može biti i lijep povratak – zato strpljivo čekajte da vaš mali stigne. Što je to? O da. Možda ste čuli i da seks može potaknuti porođaj.
Doista ima nekih znanost podupiranje seksa kao tehnike pokretanja rada, ali istraživanje je mješovit, Stimulacija bradavica i orgazam oslobađaju hormon oksitocin, što je prirodni oblik pitocina (lijek koji se koristi za povećanje porođaja).
Prostaglandini u sjemenu mogu također pomoći sazrijevanju grlića maternice, omekšavajući ga da se isteže. Ne treba se brinuti – seks neće pokrenuti stvari ako vaše tijelo već nije spremno za rad.
Može li trudnoća smanjiti vaš seksualni nagon?
Odgovor ovdje je i da!
Potpuno je normalno da ne želite imati apsolutno nikakve veze sa seksom u različitim točkama trudnoće (ili tijekom čitavih 9 mjeseci). Jedan od razloga je taj što možda ne osjećate sasvim svoje uobičajeno ja.
U stvari, studije o trudnoći i samopouzdanju otkrivaju da žene imaju tendenciju da imaju niže samopoštovanje u drugom tromjesečju i da percepcija tjelesne slike može postati "znatno lošija" u trećem tromjesečju.
Ostali čimbenici u igri:
- S povećanjem razine estrogena i progesterona u prvom tromjesečju dolazi do mučnine, povraćanja i iscrpljenosti. Seksanje može zvučati više kao sitnica nego nešto ugodno.
- Uz sve te promjene i tegobe, vaše će emocije biti posvuda. Dobiti raspoloženje kad ste već lošeg raspoloženja može se osjećati nemogućim.
- Zabrinjavanje da seks može prouzrokovati pobačaj može slomiti i libido. Dobra vijest je da je to Stručnjaci recimo da seks ne uzrokuje gubitak trudnoće. Umjesto toga, pobačaj je obično rezultat osnovnih problema s fetusom.
- Povećana osjetljivost može učiniti da neke žene više žude za seksom. Za druge? Može se osjećati nelagodno ili previše intenzivno.
- Grčenje nakon orgazma je prava stvar i može biti dovoljno neugodno da vas učini sramežljivim od plahte.
- Kako se bliži porođaju, možda ćete imati povećan broj kontrakcija i brinuti se da bi seks mogao preuraniti porođaj.
Povezano: Koje tjelesne promjene možete očekivati tijekom trudnoće?
Je li sigurno imati seks tijekom trudnoće?
Spolni odnos tijekom trudnoće je doista siguran – pod uvjetom da nemate određenih zdravstvenih problema. Pitajte svog liječnika ako postoji neki razlog da se suzdržite. Ako ne, možete ići na to koliko želite. Stvarno!
Naravno da ćete se htjeti obratiti svom liječniku ako:
- Osjetite krvarenje tijekom ili nakon seksa.
- Voda vam se pokvarila ili imate curenje neobjašnjive tekućine.
- Imate nekompetentan grlić maternice (kada vam se cerviks otvori prerano).
- Imate placentu previa (kada placenta pokriva dio cijelog vašeg grlića maternice).
- Imate znakove prijevremenog porođaja ili povijest prevremenog porođaja.
Samo napomena: Možda vas brine grčevi nakon seksa. Česta je pojava, posebno u trećem tromjesečju. Opet, uzrok je bilo što od stimulacije bradavica do orgazma do hormona prostaglandina u sjemenu vašeg partnera.
Nelagoda bi se trebala olakšati uz odmor. Ako ne, obratite se svom liječniku.
A iako zaštita od trudnoće trenutno nije problem (očito!), Morat ćete nastaviti koristiti kondome kako biste spriječili prijenos STI-ja ako niste u monogamnoj vezi ili ako odlučite imati seks sa novim partnerom.
Savjeti za rješavanje seksualnih želja tijekom trudnoće
Bez obzira na to osjećate li se kao seksualna božica ili, pak, nikako na taj način, postoji puno stvari koje možete učiniti kako biste udovoljili svojim potrebama. Možda čak otkrijete da vaša želja za seksom znatno varira iz dana u dan. (Hvala, porast i pad razine hormona!)
Masturbacija
Ne treba vam partner da biste i sami krenuli. Samo-stimulacija može biti opuštajuća i zabavna tijekom trudnoće. I – najbolji dio – to možete učiniti kad god želite.
Masturbacija je dobar način da se upoznate sa svojim promjenjivim tijelom. Užitak vam može pomoći u odvraćanju od nekih neugodnijih simptoma koje imate, poput jutarnje mučnine, bolova u leđima, oticanja nogu i stopala i drugih tegoba.
Ako koristite seksualne igračke, obavezno ih temeljito operite svakom upotrebom i budite nježni kada ste u igri.
Ostali oblici intimnosti
Ne mora svaki seks uključivati penetraciju. Možda se želite zagrliti ili zagrliti. Priuštite si masažu ili se samo poljubite.
Postoji čak i nešto što se naziva umni seks koji se usredotočuje na nešto što se zove „osjetni fokus“, čin dodirivanja ili dodirivanja. Ovakva praksa potiče senzualnost nasuprot seksualnosti.
Da biste se zaručili, možete biti odjeveni ili bez odjeće. Odredite partnera za davatelja, a drugog za primatelja. Odatle biste se mogli usredotočiti na to kako se razlikuje dodir u različitim tempovima na različitim dijelovima tijela.
Što god radili, zapamtite da se seks tiče intimnosti. Fizički osjećaji mogu biti tako divni, ali emocionalna povezanost je također zahvalna.
Različiti seksualni položaji
Opet, većina seks pozicija je sigurna sve dok ne navršite četvrti mjesec trudnoće. U ovom trenutku, položaji u kojima ležite ravno na leđima (na primjer, misionarski) mogu postati neugodni i stvoriti stres na važne krvne žile koje donose hranjive tvari i kisik vašoj bebi. Eksperimentirajte s onim što se najbolje osjeća.
Možete pokušati:
- Žena na vrhu. Kao što zvuči, ovaj položaj omogućuje vam potpunu kontrolu, a pritom oslobađate trbuh. Možete postaviti tempo za brzo ili sporo ili lako premjestiti u druge položaje na ovaj način.
- Žena na sve četiri. Smjestite se na ruke i koljena te pustite trbuh da visi. Ovaj položaj najbolje funkcionira u prvom i drugom tromjesečju, prije nego što vaš trbuh postane previše težak.
- U stranu ili žlicom. Za dodatnu podršku u kasnijoj trudnoći, pokušajte položiti bočno s partnerom koji ulazi s leđa. Ovaj položaj uklanja pritisak na vaše već oporezovane zglobove i trbuh, i omogućava vam da se opustite. Za jačanje možete koristiti i jastuke.
Maziva
Možda ćete osjetiti puno prirodne vlažnosti tijekom trudnoće. Ako ne, dobro mazivo može pomoći da stvari budu glatke i udobne. Vaša je koža također mogla biti posebno osjetljiva za to vrijeme, tako da ćete htjeti potražiti mazive na bazi vode koje ne iritiraju ili ne dovode do infekcije.
komunikacija
Često razgovarajte s partnerom o tome kako se osjećate u vezi sa svojim seksualnim životom. Želite više? Komunicirajte to. Trebate odstupiti? Iznesite ga na raspravu. Ako je razgovor o seksu neugodan, pokušajte to iznijeti s izjavom "osjećam" da biste nastavili.
Na primjer, "U posljednje vrijeme se osjećam mučninu i previše sam umorna. Trenutno se ne osjećam seksualno. " Jednom kada otvorite liniju komunikacije, oboje možete raditi zajedno da pronađete nešto što funkcionira u bilo kojoj fazi u kojoj se nalazite.
Prihvatanje
Oduprite se prosuđivanju sebe kako se osjećate – uspaljenog ili ne. Trudnoća je samo jedna sezona vašeg ljubavnog života. Kako se osjećate, stalno se razvija i nastavit će se razvijati do kraja života, kako različiti uvjeti i situacije dolaze i odlaze.
Pokušajte ići uz tok, uživajte u vožnji kakva jest i budite sigurni da vam pruža podršku ako smatrate da vam treba. Ponekad vam samo razgovor s dobrim prijateljem može pomoći da se osjećate manje sami.
Povezano: Masturbacija tijekom trudnoće: Je li u redu?
Hrana za ponijeti kući
Ako se osjećate super seksi, također možete iskoristiti dodatne senzacije koje pruža trudnoća. Bez obzira na to postajete li žustri s partnerom ili samo trošite neko vrijeme na vlastiti užitak, dozvolite sebi da uživate u svom tijelu.
Svaka trudnoća je različita, zato pokušajte zapamtiti da je vaša želja za vođenjem ljubavi jedinstvena u vašem iskustvu u ovom trenutku.
Ne postoji ispravan ili pogrešan način da se spolni odnos vodi tijekom trudnoće. Ključno je zadržati liniju komunikacije otvorenom s partnerom i pronaći nešto što vama odgovara.