Učinci apneje u snu na tijelo

Apneja u spavanju je stanje u kojem vaše disanje opetovano zastaje dok spavate. Kad se to dogodi, tijelo se probudi da biste nastavili disati. Ovi višestruki prekidi spavanja sprječavaju vas da dobro spavate, ostavljajući vam osjećaj dodatnog umora tijekom dana.

Apneja za vrijeme spavanja ipak vas čini više od spavanja. Ako se ne liječi, može pridonijeti bolestima srca, dijabetesu i drugim dugoročnim zdravstvenim rizicima.

Učinci apneje u snuPodijeli na Pinterest

Apneja u spavanju događa se kada vam dišni put blokira ili propadne tijekom noći. Svaki put kada se disanje ponovno pokrene, možete pustiti glasno hrkanje koje budi i vas i vašeg partnera iz kreveta.

Mnoga zdravstvena stanja povezana su s apnejom za vrijeme spavanja, uključujući pretilost i visok krvni tlak. Ovi uvjeti, zajedno s nedostatkom sna, mogu naštetiti mnogim različitim sustavima u vašem tijelu.

Dišni sustav

Oduzimajući tijelu kisik dok spavate, apneja u snu može pogoršati simptome astme i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Možda vam nedostaje daha ili imate više problema sa vježbanjem nego inače.

Endokrilni sustav

Osobe sa apnejom u snu imaju veću vjerojatnost da će razviti inzulinsku rezistenciju, stanje u kojem stanice ne reagiraju jednako na hormon inzulin. Kada vaše stanice ne uzimaju inzulin onako kako bi trebale, razina šećera u krvi raste i možete razviti dijabetes tipa 2.

Apneja u snu povezana je i s metaboličkim sindromom, skupom faktora rizika od srčanih bolesti koji uključuju visoki krvni tlak, visoku razinu LDL kolesterola, visoku razinu šećera u krvi i opseg struka većeg od uobičajenog.

Probavni sustav

Ako imate apneju za vrijeme spavanja, vjerojatnije je da imate masnu bolest jetre, ožiljke u jetri i razine jetrenih enzima koji su iznad normalne.

Apneja također može pogoršati žgaravicu i druge simptome gastroezofagealne refluksne bolesti (GERD), koji vam mogu još više prekinuti san.

Krvožilni i kardiovaskularni sustav

Apneja u spavanju povezana je s pretilošću i visokim krvnim tlakom, koji povećavaju pritisak na vašem srcu. Ako imate apneju, veća je vjerojatnost da imate abnormalni srčani ritam, poput atrijske fibrilacije, što bi moglo povećati rizik od moždanog udara. Zatajenje srca je također češće kod osoba koje imaju apneju za vrijeme spavanja.

Živčani sustav

Jedna vrsta apneje za vrijeme spavanja, nazvana centralna apneja za vrijeme spavanja, uzrokovana je poremećajem u signalima mozga koji vam omogućuje disanje. Ova vrsta apneje za vrijeme spavanja također može uzrokovati neurološke simptome poput ukočenosti i peckanja.

Reproduktivni sustav

Apneja za vrijeme spavanja može umanjiti želju za seksom. Kod muškaraca, to bi moglo doprinijeti erektilnoj disfunkciji i utjecati na vašu sposobnost da imate djecu.

Ostali sustavi

Ostali uobičajeni simptomi apneje u snu uključuju:

  • suha usta ili grlobolja ujutro
  • glavobolja
  • poteškoća u obraćanju pozornosti
  • razdražljivost

Hrana za ponijeti kući

Apneja za vrijeme spavanja može vam poremetiti noćni san i dovesti vas u opasnost od nekoliko ozbiljnih bolesti, ali postoje načini kako to kontrolirati. Tretmani poput kontinuiranog pozitivnog tlaka u dišnim putovima (CPAP) i oralnih aparata pomažu da kisik teče u pluća dok spavate. Gubitak kilograma također može poboljšati simptome apneje u snu i istovremeno smanjiti rizik od bolesti srca.