Вагітність і куріння - Healthline

Перегляд

Відмова від куріння є одним з найбільш досяжних заходів для забезпечення здорової вагітності. Все-таки, згідно з Центри контролю та профілактики захворювань (CDC), близько 13 відсотків жінок палять протягом останніх трьох місяців вагітності. Куріння в будь-який час вагітності може призвести до наслідків на все життя для вашої дитини.

Важливо кинути палити, якщо ви не кинули до вагітності. Ви можете досягти успіху з рішучістю та підтримкою.

Чому шкідливо куріння під час вагітності?

Куріння підвищує ризик:

Куріння під час вагітності також пов'язане з серйозними захворюваннями, які можуть вплинути на вашу дитину в дитинстві і в дитинстві. Можуть бути:

Є деякі докази, які свідчать про те, що звички куріння були пов’язані поколіннями. Деякі дослідження показують підвищений рівень куріння у дочок жінок, які курили під час вагітності. Це говорить про те, що якийсь біологічний фактор можна визначити внутрішньоутробно, коли мати курить під час вагітності. Іншими словами, куріння під час вагітності створює ризик того, що ваша дитина стане курцем, коли виросте.

Чому зараз здаватися?

Курець, який завагітніє, може подумати, що шкода вже завдана і що дитина не має користі від відмови від куріння протягом другого або третього місяця вагітності. Це не правда. Відповідно до Бездимні жінки, відлучення від грудей на будь-якому терміні вагітності знижує ризик пошкодження легенів і низький рівень народжуваності. Крім того, ймовірно, що пацієнтки будуть більш рішучі переривати вагітність на ранніх термінах і легше визначать дату припинення пологів.

Всім вагітним жінкам, які палять, рекомендується кинути палити, навіть коли вони знаходяться на сьомому або восьмому місяці вагітності.

Як я можу здатися?

Перш ніж спробувати кинути палити, приділіть деякий час аналізу, коли і чому ви курите. Вам важливо розуміти свої моделі куріння, щоб планувати події та ситуації, які будуть для вас спокусливими або напруженими. Ви курите, коли напружені чи стурбовані? Ви курите, коли вам потрібно підзарядити батареї? Чи курите ви, коли курять інші навколо вас? Ви курите, коли випиваєте?

Після того, як ви зрозумієте свої моделі куріння, ви можете почати придумувати альтернативні види діяльності. Наприклад, якщо ви курите з колегами на робочих перервах, подумайте про прогулянку з іншими друзями по роботі. Якщо ви курите під час вживання кави, подумайте про зміну іншого напою, щоб розірвати зв’язок.

Плануйте час, коли вас спокусять. Знайдіть когось, хто підтримає вас у тих спробах, коли ви хочете принести сигарету. Дайте собі позитивний стимул для реабілітації. Коли у вас є план, призначте дату скасування та повідомте свого лікаря.

Приберіть з дому, роботи та автомобіля всі тютюнові та супутні вироби до дати відправлення. Це важливий крок у створенні бездиму.

Поговоріть зі своїм лікарем, щоб допомогти визначити, коли кинути палити, стратегії уникнення сигарет і джерела позитивного підкріплення під час проходження цього важливого процесу. Деякі потребують більше допомоги, ніж інші, залежно від того, наскільки вкорінена звичка і наскільки вони залежні від нікотину.

Як важко це зупинить мене?

Рівень труднощів кинути палити залежить від ряду факторів і різниться у жінок. Чим менше ви курите і чим більше намагаєтеся кинути палити, тим легше вам буде. Якщо у вас є партнер, який не курить, займайтеся спортом і маєте тверді переконання щодо ризику куріння під час вагітності, щоб вам було легше кинути палити.

Чим більше ви курите, тим важче вам буде кинути палити. Жінкам, які викурюють більше однієї коробки на день, і жінкам, які вживають кофеїн, може бути важче кинути палити. Жінкам, які перебувають у депресії або мають багато труднощів у житті, також може бути важче здатися. Тим, хто ізольований від соціальної підтримки, важко відмовитися. Цікаво, що жоден зв’язок із вживанням алкоголю не передбачає продовження куріння чи утримання.

Додаткові засоби для відмови від куріння доступні через опікунів

Якщо ви намагаєтеся кинути палити, ваш лікар може дати вам нагляд як стимул. Це можна зробити за допомогою тестів, які вимірюють виснажений окис вуглецю або метаболіти нікотину.

Чи безпечна заміна нікотину під час вагітності?

Наркотики для відмови від куріння, такі як замінники нікотину, найчастіше використовують люди, які хочуть кинути палити. Приклади включають нікотиновий пластир, гумку або інгалятор. Однак ці допоміжні засоби не слід використовувати під час вагітності, якщо тільки користь явно не перевищує ризик. Кількість нікотину, що поглинається гумкою або пластиром, зазвичай значно менша, ніж при тривалому курінні. Однак нікотин зменшує кровотік в матці і потенційно завдає шкоди плоду та плаценті, що розвивається, незалежно від способу пологів. Він окреслив такі проблеми Американський конгрес акушерів і гінекологів (ACOG), які також стверджують, що немає клінічних доказів того, що ці продукти дійсно допомагають вагітним жінкам кинути палити назавжди.

Управління з контролю за продуктами і ліками має нікотинову гумку, позначену категорією вагітності C. Це означає, що ризик для плода не можна виключати. Нікотинова тканина позначена категорією вагітності D, що означає, що є позитивні докази ризику.

Чи безпечний бупропіон під час вагітності?

Бупропіон (Зибан) корисний для курців, які відчувають труднощі з пригніченим настроєм, коли вони кидають палити. Ймовірно, діє як антидепресант, допомагаючи полегшити симптоми пригніченого настрою, розладів сну, тривоги та підвищеного апетиту. Бупропіон, ймовірно, так само ефективний, як і нікотиновий замінник, допомагаючи пацієнтам кинути палити. Підвищений рівень успіху спостерігається, коли пацієнти також отримують поведінкову терапію або рекомендації.

На жаль, немає даних про безпеку застосування бупропіону під час вагітності. Цей препарат продається як Wellbutrin для лікування депресії та може використовуватися під час вагітності за цим показанням. Бупропіон віднесений до категорії В для лікування депресії під час вагітності. Однак існує високий ризик проникнення препарату в грудне молоко.

Хто, швидше за все, знову курить?

На жаль, жінки, які кинули палити під час вагітності, часто повторюються під час вагітності або в післяпологовий період. Фактори ризику рецидиву під час вагітності включають наступне:

Крім того, якщо нудота не сильно турбує і ви народили раніше, ви, швидше за все, знову почнете палити.

Те, чи палять сім’я, друзі та колеги жінки, є одним із головних провісників довгострокового успіху у відмові від куріння. Жінки, які кинули палити під час вагітності, потребують постійної підтримки, щоб утриматися від куріння протягом всієї вагітності. Важливо розуміти відмову від куріння як процедуру, а не разову подію. Якщо ваш партнер курить, ви, швидше за все, повторите. Подальше спілкування з людьми, які палять, може означати легку доступність сигарет і збільшення ймовірності рецидиву.

Чому жінки продовжують палити після пологів?

Прохід CDC Підраховано, що більше 50 відсотків жінок, які кинули палити під час вагітності, знову почнуть палити протягом шести місяців після пологів. Багато жінок розглядають післяпологовий період як час для занять, які їм подобаються до вагітності - для багатьох це означає повернення до куріння. Деякі жінки особливо стурбовані втратою ваги та управлінням стресом, і це також сприяє рецидиву.

На жаль, матеріали самодопомоги, індивідуальні консультації та поради лікаря не показали покращення показника після переродження. Важливо мати тренера або когось у вашому житті, щоб мотивувати вас залишитися без тютюну.

Причини не продовжувати палити після народження дитини

Є переконливі докази того, що після пологів він залишається некурящим. дослідження показують, що якщо ви викурюєте більше 10 сигарет на день, кількість виробленого молока зменшується, а молоко змінюється. Крім того, жінки, які палять, частіше думають, що їхнє молоко недостатньо і що вони можуть бути менш мотивованими до грудного вигодовування. Крім того, діти, яких годують грудьми курці, як правило, страждають на коліки і частіше плачуть, що може стимулювати раннє відлучення від грудей.

Крім того, у немовлят і маленьких дітей частіше хворіють вушні інфекції та інфекції верхніх дихальних шляхів, коли в будинку є курці. Є також докази того, що астма частіше зустрічається у дітей, батьки яких палять.