zfimuno

Анатомія м'язів шиї, функції та схеми Карти тіла

Поверхневі м’язи М’язи розташовані найближче до поверхні шкіри і зазвичай їх можна побачити, коли тіло виконує дії. Багато в області шиї допомагають стабілізувати або рухати голову. Деякі також створюють вираз обличчя.

Віялоподібні трапецієподібні м’язи тягнуться від задньої частини черепа до середини спини, вздовж хребта і поширюються на плечі. Ці м'язи надають стегнам форму шиї. Хоча вони закріплені на шиї, їх основні функції полягають у переміщенні лопаток і підтримці рук.

У передній частині шиї платиновий м’яз тягнеться до грудей, перетинає ключицю і закінчується на щелепі. Він тягне нижню частину обличчя і рота і викликає в цих місцях зморшки. Ці рухи можна помітити, коли людина висловлює огиду, як гримасу.

Нижче платформи з боків шиї розташовані грудинно-ключично-соскоподібні м'язи. По одному вони допоможуть вам зігнути шию та повернути голову вгору та з боку в бік. Вони тягнуться за вухом по діагоналі до центру грудної клітки на грудині.

Ці м’язи та глибокі м’язи шиї можуть бути причиною болю в шиї через напругу м’язів, напругу м’язів та інші проблеми.

Поширеною причиною болю в шиї є розтягнення м’язів. Це часто є наслідком неправильної поведінки. Наприклад, люди часто спираються на стільці під час роботи за комп’ютером, а не підбігають ближче.

Найпростіший спосіб уникнути болю в шиї в цих ситуаціях - тримати шию і плечі в хорошому положенні і або пересунути стілець вперед, або піднести свої матеріали ближче. Якщо ви напружуєтесь, щоб підійти ближче, у вас може розвинутися біль у горлі.

Автомобільні аварії та інші важкі аварії можуть викликати постійний біль у шиї, оскільки раптова зупинка може повернути голову вперед або назад і пошкодити м’язи шиї.

Поширені методи лікування незначного болю в шиї включають:

  • Знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта
  • Тепло або лід
  • Краї для зняття болю
  • масаж
  • Залишок
  • Ергономічні крісла та подушки