Використання ефірних масел від артриту: чи працює це?

Основи

Якщо ви втомилися від симптомів артриту, які продаються без рецепта або без рецепта, не шукайте далі. Ефірні олії століттями використовувалися для лікування багатьох симптомів.

Сьогодні ефірні олії часто використовуються в ароматерапії. Ця практика використовує ефірні олії, щоб активувати ваш аромат і сприяти збалансованій фізіологічній реакції. Люди, які використовують ароматерапію, часто повідомляють про відчуття розслаблення, зниження стресу та комфорту.

Ви також можете використовувати ефірні олії в інших формах альтернативних методів лікування, таких як акупунктура або масаж. Деякі використовують ефірні олії разом зі стандартними методами лікування, такими як знеболюючі та інші методи лікування, рекомендовані лікарем.

Хоча необхідні додаткові дослідження, є докази того, що деякі олії можна використовувати для полегшення деяких симптомів артриту. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, які масла можуть бути корисними і як їх використовувати.

Що говорить дослідження

Залежно від типу та тяжкості артриту ви можете відчувати ряд фізичних симптомів. Можуть бути:

  • бол
  • жорсткість
  • ніжність
  • набряк
  • видиме запалення
  • юмор

Дослідження, що пов’язують полегшення симптомів артриту з використанням ефірних олій, обмежені, але є деякі підтверджуючі докази.

Фізичні симптоми

Дослідження показали, що ефірна олія куркуми має протизапальні властивості. 2010. тварини вчитися за оцінками, діє проти артриту. Дослідники виявили, що лікування ефірною олією куркуми було на 95-100 відсотків ефективним у запобіганні набряку суглобів у тварин з індукованим артритом.

Вони також виявили, що ефірна олія була ефективною на 68%, коли полегшувала лікування, поки не досягло піку гострого запалення. Варто відзначити, що для цього дослідження дослідники вводили ефірну олію щурам. Людям цього робити не радять. Замість цього подумайте про вдихання запаху або нанесення розведеного масла на уражену ділянку.

Дослідження також показано, що ефірні олії імбиру та базиліка мають протизапальні властивості. При розведенні та місцевому застосуванні ці ефірні олії також можуть допомогти полегшити біль при артриті.

Емоційні побічні ефекти

Якщо симптоми артриту змушують вас відчувати занепокоєння або занепокоєння, подумайте про використання ефірної олії лаванди. Ця олія є однією з найпопулярніших. І він вважається одним з найкращих для зняття стресу. За словами а огляд 2012 року, в малих і середніх клінічних дослідженнях було показано, що лавандова олія ефективна в лікуванні тривоги.

Arthritis.org також повідомили про результати Медичного центру Колумбійського університету щодо використання ефірної олії ванілі для зняття стресу. Учасники дослідження вдихали запах, коли проходили тести на стресостійкість. Група, яка вдихала ефірну олію ванілі, мала більш стабільний пульс і рівень артеріального тиску порівняно з контрольною групою.

Як використовувати ефірні масла при артриті

Ефірні олії можна використовувати для лікування симптомів артриту кількома способами. Можна нанести на уражену ділянку розведене ефірне масло. Але є кілька речей, які ви повинні пам’ятати, перш ніж застосовувати його.

По-перше, ви завжди повинні розбавляти ефірне масло олією. Ефірні олії є потужними, і пряме застосування може викликати роздратування. Звичайні масла-носії включають:

  • кокосовий
  • жожоба
  • оливкова

Як правило, використовуйте одну унцію олії на кожну краплю ефірної олії.

Також слід протестувати розведену суміш ефірного масла на невеликій ділянці шкіри. Потім зачекайте 24 години, щоб побачити, чи не має ваша шкіра будь-яких побічних ефектів. Якщо ви не відчуваєте реакції, суміш слід використовувати на більшій поверхні.

Також для ароматерапії можна використовувати ефірні масла. Зазвичай найкраще працює з ефірними маслами, такими як лаванда, які мають заспокійливу дію. Нанесіть кілька крапель ефірної олії лаванди на ватний диск і вдихніть аромат безпосередньо. Або нанесіть кілька крапель на серветку або інший абсорбуючий матеріал і вдихніть за потреби.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або іншим фахівцем, щоб переконатися, що ви використовуєте правильне ефірне масло для бажаного результату.

Див.: Посібник із безрецептурних протизапальних речовин »

Ризики та попередження

Хоча ефірні олії, як правило, вважаються безпечними, можливі незначні побічні ефекти. Завжди розбавляйте ефірну олію перед місцевим застосуванням. Нанесення на шкіру нерозведеного ефірного масла може викликати роздратування.

Також важливо зробити шкірний тест, щоб переконатися, що ваша шкіра не має негативних реакцій на суміш.

Ви також можете помітити побічні ефекти під час практики ароматерапії. Можливий головний біль або нудота.

Інші методи лікування артриту

Традиційно лікування артриту спрямоване на поліпшення рухливості суглоба та усунення болю та набряку. Ваш лікар, ймовірно, порекомендує комбінацію лікування, яка включає різні ліки та фізіотерапію. Хірургічне втручання зазвичай використовується в крайньому випадку.

Ліки від артриту зазвичай спрямовані на зменшення болю та запалення. Ці ліки можуть включати:

  • Безрецептурні знеболюючі, такі як ацетамінофен та ібупрофен
  • знеболюючі за рецептом, такі як оксикодон та гідрокодон
  • місцеві креми або мазі, що містять ментол або капсаїцин
  • кортикостероїди, такі як преднізолон і кортизон

Вам також можуть прописати ліки, специфічні для вашого типу артриту. Вони можуть включати протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD), щоб зменшити або запобігти атаці вашої імунної системи на ваші суглоби. DMARD зазвичай використовуються в поєднанні з модифікаторами біологічної відповіді, які спрямовані на білки, які беруть участь у вашій імунній відповіді.

Якщо потрібна операція, лікар може порекомендувати процедури відновлення, заміни або зрощення.

Що ви можете зробити зараз

Якщо ви хочете додати ефірні олії до свого режиму лікування, обов’язково проведіть власне дослідження. Ефірні олії не регулюються Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA). Це означає, що продукція може відрізнятися від виробника до виробника, тому важливо знайти відомий бренд.

Ефірні олії ні в якому разі не можна використовувати як засіб першої лінії. Якщо ви плануєте використовувати ефірні масла, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб він міг порадити про потенційні ризики. Ефірні олії не призначені для прийому всередину.

Якщо у вас почнуться незвичні побічні ефекти, припиніть використання та зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти вам визначити причину та забезпечити дотримання найкращого плану лікування артриту.

Продовжити читання: 12 речей, які ваш лікар хоче знати про артрит »