Ефірні олії від псоріатичного артриту: лаванда, евкаліпт тощо

Перегляд

Можливо, вам доведеться шукати ліки та змінити спосіб життя, щоб знайти полегшення від симптомів псоріатичного артриту (ПсА). Запалення суглобів, біль і загальний настрій можуть реагувати на додаткову терапію, наприклад, ефірні масла. Їх можна використовувати як ароматерапію або наносити на шкіру.

Досі немає остаточних досліджень щодо переваг ефірних олій, особливо для PSA. Але багато досліджень показують, що ці масла можуть полегшити симптоми, які можуть виникнути.

Ефірні олії, які варто спробувати

Ви можете спробувати одну або кілька ефірних масел, щоб полегшити симптоми ПСА. Наведені нижче ефірні олії можуть допомогти з одним або кількома симптомами захворювання.

1. лаванда

Лаванда – це сила, яка діє у світі ефірних масел. Мало того, що це вважається мати протизапальні та заспокійливі властивостіАле це також може підвищити ваш настрій і зменшити тривожність. Це всі симптоми, які ви можете помітити при ПсА.

2. Евкаліпт

Відомо, що евкаліпт має багато лікувальних переваг, включаючи лікування застуди та респіраторних інфекцій. Він також може бути ефективним для полегшення болю та зменшення запалення.

In дослідження 2003 року, дослідники випробували різні ефірні олії евкаліпта на щурах і виявили, що вони полегшують біль і зменшують запалення.

3. Куркума

Куркума асоціюється з її здатністю заспокоювати і запобігають запалення в організмі. Куркума буває в багатьох формах. Розгляньте можливість використання спеції в кулінарії або використання її як добавки, але вона також доступна у вигляді ефірної олії.

4. Імбир

Ефірна олія імбиру також може допомогти при запаленні. IN дослідження 2016 року Дивлячись на ревматоїдний артрит, інший стан, що викликає набряк суглобів, ефірна олія імбиру запобігає хронічному запаленню суглобів.

5. кориця

дослідження 2008 року розглянули використання місцевої ефірної олії кориці при запаленні. У дослідженні було зроблено висновок, що ефірна олія кориці ефективна у своїй протизапальній дії, і тому її слід розглянути для використання в натуральних продуктах для здоров’я.

6. Бергамот

Бергамот – ще одна ефірна олія, яка має потенціал впливають на настрій і зменшують запалення і біль.

В якості додаткової переваги приємний цитрусовий аромат бергамоту. Майте на увазі, що цитрусові масла можуть викликати фоточутливість, тому прикривайте шкіру, якщо ви використовуєте її місцево, і плануйте голову ззовні.

Що таке ефірні олії?

Перш ніж розглянути питання про використання ефірних олій для лікування симптомів PSA, важливо зрозуміти, що це таке.

Ефірні олії отримують з різноманітних рослин, що зустрічаються по всьому світу. Їх переганяють з цих рослин і розливають у пляшки у висококонцентрованих кількостях. Тому перед їх використанням розведіть ефірні олії, особливо на шкірі.

Ефірні олії є різновидом комплементарних ліків. Це той випадок, коли ви використовуєте ефірні олії для лікування симптомів ПсА в тандемі зі звичайними методами лікування. Інші форми додаткової терапії включають йогу, медитацію та уважність.

Існують певні невизначеності при використанні ефірних олій для полегшення симптомів ПСА, тому ви повинні бути обережними, намагаючись їх використовувати.

Зауважте, що:

  • Ефірні олії не регулюються Управлінням з контролю за продуктами і ліками, тому продукти, які можна придбати, не контролюються якості.
  • Немає медичних стандартів щодо використання ефірних олій, тому що немає багато досліджень щодо їх ефективності при ПСА та інших станах.
  • Вони можуть викликати реакцію на вашій шкірі або в організмі.
  • Вони можуть впливати на ліки, які ви приймаєте для лікування ПСА або інших захворювань.

Як використовувати ефірні масла

Є багато способів використання ефірних масел. Ви можете вдихати ефірні масла за допомогою ароматерапії або застосовувати їх місцево, якщо розбавити їх відповідною олією. Не слід ковтати ефірні масла.

Деякі з способів безпечного використання ефірних масел включають:

  • вдихніть протягом декількох секунд прямо з флакона з ефірними маслами
  • змішування в лосьйони, солі для ванн або інші засоби для тіла та використання їх за інструкцією
  • розведення назальними маслами (маслами без запаху, наприклад фракціоноване кокосове або грейпфрутове масло) і втирання або масажування тіла
  • розпилення в дифузорі, наповненому водою, і вдихання повітря
  • додати кілька склянок води, змочити в суміші ватний тампон і нанести на тіло

Будьте обережні, наносячи ефірні масла безпосередньо на відкриті ділянки шкіри (тріщини або порізи), оскільки вони можуть викликати подразнення або інфікування. У більшості випадків вам знадобиться лише кілька крапель ефірних масел на одне використання.

Як ефірні олії можуть допомогти PsA?

Деякі ефірні олії можуть допомогти керувати симптомами ПСА. Наприклад, ви можете зосередитися на зменшенні запалення та болю в суглобах або покращенні свого психічного здоров’я.

Досліджень, які б безпосередньо пов’язували ПСА з використанням ефірних олій, бракує, але є кілька досліджень, в яких обговорюються симптоми ПСА та як їх можна зменшити за допомогою ефірних масел.

Є також ефірні олії, які допомагають лікувати симптоми псоріазу. Ви можете бути зацікавлені в лікуванні цих симптомів, якщо у вас є і псоріаз, і ПСА. Деякі ефірні олії, які можуть бути ефективними при псоріазі, включають ромашку, чай, троянди та лаванди.

Їжу забрати додому

Лікування симптомів ПСА може вимагати додаткових ліків на додаток до традиційного лікування. Ефірні олії є одним із варіантів, які можуть покращити ваші фізичні симптоми та підняти настрій.

Перед використанням ефірних масел проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що вони безпечні. Ви не хочете піддавати себе ризику або змішувати їх з будь-якими ліками, які ви приймаєте для лікування PSA.