zfimuno

Сонцезахисні креми: чи працюють вони і чи безпечні?

Ви вже знаєте, що традиційна засмага ставить вас під загрозу сонячних опіків, передчасного старіння та раку шкіри. Поширеними альтернативами є засоби для засмаги без сонця, які представлені у вигляді гелів, лосьйонів і спреїв. Існує нова, менш поширена альтернатива, яка нібито робить засмагу ще легшою: таблетки для засмаги.

Але чи можна просто прийняти таблетку без будь-яких ризиків? Хоча цей метод не становить ризику для шкіри від УФ-променів, сонцезахисні креми мають ряд інших побічних ефектів. Крім того, вони можуть зробити вашу шкіру більш помаранчевою, ніж бронзовою!

Дізнайтеся більше про сонцезахисні креми та як оцінити себе іншими способами засмагати без засмагання.

Як діють сонцезахисні креми?

Найпоширенішим активним інгредієнтом таблеток для засмаги є харчовий барвник під назвою кантаксантин. Коли ви застосовуєте цю фарбувальну добавку, вона нібито вивільняє сполуки, що змінюють пігмент, у вашій шкірі, і тривале використання зробить вашу шкіру темнішою.

Однак не всі методи засмаги однакові. У той час як фактична засмага на сонці викликає засмагу меланіну у вашій шкірі, сонцезахисні креми діють зсередини, вивільняючи кольорові добавки до вашої шкіри. Результат виглядає більш помаранчевим у порівнянні з бажаним бронзовим відтінком, якого прагнуть багато сподівань на засмагу.

Наскільки добре вони працюють?

Сонцезахисні креми можуть бути технічно ефективними, але є кілька застережень щодо їх ефективності:

  • Може знадобитися до двох тижнів, перш ніж барвники з’являться у вашому тілі достатньо довго, щоб вони з’явилися на вашій шкірі.
  • Отриманий колір, ймовірно, буде виглядати більш помаранчевим або оранжево-коричневим порівняно з бронзовим кольором, який багато шукають у засмаглій шкірі.
  • Сонцезахисні таблетки не будуть працювати без ризику. Їх інгредієнти не є натуральними і можуть призвести до серйозних побічних ефектів.
  • Чи безпечні сонцезахисні креми?

    Хоча сонцезахисні креми є відносно новою тенденцією на ринку сонцезахисних кремів, ранні дані свідчать про те, що ці добавки небезпечні. Вони також не схвалені FDA, тому ви використовуєте їх на свій страх і ризик.

    Кантаксантин схвалений, але тільки як інгредієнт, який використовується для харчових барвників. Він не схвалений у таких вищих дозах, як у таблетках для засмаги. Кантаксантин вважається безпечним лише в тому випадку, якщо ви споживаєте його в невеликих кількостях з їжею, яку ви їсте.

    Інші сонцезахисні засоби, які приймаються перорально, також можуть бути небезпечними. Вони можуть містити інгредієнт під назвою тирозин, тип амінокислоти. Прийом занадто великої кількості бета-каротину може викликати токсичність вітаміну А.

    Які можливі побічні ефекти сонцезахисного крему?

    Сонцезахисні таблетки можуть призвести до серйозних побічних ефектів, включаючи:

    • кошики та огорожі
    • шлунково-кишкові проблеми, такі як спазми в животі та діарея
    • ураження печінки
    • ретинопатія (ушкодження очей)
    • зміни зору
    • втрата зору

    Ще одним побічним ефектом є шкірка апельсина. Хоча це не обов’язково вплине на ваше здоров’я, апельсинова кірка все одно може бути небажаним наслідком прийому сонцезахисного крему.

    Жовтяниця може розвинутися, якщо ви споживаєте занадто багато вітаміну А. Це може призвести до того, що ваші очі і шкіра будуть виглядати жовтими. Бета-каротин може призвести до великого надходження вітаміну А у ваш організм.

    Що ще більше хвилює, це те, що ви можете піддаватися ризику цих побічних ефектів протягом багатьох років після застосування сонцезахисного крему. Деякі повідомлення стверджують, що кантаксантин залишився в тілах деяких користувачів від 2 до 7 років.

    Інші варіанти сонячних ванн без сонця

    Таблетки для засмаги небезпечні, але у вас все ще є безпечніші варіанти в порівнянні з засмаганням під ультрафіолетовими променями. Домашні шезлонги є одними з найпопулярніших варіантів. Вони випускаються у формі лосьйонів, спреїв і гелів і не завдають шкоди внутрішнім органам, які можна отримати за допомогою таблеток для засмаги.

    Однак деяким користувачам важко наносити соняшник без засмагання в домашніх умовах. Передчасне відлущування шкіри може запобігти появі небажаних смуг і нерівномірного кольору. Іншим варіантом може бути професійний спрей-спрей.

    Однією з обмежень сонцезахисних кремів є те, що вони не захищають від сонця. Ви все одно повинні носити сонцезахисний крем щодня – обов’язково наносьте його часто, займаючись спортом або плаваючи на свіжому повітрі.

    З чого виготовляють сонцезахисні таблетки?

    Таблетки для засмаги містять бета-каротиноподібні сполуки. Ця форма вітаміну А відповідає за те, що морква і батат мають видимий помаранчевий колір. Кантаксантин є єдиним найпоширеніший інгредієнт таблеток для засмаги.

    Кантаксантин – це червоно-помаранчевий каротиноїд, який природним чином міститься в деяких продуктах, таких як фрукти та овочі. Він також використовується як харчова добавка для помаранчевих і червоних кольорів. Швидше за все, у вашому організмі вже є невелика кількість цієї сполуки, що зберігається з їжі, яку ви їсте.

    Деякі сонцезахисні креми, що продаються в Інтернеті, можуть також містити один або кілька з наступних інгредієнтів:

    • Бета-каротин
    • лікопен
    • лютеїн
    • куркума

    Всі ці інгредієнти мають оранжево-червоні сполуки. Ідея полягає в тому, щоб з часом потемніти вашу шкіру при тривалому використанні.

    Таблетки для засмаги не містять інгредієнтів, які можна знайти в шкірі без сонця. Зазвичай вони містять схвалений FDA інгредієнт, який називається дигідроксиацетон (DHA).

    Ключові процедури

    Сонцезахисні таблетки є новинкою на ринку, але попередні дані показують, що ці продукти небезпечні. Однак не варто намагатися отримати бронзову шкіру за допомогою солярію або прямого засмаги.

    Існує кілька варіантів сонцезахисного крему, які можуть допомогти вам отримати засмагу – без ризику тривалого впливу УФ-променів та сонцезахисного крему.