8 найкращих сонцезахисних кремів для вашого обличчя за версією наших дерматологів

Поділіться на PinterestDesign: Alexis Lira Healthline та наші партнери можуть отримати частку доходу, якщо ви купите покупку за посиланням на цій сторінці. Як і ваші руки, ноги та груди, ваше обличчя часто піддається впливу сонця. Ви повинні захищати його сонцезахисним кремом щодня, а не тільки під час походів у басейн чи пляж. Також важливо вибрати… Більше 8 найкращих сонцезахисних кремів для вашого обличчя за версією наших дерматологів

Як досягти великих рук: 8 найкращих вправ для біцепсів і трицепсів

Наявність більших і сильніших рук може дати вам відчуття впевненості. М’язисті руки також можуть передати відчуття атлетизму та сили. Але є також деякі важливі практичні переваги, коли у вас сильніші руки. Усе, що вимагає зусиль для верхньої частини тіла – від підняття дітей до підняття важких коробок – можна зробити легше за допомогою сильних рук. Крім… Більше Як досягти великих рук: 8 найкращих вправ для біцепсів і трицепсів

7 кращих замінників сметани

Сметана – популярний кисломолочний продукт, який вживають різними способами. Його часто використовують як приправу до таких страв, як супи та запечену картоплю, але також можна використовувати як інгредієнт у випічці, як-от торти, тістечка та печиво. Він утворюється шляхом поєднання вершків, які є шаром високого жиру, видаленого зверху незбираного молока, з молочнокислими бактеріями… Більше 7 кращих замінників сметани

10 найкращих і найгірших напоїв, якщо у вас діабет

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес. Основи Діабет означає, що вам потрібно знати про все, що ви їсте чи п’єте. Дуже важливо знати, скільки вуглеводів ви споживаєте і як вони можуть вплинути на рівень цукру в крові. … Більше 10 найкращих і найгірших напоїв, якщо у вас діабет

17 найкращих джерел білка для веганів і вегетаріанців

Загальна проблема вегетаріанських і веганських дієт полягає в тому, що їм може не вистачати достатньо білка. Однак багато експертів погоджуються, що добре спланована вегетаріанська або веганська дієта може забезпечити вас усіма необхідними поживними речовинами (1, 2, 3, 4). Відповідно, деякі рослинні продукти містять значно більше білка, ніж інші. Дієта з високим вмістом білка може… Більше 17 найкращих джерел білка для веганів і вегетаріанців

14 найкращих продуктів харчування та добавок для спортивних травм

Коли справа доходить до спорту та легкої атлетики, травми є прикрою частиною гри. Однак ніхто не любить відступати від нього довше, ніж потрібно. На щастя, певні продукти та добавки можуть допомогти зменшити кількість часу, необхідного вашому організму для відновлення після спортивної травми. У цій статті перелічено 14 продуктів і добавок, які ви б… Більше 14 найкращих продуктів харчування та добавок для спортивних травм

12 найкращих продуктів для здорової шкіри

Харчування важливе для здоров’я. Нездорова дієта може пошкодити ваш метаболізм, спричинити збільшення ваги і навіть пошкодити такі органи, як серце та печінка. Але те, що ви їсте, також впливає на інший орган - вашу шкіру. Оскільки вчені дізнаються більше про дієту та тіло, стає все більш зрозумілим, що те, що ви їсте, може суттєво вплинути на ваше здоров’я… Більше 12 найкращих продуктів для здорової шкіри

Топ-9 їстівних горіхів для кращого здоров'я

Волоські горіхи є здоровим варіантом перекусу. Хоча вони, як правило, багаті жирами, жири, які вони містять, є здоровими. Вони також є хорошим джерелом клітковини та білка. Багато досліджень показали, що волоські горіхи надають різні переваги для здоров’я – особливо з точки зору зниження факторів ризику серцевих захворювань. Ось 9 вражаючих горіхів та їх користь для здоров’я. … Більше Топ-9 їстівних горіхів для кращого здоров'я

8 найкращих вітамінів і добавок для сухої шкіри

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес. Суха шкіра може бути викликана низкою факторів, включаючи зневоднення, старіння, сезонні зміни, алергію та дефіцит мікроелементів (1). Залежно від причини сухості шкіри, збільшення можна використовувати для збільшення зволоження шкіри Більше 8 найкращих вітамінів і добавок для сухої шкіри

8 найкращих вегетаріанських гамбургерів для вашої їжі без м’яса

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес. Якщо ви колись пробували овочеві бургери, але списали їх як гумові або повітряні, подумайте ще раз. Завдяки поширенню продуктів рослинного походження бездушні хокейні шайби залишилися в минулому. Навіть… Більше 8 найкращих вегетаріанських гамбургерів для вашої їжі без м’яса