Холестерин в рибі: що потрібно знати

Добре, холестерин – це погано, а їсти рибу – це добре, чи не так? Але почекайте – хіба в деяких рибах немає холестерину? А хіба холестерин не корисний для вас? Спробуємо це виправити. Чи містить риба холестерин? Для початку відповідь буде так, що вся риба містить мало холестерину. Але нехай це вас не лякає. Різні види морських… Більше Холестерин в рибі: що потрібно знати

Факти про рибу: лосось і холестерин

Рівень холестерину в крові відіграє важливу роль у вашому загальному стані здоров’я, тому важливо тримати його під контролем. Один із способів підтримувати здоровий баланс холестерину — стежити за тим, що ви їсте. Деякі дослідження показують зв’язок між дієтою з високим вмістом насичених жирів і високим рівнем холестерину ЛПНЩ, або «поганого» холестерину. Це може збільшити ризик серцево-судинних захворювань… Більше Факти про рибу: лосось і холестерин