швидкість

Середня швидкість бігу та поради щодо покращення кроків

od

Середня швидкість бігу Середня швидкість бігу або темп базуються на ряді факторів. Це включає поточний рівень фізичної підготовки та генетику. У 2015 році Strava, міжнародна програма для відстеження бігу та їзди на велосипеді, повідомила, що середня швидкість для чоловіків у Сполучених Штатах становила 9:03 хвилини на милю (1.6 кілометра). Середній темп для жінок становив 10:21 за… Більше Середня швидкість бігу та поради щодо покращення кроків

Середня швидкість ходьби: темп і порівняння за віком і статтю

od

Середня швидкість ходьби людини становить 3-4 милі на годину, або 1 миля кожні 15-20 хвилин. Ви можете використовувати швидкість вашої ходьби як показник загального стану здоров’я. Деякі змінні впливають на індивідуальні відмінності, включаючи вік, стать і зріст. Швидкість ходьби також залежить від рівня вашої фізичної підготовки, типу місцевості та від того, скільки зусиль ви додаєте. Фітнес – це також… Більше Середня швидкість ходьби: темп і порівняння за віком і статтю

Вживання кави Покращена швидкість велосипедиста може допомогти вам при надмірних фізичних навантаженнях

od

Поділитися на Pinterest Дослідники вивчали порошок кофеїну, але цей висновок, що кава, зокрема, може допомогти. Getty Images Нове дослідження показало, що велосипедисти отримали користь від ранкової чашки кави. Дослідники сумніваються, що кофеїн може допомогти, але вони досліджують, чи допомагають інші антиоксиданти покращувати продуктивність. Щоб зрозуміти переваги кофеїну, потрібні додаткові дослідження. … Більше Вживання кави Покращена швидкість велосипедиста може допомогти вам при надмірних фізичних навантаженнях

Яка середня швидкість бігу?

od

Він біжить чи біжить? Біг повільніше і менш інтенсивний, ніж біг. Основні відмінності – темп і зусилля. Одне з визначень швидкості бігу — це від 4 до 6 миль на годину (миль/год), тоді як біг можна визначити як 6 миль/год або більше. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше персоналізованих способів розпізнавання цільового ритму бігу. Як… Більше Яка середня швидкість бігу?

Швидкість проведення по нерву: мета, процедура, результати

od

Як працює тест NCV? Тест швидкості нервової провідності (NCV) використовується для оцінки пошкодження і дисфункції нерва. Також відома як дослідження нервової провідності, процедура вимірює, наскільки швидко електричні сигнали проходять через ваші периферичні нерви. Ваші периферичні нерви розташовані поза вашим мозком і вздовж спинного мозку. Ці нерви допомагають вам контролювати свої м’язи… Більше Швидкість проведення по нерву: мета, процедура, результати

Швидкість за 48 годин: порада, переваги та недоліки

od

Зрідка голодування – це дієта, яка чергується між періодом голодування і прийомом їжі. В останні роки він набув популярності і пов’язаний з такими перевагами для здоров’я, як підвищення чутливості до інсуліну, відновлення клітин і втрата ваги (1, 2, 3). Хоча короткі голодування бувають частіше, деякі люди віддають перевагу посту. Пост із 48 годин – найдовша… Більше Швидкість за 48 годин: порада, переваги та недоліки