Хвороба і відпочинок

Для багатьох початок канікул означає не лише сім’ю та їжу, а й дальній переліт.

На жаль, подорожувати великими лініями безпеки до аеропорту і годинами застрягати в переповнених літаках — чудовий рецепт, щоб захворіти.

Оскільки курортний сезон збігається з початком с сезон грипу У північній півкулі це також може означати, що мандрівники повинні розпочати День подяки чи інші зимові свята під час боротьби з вірусом.

Мандрівникам, які бояться мікробів, напевно не допомогла новина про те, що лістерію нібито виявили в ресторані American Airlines та інших авіакомпаній.

Відповідно до вишуканих дверей, які ведуть до кухні громадського харчування, The була знайдена бактерія в каналізації рослини, а не на поверхнях для приготування їжі.

«У рамках звичайних перевірок ми виявили сліди лістерії в зонах, які не контактують з харчовими продуктами, в першу чергу в підлогових стоках, у нашому підрозділі LAX», – сказала у заяві речниця групи Gate, яка очолює Gate Gourmet. «Негайно та відповідно до наших протоколів усі водостоки підлоги та прилеглі території були негайно й агресивно оброблені. Незалежні агенції з безпеки харчових продуктів підтвердили, що наш підрозділ відповідає нормам безпеки харчових продуктів і що ми жодним чином не знаємо, що пасажири піддаються ризику. "

Хоча неможливо уникнути всіх вірусів і бактерій під час відпустки, є кілька ключових кроків, які ви можете зробити, щоб гарантувати, що ви не проведете свята хворими в ліжку.

Захист від грипу

Представники охорони здоров’я кажуть, що найкращий спосіб захистити себе під час сезону грипу – це просто звернутися до лікаря для обстеження на грип.

Вакцина рекомендована практично всім, кому більше 6 місяців. Вірус сезонного грипу в основному поширюється через «краплі, які роблять люди, які кашляють, чхають або говорять про грип», Центри контролю та профілактики захворювань (CDC).

Ці краплі можуть заразити людей на відстані до 6 футів.

«Перш за все, видаліть грип», — сказав Healthline доктор Вільям Шаффнер, інфекціоніст Медичного центру Університету Вандербільта.

«Це страшенно важливо, — додав він, — тому що, коли ви подорожуєте в натовпі, велика кількість іноземців зустрічається в літаках, в аеропортах, куди б ви не поїхали, коли б ви не відвідали родичів… Є багато можливостей підхопити вірус грипу».

Вакцина не є надійною. Але навіть якщо ви починаєте проявляти симптоми, вони зазвичай менш виражені, ніж якщо ви не захворієте на грип.

Хвороби харчового походження

Відкриття лістерії в Лос-Анджелесі підкреслює ризики, з якими люди можуть зіткнутися з їжею під час подорожі.

У деяких випадках ризик походить від самих пасажирів.

Вони можуть прилетіти в рейс уже хворими, а це означає, що вони ризикують заразити інших пасажирів або забруднити поверхні.

Згідно з даними, в одному рейсі 26 пасажирів зіткнулися з серйозними симптомами харчового отруєння під час рейсу Qantas. звіти.

Лікар. Джей Джей Морледж, спеціаліст із загальної внутрішньої медицини, який спеціалізується на медицині подорожей у лікарні Ленокс Хілл у Нью-Йорку, сказав, що люди можуть вжити простих заходів, щоб запобігти захворюванням через забруднені поверхні.

Одним з основних заходів профілактики є просто тримати руки в чистоті.

«Зробіть все можливе, щоб не торкатися рук, рота та очей, тому що це портали для інфекції», — сказав Морледж Healthline. «Ви повинні регулярно мити руки, бажано гарячою водою з милом».

Він також сказав, що використання значної кількості миючого засобу для рук може зробити свою справу. Приблизно чверть розміру може працювати в невеликих випадках, якщо ви не можете легко встати, щоб скористатися туалетом.

"Ідея полягає в тому, що така практика часто зустрічається", - сказав він про миття рук. «Особливо після відвідування туалету, перед їжею чи після перебування в громадському місці, ви можете бути особливо обережні, щоб переконатися, що це відбувається тому, що бактерії можуть залишатися на поверхнях… Незалежно від того, чи йдеться про дверні ручки, робочі поверхні та столи з шухляди тощо».

Для тих, хто стурбований тим, що захворіти від самої їжі, Шаффнер сказав, що люди можуть зробити кілька ключових кроків, хоча він додав, що ризик мінімальний на внутрішніх рейсах.

Шаффнер радить поливати гарячу їжу та напої, які приготовані або в заводських герметичних контейнерах.

Хоча ці поради стосуються в основному людей, які подорожують до країн з менш суворими стандартами харчування, ніж у Сполучених Штатах, стурбовані мандрівники можуть прийняти їх, навіть якщо подорожують локально.

"Коли ви перебуваєте в країнах, що розвиваються, є старе правило. Уникайте салатів", - сказав Шаффнер. «Що ж до всього іншого, переконайтеся, що воно нагріто».

Згідно з CDC, м’ясо, як-от хот-доги та скибочки, слід готувати при 165 ° F (74 ° C), щоб знищити бактерії, такі як лістерії.

Що робити, якщо ваш штурман захворів

Один з відомих кошмарів подорожей — це сідати в літак, але ви виявите, що ви знаходитесь поруч із хворим пасажиром, який кашляє і чхає.

Морледж сказав, що, можливо, використання вентиляційного отвору, розташованого над передніми пасажирськими сидіннями, може допомогти зупинити поширення хвороби через кашель і чхання.

«Відкриття — це щось цінне», — сказав він. «Повітря буде циркулювати… Якщо навколо вас є хвороба, циркулюйте речі», що може перешкодити поширенню хвороби.

Шаффнер сказав, що це крок, який можуть зробити пасажири, якщо сусід явно захворів.

«Подорожуйте з серветкою для обличчя, Kleenex», — сказав він. «Якщо хтось надворі кашляє біля вас і не прикривається, з посмішкою та приємною пропозицією вони пропонують йому клейнекс і кажуть:« Може, це може допомогти? «Це, безумовно, допомогло б нам захистити».

Шаффнер, який подолав власний вірус, який він захворів під час подорожі, сказав, що це може бути трохи незручно, але «дати їм поради та допомогу з приємною посмішкою» може допомогти зберегти мир із сусідом і зберегти здоров’я.