7 порад, як припинити виставлення рахунків відтепер і назавжди

Від легкої до важкої інтоксикації може бути справжнім болем

Коли хвилі тепла швидко наближаються, навколо деяких з наших найбільш чутливих ділянок виникає давня, тонка комбінація набряку, вологи, поту та тертя.

Так, мова йде про розчавлення — слово, яке якось навіть незручно звучить!

Можливо, ви вже знайомі з еміграцією. Спектр може включати все, від хворобливих або неприємних результатів тертя від шкіри або одягу до більш серйозних плям і висипань. Особисто я описую це як сенсаційне поєднання ходьби по поганому пухирі з піском у взутті.

Наповнення може з’явитися будь-де на вашому тілі, але, швидше за все, ви відчуєте його навколо:

  • під пахвами
  • стегна
  • область сосків
  • пах

Чи доводилося вам коли-небудь ходити пішки, їздити на велосипеді або їздити на будь-яку відстань після того, як опинилися у водоймі, поки вона ще мокра від води? Тоді вирізка, швидше за все, вже ваша знайома. Насправді, якщо ви досить часто робите будь-яку форму руху, це, ймовірно, давній друг.

Навіть якщо ви не потрапите на пляж, заняття від довгих спекотних прогулянок до поїздок на інвалідних візках все одно можуть викликати оплески, викликані одягом. Ще однією поширеною причиною може бути натирання деяких тканин, наприклад поліестеру або віскози, об чутливі ділянки шкіри.

Незалежно від того, з чим ви перегукуєтеся вище, ця стаття для вас: жменька коштів для вимагання, поради та хитрощі. Навіть якщо ви якимось чином уникли цього пекла на землі, ви ніколи не знаєте, коли вам знадобиться мудрість щодо зменшення вологи та тертя в чутливих областях.

Пілінг вже в русі? Ось що ви можете зробити

Полегшення на ніч

  • Нанесіть відновлюючу мазь перед сном. Існує багато простих і заспокійливих варіантів мастила, таких як вазелін або A&D. Навіть дитячі креми від пелюшок підійшли для деяких. Використання перед сном допоможе йому працювати протягом ночі.
  • Уникайте торкання або тертя шкіри в цьому місці.
  • Дотримуйтеся ароматних лосьйонів, мила або продуктів з «активними речовинами», такими як гліколева кислота.
  • Дайте свіжому повітрю охолодити ділянку або скористайтеся пакетом з льодом.

Поекспериментуйте, яка профілактика найкраще підходить для вашого способу життя

Майте на увазі, що всі наведені нижче пункти є пропозиціями та запрошеннями до вивчення. Ніщо ніколи не буває всіх розмірів. Ніхто, але ви не знайдете найкращого варіанту для свого тіла!

Залишайтеся сухими та без тертя з відповідним одягом

Хоча це не керівництво щодо того, як одягатися, певний одяг може зменшити забруднення.

Поділіться на Pinterest

Уявіть собі «зволожуючу» тканину: для повсякденного використання я виявив, що бавовняні та повітропроникні тканини, будь то сорочки, штани, сукні чи бюстгальтери та нижня білизна, найкраще підходять для мого тіла та чутливої ​​шкіри. Це дозволяє будь-якому поту або волозі висихати без збільшення тертя.

Також корисно мислити поза одягом. Щоб змити шкіру з шкіри, одяг просто має створити бар’єр між шкірою. Наприклад: Ваш одяг не повинен бути вологим. Одягніть ці шорти або боксери під сукню і штани.

Подумайте над одягом: шви можуть згинатися і впиватися в шкіру. Наприклад, бюстгальтер під бюстгальтером може зануритися в боки і терти до почервоніння. Подумайте про одяг з нетрадиційними стібками, якщо це винуватець.

Подумайте про заняття: багато «тренажерів» і легінси можуть бути відповідними формулами для стрижки, залежно від діяльності, яку ви виконуєте. Щоб уникнути цього, використовуйте вищезгадані тканинні стрічки, оскільки більш вільний одяг або тканини можуть допомогти регулювати температуру тіла без відчуття липкості. (Також можуть і плитки шоколаду, але про це пізніше!)

Ми з моїми собаками для спуску можемо засвідчити, наскільки правильний одяг був особливо корисним, а також дозволив собі носити більше неробочих стилів одягу для йоги (наприклад, шаровари з високою талією). Проте мій тенісний рух вимагає футболок з більшим покриттям під моїми боксами, а мої стегна потребують шортів із спандексу.

Подумайте про те, щоб носити резервні копії: якщо у вас є резервні копії, коли ви в дорозі, ви можете змінити, як тільки виникне дискомфорт. Проста зміна одягу може допомогти у вирішенні проблем із брудом. Ще один резервний варіант, який допоміг мені, — подумати про те, щоб одягатися шарами. Все, від чого потрібно відмовитися, може бути за потребою.

Продукти проти випічки, у які варто інвестувати

Поділіться на Pinterest

Дезодорант (так!): Мій особистий улюблений бренд – Megababe. їхній Потворні ями (18 дол. США) це перший дезодорант, який не пошкодив мою чутливу шкіру і допомагає від печіння під пахвами.

Tom's of Maine (16 доларів США) Натуральний дезодорант також є чудовим ресурсом. Він випускається з ароматами лаванди та абрикоса, а також без запаху.

Ще одна з моїх улюблених натуральних марок Лікар. Hauschka (24 дол. США), улюблений бренд для органічного та натурального догляду за шкірою. Вони містять дезодорант шавлії, м’яти і троянди, без алюмінію і невеликої кількості спирту.

Порошок схожий на тальк, але не тальк, для тих, хто цікавиться. Megababe пропонує Bust Dust (16 USD), повністю натуральний (як і всі їхні продукти) тальк, яким можна посипати чутливі ділянки під грудьми.

Дитяча присоска Burt's Bees (8.99 дол. США) це також дешевий варіант, який достатньо хороший для немовлят (тому, ймовірно, достатньо для набряклої шкіри). Пишні пропозиції влучно призначені Шовкова білизна (10.95 дол. США), що містить кукурудзяний крохмаль і каолін, що поглинає вологу, разом із зволожуючим маслом какао, для оксамитового покриття шкіри.

Ви також можете працювати і використовувати кукурудзяний крохмаль самостійно. Але будьте обережні при перехресному зараженні продуктів вдома.

Спеціалізоване обладнання проти укусів: багато натуральних брендів пропонують палички проти запікання. Вони мають досить невеликий розмір, щоб поміститися в сумку і за потреби непомітно терти вас протягом дня.

Ivyverdure (16.50 USD) це чудовий ароматний веганський та органічний варіант із Великобританії. Рецензенти зазначили, що його досить м’яко наносити на вже порізану шкіру.

Якщо ви шукаєте більше місцевих аптек, я нещодавно дізнався про їх існування Захист від тертя золотих облігацій (6.25 дол. США), класичний бренд, який підходить для тіла будь-якого розміру.

Правило номер один? Уникайте вологи та тертя

Все, що збільшує вологість і тертя в ваших найбільш чутливих частинах, створить біль. Дозвольте собі задовольнити потреби цих областей, незважаючи на будь-який опір чи незручності, які виникають, і шукайте допомоги у ресурсах, подібних до перерахованих вище.

Примітка: подумайте про свій миючий засіб! Я виявив, що прання одягу натуральним пральним засобом без запаху також значно допомогло захистити мої найчутливіші зони, запобігаючи потенційним алергічним висипам.

Ви працюєте над звільненням суспільства, яке є ганьбою, пов’язаним зі скандалом

Майте на увазі, що те, що щось не вважалося соціально прийнятним для публічних дебатів або не було представлено в основних ЗМІ, не означає, що цього не повинно бути, або що не так багато людей, як ви, відчувають те саме біль також.

Часто, коли хтось живе в маргіналізованому тілі, відчуття сорому може виникнути навколо будь-якого вісцерального тілесного досвіду: наприклад, тих, у кого товсті тіла, яких висміюють за стан шкіри та звинувачують у їх вагу, або темношкірих людей, які відчувають іншу сторону. порізів у вигляді зміни кольору або шрамів.

Завдяки рухам, якими керують кольорові жінки, таким як товста активність і бодіпозитивність, ці хворобливі переживання стали більш прийнятними для розмови.

Нормалізація розгрому, розмовляючи про це людям, яким ви довіряєте, і ділитися подібними статтями (підморгнути) — це справді будівельні блоки реального більш позитивного тіла для суспільства в цілому. Відкрите спілкування – це спосіб, яким ми знаходимо та створюємо більше рішень, щоб перейти від виживання до прогресу.