Vježba može usporiti rast tumora, pokazuju studije

Svi znamo da je vježbanje dobro za nas, ali pomicanje tijela također može pomoći u borbi protiv nekih smrtonosnih bolesti.

Dvije nedavne studije pokazuju da vježbanje ne samo da usporava rast solidnog tumora, već čak može ubrzati oporavak kod pacijenata s kritičnim bolestima.

Prvo istraživanje, objavljeno u časopisu National Institute of Cancer, uspoređivalo je rast stanica karcinoma dojke u dvije grupe miševa: sjedilačku skupinu i aktivnu skupinu „vožnja na kotačima“. Nakon 18 dana, miševi koji su vježbali imali su veću gustoću krvnih žila i dotok krvi, što je dovelo do sporijeg rasta tumora u usporedbi sa sjedilačkim miševima.

Mark Dewhirst, jedan od autora studije i profesor radijacijske onkologije na Sveučilištu Duke Gustavo S. Montana, primijetio je da rezultati pokazuju da vježbanje dovodi do povećanja dubine stanica unutar tumora.

Vježba također povećava protok krvi prema tumoru. Na taj se način smanjuje rizik od neadekvatne opskrbe krvlju i kisikom, fenomena poznatog kao hipoksija. Tumori u područjima hipoksije agresivniji su i otporniji na liječenje.

"Znanstveno je znano već niz godina da pacijenti koji nastavljaju vježbati nakon dijagnoze karcinoma imaju bolji ishod", rekao je Dewhirst. „Mislim da je mnogo ljudi mislilo da je to zbog činjenice da su bili samo fit, pa su mogli bolje podnijeti liječenje. Iako je [kad je fit to] sigurno dio toga, otkrili smo da … čin vježbanja sebe ubija tumorske stanice. "

Istraživači nisu proučavali učestalost ili trajanje vježbanja potrebnih za postizanje ovih učinaka smanjivanja tumora. Međutim, Dewhirst je objasnio da vježbanje u aktivnoj skupini s mišima inhibira rast tumora jednako kao i kemoterapija ciklofosfamid.

Uključite se u oblik: Značaj vježbanja i gubitak težine »

Drugo istraživanje objavljeno u Science Translational Medicine, ispitao je učinak umjerene fizičke aktivnosti na miševima s ozljedom pluća. Tjelesna aktivnost u miševa dovela je do smanjene proizvodnje MuRF1, proteina koji pokreće gubitak mišića.

Štoviše, miševi koji su vježbali imali su niže stope upale pluća.

Studija je također ispitala razine G-CSF, proteina za koji se zna da aktivira bijele krvne stanice, kod 93 ljudska pacijenta u kritičnoj skrbi. G-CSF je povezan s nižim postocima preživljavanja u bolesnika s akutnim respiratornim zatajenjem.

Prije nego što su započeli s vježbom kroz „terapiju rane pokretljivosti“, 93 pacijenta imala su visoku razinu G-CSF u svom krvotoku. Razina G-CSF-a značajno je pala kod pacijenata koji su sudjelovali u ranoj terapiji mobilnosti. Liječnici nisu vidjeli promjene kod pacijenata koji nisu vježbali.

Tjelovježba i drugi prirodni lijekovi za artritis »

Za one koji su kritično bolesni, Daniel Files, docent medicine na Medicinskoj školi Wake Forest, primijetio je da zapravo nije potrebno puno fizičko kretanje da bi se postigla korist od vježbanja.

"Većina pokreta [koje su pacijenti radili) nisu ono što bi fiziolog vježbe nazvao" vježbanjem "," rekao je Files. "Ponekad je čak i sjedenje u krevetu ili ustajanje bilo sve što je bilo potrebno pacijentu da postigne pozitivnije rezultate."

Saznajte o programu prehrane i vježbanja samo za osobe s dijabetesom »