Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Ima li što ljepše od malenog malenog burritoa? Oduševljeni ili ne, novi i iskusni roditelji možda su čuli da previjanje njihovih mladih beba može biti ključ za potencijalno duže spavanje.
Ne znate kako to učiniti? Nastavi čitati! Osigurali smo vam osnove kako zamotati svog malog dječaka kao bubu kad biste možda htjeli odbiti od ove voljene prakse. Naučit ćete čak i neke druge savjete za sigurno spavanje koji će, nadamo se, pomoći cijeloj obitelji da se bolje odmaraju noću.
Što je zamatanje?
U svom najosnovnijem obliku, natezanje uključuje sigurnu umotavanje bebe u deku tako da im samo glava viri van. Ostatak njihova tijela ugodno je uvučen u pokrivač, što može pomoći najmlađoj novorođenčadi da se osjeća kao da je još u maternici.
Neka 90 posto bebe u Sjevernoj Americi se izvijaju u prvim tjednima života. Zamotavanje beba za spavanje bilo je od davnina. A njegov utjecaj na bebe proučavan je desetljeća ili više.
Ključ dobrog vesla je držati ga usko. Neke studije ovo nazivaju „motornim suzdržavanjem“, što je samo tehnički način da se kaže da ograničava bebino kretanje, tako da ne pokreće svoj moro ili „zastrašujući“ refleks.
Ovaj refleks prisutan je pri rođenju, traje između 12. tjedna i 6. mjeseca starosti i uzrokuje bebu da se plaši glasnim zvukovima ili velikim pokretima. Kao što možete zamisliti, zapanjujuće dijete može razbuditi dovoljno da se probudi iz sna.
Možda ste čuli da motanje može biti nesigurno. I to je istina, ako se ne vježba ispravno. Zato je važno shvatiti kako žvakati, u kojim situacijama se može učiniti nesigurnim i kada u potpunosti prestati gutati.
Povezano: Koliko traje početni refleks?
Da li je motanje sigurno?
Ukratko, obično previjanje bebe je sigurno. Napomena: Morate to učiniti na pravi način i slijediti neke jednostavne smjernice.
Situacije koje čine mokrenje opasnim mogu uključivati:
- zamotajući pokrivač prejako ili previše lagano
- spajanje bebe u previše vrućih slojeva
- nastavljajući se ljuljati kad se beba može prevrnuti na trbuh
- previše čvrsto vezati noge i bokove, uzrokujući probleme razvoja kuka.
Postoji nekoliko studija koje se bave sigurnosnim problemima kod previjanja. U jednom 2016. pregled studija, rezultati su pokazali da je gutanje povezano s "malim, ali značajnim" rizikom sindroma iznenadne smrti dojenčadi ili SIDS-om. Taj se rizik povećavao s godinama, kada su se bebe namočene mogle prebaciti na bok ili na trbuh da bi zaspale.
Stručnjaci također objašnjavaju da tradicionalno trljanje, posebno vezanje nogu, može biti faktor rizika za razvoj displazije kukova. Ovo se stanje događa kada se djetetovi zglobovi kukova ne formiraju pravilno ili kada se lako dislociraju.
Da se to ne bi dogodilo, uvijek se pobrinite da se bokovi i koljena bebe mogu pomicati dok se zamotavaju ili razmislite o upotrebi vrećica za namotavanje koje omogućuju dječjim nogama da se slobodno kreću.
Imajte na umu da u prvim satima i danima nakon rođenja vaša osnovna briga ne bi trebala biti svladavanje vesla, već dopuštanje vremena za kontakt kože-kože.
Kao što je ovo zabilježeno, koža na koži potiče uspjeh dojenja 2007 studija. Drugi 2007 studija otkrili su da previjanje prvih nekoliko dana nakon rođenja može dovesti do kašnjenja u dojenju i odgođenog oporavka početnog gubitka tjelesne težine, čak i kod beba koje su hranjene formulacijom. Imat ćete dovoljno vremena za previjanje u danima i tjednima koji dolaze.
Kako se veslaš?
Započnite odabirom vrste pregiba – obično kvadratnog komada tkanine ili pokrivača – koji želite koristiti. Možete pronaći bilo što, od flanela ili pamučnih omotača do tankih gaza do rastezljivog pletiva od dresa (pogledajte neke prijedloge za opcije u nastavku).
Osnovno zamatanje:
- Položite svoju tkaninu za namotavanje na ravnu površinu tako da ima oblik dijamanta. Morat ćete saviti gornji kut prema dolje trećini puta prema sredini pokrivača.
- Nježno stavite bebu – licem prema gore – na pokrivač s glavom iznad ugla koji ste upravo savili.
- Dok držite bebu na mjestu, uspravite njihovu desnu ruku, a zatim stavite isti bočni (dečji desni) kut pokrivača preko tijela. Zatim stavite pokrivač između lijeve strane tijela i lijeve ruke.
- Čvrsto preklopite dno vesla prema tijelu. Obavezno ostavite dovoljno prostora za kretanje i uvijanje nogu djeteta.
- Zatim zgrabite (djetetov) lijevi kut pokrivača i prebacite ga oko desne strane tijela kako biste ih uvukli unutra.
- Sada ćete htjeti provjeriti je li kosina previše tijesna ili nije dovoljno tijesna. Da biste to učinili, pokušajte kliznuti ruku između djetetovih prsa i pokrivača. Primjetite kako se osjeća. stručnjaci savjetovati ostavljajući dva prsta razmaka između dječjih prsa i namotanog pokrivača.
Vašoj bebi se možda neće svidjeti obje ruke. Ili možda ostare i počnete odvajati od gutanja. Bez obzira na slučaj, evo na koji način možete dijete namotati s obje ruke. (Također provjerite ovaj video.)
Ruke izvijanja:
- Položite pokrivač na ravnu površinu i gornji kut preklopite na pola dolje prema sredini pokrivača.
- Stavite bebu na pokrivač s ramenima iznad preklopa.
- Zgrabite (bebin) desni kut pokrivača i omotajte ga oko lijeve strane tijela, ispod pazuha.
- Povucite donji kut pokrivača preko nogu bebe.
- Zatim zgrabite (djetetov) lijevi kut pokrivača i omotajte ga oko desne strane tijela, ispod pazuha, kako biste ih čvrsto stisnuli.
- Ponovno provjerite da li je zamah zategnut, ali ne toliko čvrst da bi mogao ograničiti disanje ili noge / bokove.
Zalihe
U trgovinama i na mreži mogu se naći razne prekrivače za deke i ostali pribor. Možda želite isprobati razne deke kako biste vidjeli koje najbolje funkcionira za vaše dijete.
Razmislite o sezoni u kojoj se nalazite i kako ćete ispod sebe oblačiti dijete. Na primjer, tanji pokrivači mogu najbolje djelovati u toplijim uvjetima.
Deke s najboljom ocjenom uključuju:
- Aden i Anais bambusove prekrivače
- Pamuk Organics Muslin Swaddle deke
- Swaddle dizajni Flannel Swaddle deke
- Amazon Essentials rastezljive prekrivače
Ako želite zamotati bebu, ali ne osjećate se samouvjereno svojim vještinama vešanja, vrećice za zavijanje su izvrsna alternativa.
Obično uključuju vreću za spavanje s dodatnom tkaninom za brzo i lako umotavanje ruku. Neke opcije vam čak omogućuju odvajanje komponente privijanja i korištenje normalne vreće za spavanje dok beba raste.
Izbori s najboljom ocjenom uključuju:
- Halo SleepSack Cotton Swaddle
- Čudesna pokrivačica
- SwaddleMe izvorne vreće za vuču
- Gnijezdeća vreća zrna graha zrna
- Ljubav sanjati vreću za spavanje
- Vreća vreća Ollie
Povezano: Kada bebe spavaju preko noći?
Koje su prednosti i rizici?
Kao i kod mnogih stvari koje se bave roditeljstvom, postoje i koristi i rizici od zamaranja. Iako je umotavanje beba relativno uobičajeno, uvijek se obratite svom liječniku kako biste provjerili da li je perjenje sigurno vježbati s bebom.
Prednosti
- Opet, paučina muči bebin strepni refleks.
- Pomaže bebama spavati. Mimiciranje cozinove maternice i prigušivanje zastrašujućeg refleksa mogu pomoći bebi da se bolje opusti u duljim stankama spavanja.
- Umiruje bebu. Možda će biti posebno smirujuće za bebe s kolikama.
- Podržava nedonoščad. 2007 pregled studija pokazali su da previjanje beba prijevremeno rodi pomaže kod neuromuskularnog razvoja, motoričke organizacije i osjećaja nevolje.
- Može smanjiti dijeljenje kreveta. Prema dr. Harvey Karp na popularnoj web stranici Najsretnija Beba u blokuprevijanje pomaže bebama da bolje spavaju i mogu zauzvrat – smanjiti šanse da će se dijete roditi u krevetu s roditeljima. Spavanje na mekim površinama opasno je za bebe i postoji opasnost da roditelji padnu u dubok san i slučajno se prevrnu na novorođenčad.
- Podržava dojenje. Karp dalje objašnjava da previjanje može pomoći dojenju jer umiruje bebe. Ako beba manje plače, mame se mogu osjećati sigurnije da njihove bebe dobivaju dovoljno hrane i nastavljaju s dojenjem.
Rizici
Uz displaziju kuka, glavni rizik od otečenosti je to što je to pogrešno i dovodi do situacija koje mogu izazvati sindrom iznenadne smrti dojenčadi.
- Rolling. Opet AAP posebno bilježi to previjanje može doprinijeti SIDS-u ako se dijete postavi na bok ili trbuh zbog spavanja ili ako se prebaci u taj položaj dok spava.
- Pregrijavanja. To je rizik ako bebu presvučete pretoplo, a zatim je previjate toplim ili debelim pokrivačima.
- Ograničava protok zraka. Previse lagano udaranje djeteta može biti opasno jer deke mogu prekriti lice i otežati disanje.
- Suvišno previjanje može dovesti i do respiratornih problema.
- Prerano kuckanje može negativno utjecati na uspostavljanje dojenja. U prvim danima treba poticati kožu na kožu.
Kada trebate prestati plivati?
Stručnjaci kažu da biste trebali prestati s previjanjem do trenutka kada se beba može prevrnuti. Iz tog razloga, smjernice Američke akademije za pedijatriju kažu da prestanete plivati u vrijeme kad je vaše dijete Star 2 mjeseci.
Prije nego što ovu bitnu informaciju iskoristite za pamćenje, shvatite da su sve bebe različite. Ako imate malu koja se rano kotrlja, morat ćete što prije prestati s previjanjem. Svakako postavite ovo pitanje svom pedijatru kako biste dobili preciznije smjernice o vezivanju djeteta s bebom.
Povezano: Kada se beba može početi gurati prema gore, kotrljati se i više …
Savjeti za sigurno spavanje
Oko 3,500 dojenčad svake godine umre u Sjedinjenim Državama od smrti koja se naziva spavanjem. Neke od tih smrti uzrokuju SIDS. Do drugih može doći zbog nesigurnih postupaka spavanja.
Evo nekoliko savjeta kako vježbati sigurniji san za novorođenčad:
- Tamo gdje beba spava, važno je. Bebe bi trebale biti u sobi s roditeljima ili drugim skrbnicima do navršenih 6 mjeseci, ali po mogućnosti do 1. godine života 2016 preporuke za sigurno spavanje s AAP-a.
- I beba na površini spava. Postavite bebu u vlastiti prostor za spavanje na čvrstu površinu. To mogu biti krevetić u vašoj sobi, basinet ili, pored toga, uređaj za spavanje u bočnom automobilu poput spavača Arm's Reach.
- A kako ćete dijete uspavati još je jedno razmatranje. Zapamtite: dijete uvijek stavljajte na leđa da spava.
- Ti dodaci su simpatični, ali nisu sigurni. Uklonite prekrivače, odbojnike, plišane životinje, jastuke ili pokrivače iz prostora za spavanje. Isto vrijedi i za klinove i položaj za bebe. Čvrsto uvijeni plahta je sve što treba bebi.
- Potaknite vrijeme trbuha tijekom dana. Vaša beba možda ne voli ležati sklonima na prostirki tijekom budnih sati, ali nastavite. Jačanje njihovih mišića pomaže u razvoju i sigurnijem snu.
- Kada govorimo o razvoju, pridržavajte se dobro obavljenih pregleda. 2007. pregled studija čak su pokazali da cijepljenje može prepoloviti rizik od SIDS-a.
- Istraživanje utvrdi da sisanje može pomoći smanjenju SIDS-a i pružiti dodatno umirujuće. Ako će vaše dijete uzeti jedno, pokušajte mu uvesti piling za napitke i za vrijeme spavanja 4 tjedana, prema AAP.
Također možete ispitati vlastite navike oko spavanja i na neki drugi način. Dio sigurnog sna je budnost i održavanje doma bez dima i drugih štetnih tvari. To znači eliminirati izloženost stvarima poput pušenja ili zlouporabe alkohola ili droga.
Ako vam je potrebna pomoć, nazovite liniju za pomoć u slučaju zlouporabe opojnih droga i mentalnog zdravlja na broj 1-800-622-HELP (4357) ili posjetite njihovu web stranicu.
Što je s previjanjem u centrima za brigu o djeci?
Odlomak Nacionalni centar za osiguranje kvalitete ranog djetinjstva objašnjava da neki centri za dnevnu skrb koji primaju plaćanje putem Fonda za brigu o djeci i razvoj ne dopuštaju bebama da spavaju na spavanje. Neki zahtijevaju pismeno dopuštenje liječnika.
Nadalje, Nacionalni resursni centar za zdravlje i sigurnost u čuvanju djece i ranom obrazovanju napominje da "u postavkama za brigu o djeci nije potrebno miješanje ili preporučivanje".
Zašto? Neki od razloga okružuju gakanje u grupnom okruženju skrbi o djeci. Ideja je da može biti teško prakticirati sigurno peckanje i spavanje kada postoji više djece za koje se treba zbrinuti. Najbolje je da se obratite vašem dnevnom centru kako biste saznali njihova pravila koja se odnose na brisanje.
Povezano: Sindrom iznenadne smrti dojenčadi
Hrana za ponijeti kući
Iako ne mogu sve bebe reagirati na mucanje na isti način, svakako je vrijedno pokušati – pogotovo ako to znači bolji san za vaše dijete (i vi!).
Ako se nervirate, jednostavno dvaput provjerite previjanje prije nego što se uključite. Pogledajte u usta i nos bebe da vidite da nisu prekriveni viškom tkanine. Provjerite njihove bokove i noge kako biste bili sigurni da se mogu slobodno kretati.
I prođite kroz mentalni popis kako biste osigurali da ste slijedili druge prakse sigurnog spavanja, poput postavljanja na leđa da spavaju.
Još uvijek trudna? Razmislite o tome da isprobate svoje vještine vezanja na lutki ili plišanim životinjama. Možda ćete imati i mogućnost usavršavanja svojih sposobnosti tijekom nastave i novorođenčeta koje nude bolnice ili edukatori za porođaj u vašoj zajednici. Pitajte svog liječnika za informacije o predavanjima u vašoj blizini.