Stručnjaci kažu za Healthline što misle o čarobnim gljivama, terapiji hladnom vodom i drugim temama o kojima se razgovaralo o novoj emisiji Gwyneth Paltrow na Netflixu.
Podijeli na PinterestŠestodijelna serija nazvana „The Goop Lab“ sadrži glumicu Gwyneth Paltrow i istražuje teme u rasponu od terapije hladnom vodom do brzog oponašanja dijeta. Fotografija ljubaznošću Netflixa.
Svijeće mirisne vagine bile su samo zadirkivanje.
“The Goop Lab, "Koja je prošlog vikenda premijerno prikazana na Netflixu, emisija je u kojoj gledatelji nauče dotjerivanja i mnogo više zahvaljujući Gwyneth Paltrow i osoblju Goopians-a koji rade na glumici." Web stranica Google.
Paltrow stoji u ružičastoj vulvi u oglasima za seriju, naklonost događajima treće epizode iz šestodijelne serije.
U toj epizodi, jedna žena proučava svoju vulvu na kameri uz ogledalo. Postoje i detaljne upute seksualnog odgajatelja o tome kako postići dobre orgazme.
Ulice, međutim, samo su jedan dio Paltrowijeve nove emisije.
Također, ozbiljno se istražuju druge vanjske teme, poput psihodeličnih lijekova koji se koriste u kontekstu liječenja i kiropraktičkim sesijama koje potiču energiju, uz terapiju hladnom vodom koja se bori protiv bolesti.
"To može biti vrlo opasno kada uzimate stvari poput zdravstvene zaštite i upravljanja životnim stilom i oblačite ih kao legitimno kada su namijenjene zabavi", kaže dr. Sc. Gary L. LeRoy, FAAFP, obiteljski liječnik u Daytonu u Ohiju i predsjednik Američke akademije obiteljskih liječnika.
On preporučuje raspravu s liječnikom o metodama liječenja koje se vide na televiziji ili na internetu.
"Vani je toliko buke da ljudi moraju biti oprezni što slušaju", rekao je on za Healthline. "Govorimo o životu ljudi i njihovom zdravlju. Ljudi mogu umrijeti odgoditi zakonitu zdravstvenu zaštitu utemeljenu na dokazima dok se igraju okolo u gopu i sluzi. "
Doista, prije nego što razmislite o sudjelovanju u čarobnim gljivama ili skoku u hladnu vodu, poslušajte što su stručnjaci za određena područja Healthlineu rekli o nekim metodama viđenim u "The Goop Lab".
Jamajka i čarobne gljive
Podijeli na PinterestČlanovi osoblja Goop web stranice sudjeluju u nekim terapijama naglašenim u "The Goop Lab." Fotografija ljubaznošću Netflixa
Svaka epizoda počinje na isti način.
Postoji odricanje od odgovornosti da je "The Goop Lab" osmišljen za zabavu i informiranje i da se uvijek trebate posavjetovati s liječnikom kada je u pitanju vaše zdravlje ili prije nego što započnete bilo koji od ovih tretmana.
U prvoj epizodi, nekoliko ljudi koji rade na Goopu, neki koji žele proći kroz svoje bolne prošlosti, upuštaju se na put na Jamajci da uzmu psilocibin, poznat kao čarobne gljive, pod stručnim nadzorom voditelja.
Jedan sudionik opisuje emocionalno iscrpljujuću sesiju "poput 5 godina terapije u oko 5 sati."
Budući da su u Sjedinjenim Državama ilegalni, psihodelika poput psilocibina se ne primjenjuje u tradicionalnim terapijskim sredinama.
Međutim, istraženi su u istraživačkom kapacitetu s ohrabrujućim rezultatima, rekao je jedan stručnjak za Healthline.
"Proveli smo većinu istraživanja u Sjedinjenim Državama na ovom pitanju", rekao je Matthew W. JohnsonDr. Sc, izvanredni profesor na Sveučilištu Johns Hopkins u Marylandu, stručnjak za psihodeliku, druge droge i ovisnosti. "Podaci su vrlo obećavajući."
Johnson, koji nije vidio "The Goop Lab", izvještava o visokim stopama uspjeha s psilocibinom u liječenju ovisnosti o duhanu, tjeskobe i depresije.
"Vidjeli smo velika, vrlo dramatična smanjenja koja su bila trenutna i u anksioznosti i u depresiji [za pacijente s rakom]", rekao je Johnson. "To su najsavremeniji terapijski nalazi u tom području."
Međutim, potencijalne opasnosti, kaže, ponekad se dešavaju i pri „podzemnom vođenju“ koje se događa u Sjedinjenim Državama.
"Osobe s psihotičnim poremećajima ili predispozicija za psihotičke poremećaje, poput shizofrenije, mogu naštetiti", rekao je. "U nestrukturiranom okruženju, to čak može pogoršati depresiju, anksioznost."
Ljudi mogu imati "loše putovanje" i upasti se u opasno ponašanje koje može dovesti do smrti. Postoje i slučajevi ljudi koji su umrli zbog srčane reakcije na psilocibin.
"Ljudi umiru", rekao je Johnson. "Imam fasciklu sa spisima slučajeva gdje su ljudi učinili nešto u pijanom stanju – poput pada s visine ili ulaska u tuđinu kuću i policija ih je upucala. Zavirite u promet. To su vrlo opojne droge u velikim dozama i ljudi mogu imati panične reakcije, tako da su to glavni rizici. "
Putovanje na Jamajku radi uzimanja čarobnih gljiva ne preporučuje se.
"Rekao bih im da to ne rade", rekao je Johnson.
Također primjećuje da savezni zakon zabranjuje putovanje u inozemstvo radi sudjelovanja u kaznenim djelima.
Zatim, tu su ljudi koji nadgledaju programe.
"Ne mogu reći ništa o vjerodostojnosti", dodao je. „Doista vam je potrebna stručna stručnost da biste provjerili ove sesije i pokrenuli ih. Za ublažavanje tih rizika. "
Johnson je rekao da je važno ne gledati psihodeliku kao kraj svega, biti sve.
"To nije jedina stvar vani, pogotovo razgovor s ljudima koji pate od depresije ili PTSP-a ili ovisnosti", rekao je Johnson. „Potaknuo bih ih da ostanu na liječenju i da ne gledaju na [psihodeliku] kao jedinu nadu za njih. To je vrsta namještanja ljudi za stvarne iznevjere jer im to možda neće uspjeti. "
Ali za neke, psihodelika može biti mijenjajući život.
"Posvetio sam mu 15 godina s razlogom", rekao je Johnson. „Ponekad su efekti apsolutno dramatični. Neki kažu da je to kao da se godinama uzimaju terapije. Ponekad se čini tako. To je teško znanstveno kvantificirati, ali oni su to veliki učinci. Ponekad dobijete dramatično smanjenje depresije i ovisničkog ponašanja. Dakle, da, to je doista uzbudljivo područje. "
Hladna terapija: Dolazi 'Ledenica'
Otprilike kao novi lik iz Frozen II, čovjek koji je nazvan "Ledenik" ulazi u sliku s vlastitim wellness planom.
To uključuje terapiju dubokog disanja i hladne vode, što podrazumijeva umočenje u hladnu vodu.
Wim Hof kaže da njegove metode otključavaju mnoštvo blagodati, uključujući jači imunološki sustav, smanjeni stres, poboljšane sportske performanse i još mnogo toga.
Goop tim se bavi "snowga", što je poput joge, ali bosi u snijegu s dubokim disanjem. Oni skaču u vodu od 44 ° C od 6.7 ° F u borbi protiv raznih problema mentalnog zdravlja, a jedan je panični poremećaj.
Healthline je razgovarao s povjesničarom medicine koji je rekao kako se ovakvi režimi mogu teško pridržavati.
"Razlozi zbog kojih se ovi mahovi svakih nekoliko godina okreću nečemu novom je to što je poboljšanje privremeno, a često je teško držati se takvog režima", rekao je Alicia Puglionesi, Doktor znanosti, povjesničar medicine i profesor u zvanju Johns Hopkins.
Smatra da je ova metoda posebno zanimljiva, koliko god prolazna bila ili ne mora biti.
"Kupanje i prilagođavanje temperature tijelu zapravo su bili središnji stup medicine do 20. stoljeća", objasnila je. „Dakle, postoji čitava povijest – koja se vraća u drevnu grčku medicinu i ideje Hipokrata – [o] idejama o važnosti kupanja i određene vrste vode na određenim temperaturama, na određenim mjestima. Voda na određenim mjestima podrazumijevala je posebne osobine. Vrlo je poetično da se vjeruje da određena vrsta vode liječi određene vrste bolesti. "
Dodaje da čak i vjerovanje da primate odgovarajuću medicinsku njegu ima pozitivan učinak.
"Kao povjesničarka, ne želim ništa odbaciti kao placebo, jer ljudi mogu smatrati da su njegovi učinci stvarni", rekla je. "Ali istodobno, u 20. stoljeću, razvili smo vrlo snažne biološke agense koji mogu promijeniti kemiju tijela i zapravo ubiti klice, a vraćanje na mnogo manje učinkovite terapije prošlosti bilo bi kontraproduktivno u liječenju ozbiljnih bolesti. ”
Matthijs Kox, Doktor znanosti, docent na Sveučilištu Radboud u Nizozemskoj, pomogao je nadzirati a 2014. istraživački projekt u kojoj su Hof i još 12 osoba obučenih za njegovu metodu uspjeli suzbiti reakciju na staničnu stijenku bakterije E. coli pomoću terapije disanjem i hladnom vodom.
Unatoč tom uspjehu, Kox neodlučno preporučuje terapiju kao metodu wellnessa.
"Zapravo smo ustanovili da ova metoda može utjecati na vaš imunološki odgovor, ali to ne govori da je dobra za sve", primijetio je.
Kox je dodao da će nastaviti proučavati Hof.
"Mislim da je potrebno učiniti puno više istraživanja kako bi se vidjelo ima li to zapravo zdravstvene koristi", rekao je.
Dugovječnost u laboratoriju
Četvrta epizoda fokusirana je na novu metodu određivanja čovjekove "biološke dobi", koja je definirana kao dob u kojoj naša tijela zapravo funkcioniraju.
To je djelo Morgan Levine, Doktorat, docent na Odjelu za patologiju na Sveučilištu Yale.
Ona izračunava biološku dob pomoću devet biomarkera za krvne pretrage, poput upala, metabolizma i kardiovaskularnog zdravlja.
Ti se čimbenici kombiniraju, kaže Levine, da bi tvorili biološki profil koji bi mogao biti mlađi ili stariji od vaše stvarne kronološke dobi.
Da bi vidjeli može li ono što jedu smanjiti njihovu biološku dob, Paltrow i dva Goopova člana kreću se u tri različite dijete. Najteža je Paltrowova brzina.
Ona pokušava proizvod koji prodaje stručnjak za dugovječnost Valter Longo, Doktorat, direktor na Institutu za dugovječnost na Sveučilištu Južna Kalifornija.
Longo je stvorio petodnevni režim brzog oponašanja sa ProLon, komplet za obrok koji sadrži praktične kutije makro- i mikronutrijenata.
"To bi trebalo proizvesti iste blagotvorne učinke u vašem tijelu kao i cijelo vrijeme posta, bez istih neugodnih nuspojava da pet dana možete bez hrane", rekao je Debbie Petitpain, MS, RDN, LDN, glasnogovornica Akademije za prehranu i dijetetiku.
Petitpain je za Healthline rekao da je za prosječnu zdravu osobu post siguran – i u stvari to radimo svake večeri dok spavamo.
"Stvarno ono što znanstvenici pokušavaju shvatiti je, koja je optimalna dužina koju trebate prijeći bez jela da biste dobili neku korist", objasnila je. "Treba li ići 12 sati bez jela? Treba li ići 5 dana bez jela? A istraživanje za nas još uvijek nema odgovore. "
Petitpain je rekao da je važnije utvrditi svoj cilj tijekom posta. Vaš medicinski tim i registrirani dijetetičar mogu vam pomoći u tome.
U "Goop laboratoriju", Paltrow je testirana nakon brzog, a rezultat je niža biološka dob.
"Da li se biološko doba koje je Gwyneth uspjela sniziti doista prevelo u duži život za nju?" – upita Petitpain. "Ne znamo. Da li to uistinu znači zdraviji život za nju? Ne znamo. I iako je sposobnost da dobijete pojedinačne podatke o sebi vrlo zanimljiva, još uvijek ne znamo točno što znače ti markeri. "
Tri žene također isprobavaju tretmane lica, uključujući akupunkturu lica sa 100 igala, podizanje niti gdje se niti ubacuju u različita područja lica kako bi se podigla i vampirsko lice koje se sastoji od nanošenja plazme bogate trombocitima (PRP) iz krvi u lice.
Marina Yuabova, FNP, DNP, liječnik obiteljske medicinske sestre i liječnik naturopatske medicine i docent na Gradskom sveučilištu u New Yorku, rekao je za Healthline da, kao i kod svakog postupka gdje se koriste igle, postoje i rizici. Zato mudro odaberite svog vježbača ako želite slijediti njegovu primjeru.
"Hepatitis B, hepatitis C i HIV su tri primarne infekcije koje se mogu prenijeti sa nečistih igala, a sve se može prenijeti na seksualne partnere", rekla je Yuabova. „Kako bi umanjili rizik od svih gore navedenih, potrošač bi trebao biti siguran da će odabrati dobro obučenog medicinskog radnika. Igle i niti koji se koriste u postupku [treba] otvoriti ispred pacijenta, a sterilni paket ostaje netaknut. "
Podizanje niti, koje izgleda kao najinvazivnija facijalna procedura od trojice, nosi dodatne rizike, poput edema, eritema, modrica, stvaranja granuloma šavova, oštećenja živaca i pomaka tkiva lica, dodala je Yuabova.
Energija na poslu
Peta epizoda sadrži zvučni zalogaj "egzorcizma", koji ste možda čuli u pregledu emisije.
U ovoj se epizodi prikazuju kiropraktičar i tjelesni radnik John AmaralDC, koji prethodno nije dozvolio snimanje njegove metode prakse somatske energije.
Ovaj se energetski rad predstavlja kao dio orgazma i dijelom egzorcizma pomiješanog s tonom pilatesa. Amaral kaže Paltrowu da se ustručavati dijeliti svoju metodu jer ona može izgledati "čudno".
Metoda uključuje Amarala kako pomiče ruke u zraku, puze prstima, ispušta zvukove rukama i dodiruje točke na tijelu.
To je, kaže, njegov način interakcije s energetskim slojevima ljudi.
Dr. James S. Gordon, psihijatar i autor nove knjige "Transformacija: Otkrivanje cjelovitosti i izlječenje nakon traume”I izvršni direktor Centra za medicinu uma-tijela, Amaral nije vidio na djelu, ali koristeći materijale dostupne na Amaralovoj web stranici kao vodič, kaže da može razumjeti potencijalne koristi.
"Koristi polaganje ruku, koristi dah, meditaciju i pokret. Svi oni imaju potencijalne terapijske koristi “, rekao je Gordon za Healthline. "Na primjer, energetsko iscjeljivanje, polaganje na ruke, proučavano je većinom putem reikija i terapijskim dodirom, a oba ova modaliteta su pokazana u eksperimentalnim uvjetima da smanje razinu stresa, poboljšaju raspoloženje i smanje bol."
Gordon napominje da se ovdje igra i pažnja jedna na jednu.
"Ako odete posjetiti liječnika, imate 10 ili 15 minuta s njima i to je to", rekao je. "A onda vam je dat recept za lijek. Ljudi se ne osjećaju razumljivo, ne osjećaju ih čuti. To je dio privlačnosti ovih terapija. Nije jedina stvar. Vjerojatno će i same terapije imati koristi, ali to je vrijeme provedeno. "
Predstavnik tvrtke Američko udruženje kiropraktičara (ACA) nije bio upoznat s Amaralovim određenim metodama, ali ponudio je opće smjernice osobama koje traže liječenje kiropraktičara, uključujući postoje li određeni ljudi koji možda nisu dobri kandidati za takvu skrb.
„Postoje određena zdravstvena stanja zbog kojih bi se neke tradicionalne kiropraktičke tehnike učinile neprihvatljivim za neke pacijente. Međutim, većina kiropraktičara ima obuku i iskustvo u širokom rasponu metoda liječenja, uključujući metode niske sile koji su prikladni za širok raspon zdravstvenih stanja. " William J. Lauretti, DC, profesor na njujorškom Chiropractic Collegeu i glasnogovornik ACA-e.
Lauretti je rekao da će kiropraktičar pažljivo procijeniti vaše zdravlje, pregledati sve crvene zastave koje mogu sugerirati ozbiljno osnovno stanje i preporučiti liječenje koje je najprikladnije za vas.
"To može uključivati tradicionalne kiropraktičke tehnike, tehnike mekog tkiva manje sile ili tehnike uz pomoć instrumenata, vježbe, savjete o načinu života ili upućivanje na drugog medicinskog stručnjaka, prema potrebi", rekao je za Healthline.
Dno crta
Sveukupno, stručnjaci su rekli za Healthline da ove tehnike istaknute u emisiji Goop imaju neke terapeutske koristi, ali sve ih treba primjenjivati s oprezom i pod nadzorom medicinskog stručnjaka.
Magične gljive, na primjer, pokazale su neke potencijalne koristi u istraživanjima za ljude s depresijom i anksioznošću. Međutim, spojevi mogu biti opasni ako se ne upotrebljavaju pravilno.
Dijete koje brzo oponašaju također su pokazale neke prednosti, ali stručnjaci kažu da biste trebali procijeniti svoje ciljeve i razgovarati s liječnikom o najboljem načinu pristupanja takvim planovima prehrane.