Alzheimer je obiteljska bolest.
To je dijelom i razlog zašto dr. Constance Vincent smatra da bi se ljudi trebali plašiti više od raka.
"Većina karcinoma može se liječiti", rekla je.
To nije slučaj s Alzheimerovom bolešću.
Stručnjak za razvojnu psihologiju i bivši sveučilišni profesor, Vincent je napisao knjigu o borbi svoje obitelji s bolešću, dokumentirajući dugački, tužni pad svoje nekad majke koja živi.
"Ne idete lagano" priča je koja će odjekivati sa sve više i više obitelji jer demencija zahtijeva sve više i više žrtava.
A ta će se populacija tek povećavati, napomenuo je Vincent, kako baby boomeri prelaze iz brige o ostarelim roditeljima u starenje sebe.
Odlomak trošak brige za pacijente s demencijom očekuje se da će do 1.2. doseći 2050 trilijuna dolara.
Dobijte činjenice: Što je Alzheimerova bolest? »
Naslov temeljen na poznatoj pjesmi
Naslov knjige dolazi iz poznate pjesme Dylana Thomasa.
"Ne odlazite nježni u tu laku noć" govori o borbi protiv bespomoćnosti koja je često povezana sa starošću i smrću.
"Nisam bio posebno svjestan Alzheimerove bolesti kad sam vidio kako moji roditelji propadaju u kognitivni pad", rekao je Vincent.
Vincent je počeo voditi evidenciju o promjenama. Materijal je postao osnova za knjigu kada je njezinoj majci Madeline odbijena operacija na osnovu činjenice da je previše stara.
"Ovdje se događalo previše stvari. Želio sam ispričati njezinu priču, ali također sam bio zaokupljen istraživanjem [Alzheimerove bolesti] ", rekao je Vincent. "Mislio sam da bi bilo zanimljivo spojiti istraživanje i osobnu priču."
"Ne ide nježno" bilježi Madelinein postupni gubitak funkcije i pamćenja, a Vincentova očaj zbog njezine nesposobnosti da pomogne.
Pročitajte više: Alzheimer počinje mnogo ranije nego što se mislilo »
Obiteljski prijelomi detaljno
Knjiga je također iskrena o problemima u obitelji (Madeline i njezin suprug Michael odgajali su tri kćeri i sina) i frakcionalizmu koji je razdvajao djecu.
Nisu svi gledali oči u oči gdje bi trebala živjeti Madeline, koja razina njege joj je potrebna i tko će znati sve detalje.
Ta borba učinila je Vincenta zagovornikom roditelja da vode ozbiljne – i rane – razgovore sa svojom odraslom djecom o financijama, skrbi i drugim pitanjima o završetku života.
Tema je koju su čitatelji knjige shvatili ozbiljno, rekla je. Neki su joj rekli da ih je knjiga motivirala da pokrenu obiteljske razgovore.
"Trebamo različite načine brige o ljudima", rekla je. „I moraju se više humanistički odnositi i na manje institucije.“
Pročitajte više: Nova antitijela mogu liječiti ozljede mozga i spriječiti nastanak Alzheimerove bolesti »
Vitamini, vježbe i dijeta
Druga je funkcija knjige ispitivanje znanstvenih istraživanja i mogućih preventivnih strategija.
Vincent govori o važnosti režima vitamina koji uključuje vitamine skupine B, vitamin D, glutation, esencijalne masne kiseline i alfa-lipoičnu kiselinu. Također je opisala prednosti mediteranske prehrane koja sadrži voće, povrće i cjelovite žitarice.
"Nisam dosljedan ni znanstven" u uzimanju tableta, priznao je Vincent. "Isprobavam suplemente, ali oni nisu isti svaki dan."
Uprkos tome, primijetila je da je zaboraviji ako nekoliko dana ne pije tablete.
Vincent svoje izbore temelji na trenutnim istraživanjima, koja ne nude lijek ili konačno liječenje, ali ipak sugeriraju da određena ponašanja smanjuju rizik.
Na primjer, čini se da redovita tjelovježba smanjuje rizik izgradnjom više neurona u mozgu.
Vincent je rekla da je primijetila iste čimbenike rizika koji doprinose kardiovaskularnim bolestima koji doprinose i demenciji. Ti uvjeti uključuju nezdravu težinu, dijabetes tipa 2, visoki krvni tlak, pušenje i visoki kolesterol.
Zaključak koji izvodi iz svojih istraživanja glasi: "Do polovice rizika od Alzheimerove bolesti potencijalno je pod našom kontrolom."
Međutim, Vincentovo znanje o zdravstvenim strategijama došlo je prekasno da bi pomoglo svojoj majci.
"Prevencija Alzheimerove bolesti počinje mladom", rekla je. "Postoji oštećenje mozga desetljećima prije nego što se pojave simptomi."