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青春期阶段:女孩和男孩指南

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作为一个成年人,你可能还记得青春期——你的身体经历了很多变化的时期。 现在你是一个正在经历这些变化的孩子的父母。 您将需要知道会发生什么,以便您可以帮助您的孩子度过每个发展阶段。

詹姆斯·M·坦纳教授, 儿童发展专家, 是第一个确定青春期可见阶段的人。 今天,这些阶段被称为 Tanner 阶段,或者更恰当地说,是性成熟度评估。 尽管每个人都有不同的青春期时间表,但它们可作为身体发育的一般指南。

继续阅读以了解有关 Tanner 各个阶段的更多信息,以及您在男孩和女孩的每个阶段中可以看到的内容。

皮肤阶段 1

第一阶段制革师描述了一个孩子在青春期的任何身体迹象出现之前的外观。 在第一阶段接近尾声时,大脑才刚刚开始向身体发送信号,为变化做准备。

下丘脑开始释放促性腺激素释放激素 (GnRH)。 GnRH 会进入脑垂体,这是大脑下方的一个小区域,可产生控制身体其他腺体的激素。

垂体还产生另外两种激素:促黄体激素 (LH) 和促卵泡激素 (FSH)。

这些早期信号通常在女孩 8 岁生日后和 9 岁或 10 岁生日后开始。 在这个阶段,男孩或女孩没有明显的身体变化。

皮肤阶段 2

第二阶段标志着身体发育的开始。 荷尔蒙开始向全身发送信号。

女孩们

青春期通常在 9 至 11 岁之间开始。乳房的第一个迹象,称为“萌芽”,开始在乳头下方形成。 它们可能会发痒或触痛,这是正常的。

乳房大小不同,生长速度不同是很常见的。 因此,如果一个芽看起来比另一个大,这是正常的。 乳头(乳晕)周围较暗的区域也会扩大。

此外,子宫开始变大,阴道唇部开始长出少量阴毛。

平均而言,非裔美国女孩 开始青春期 比白人女孩早一年,在乳房发育和第一次月经方面处于领先地位。 此外,体重指数较高的女孩会更早进入青春期。

男孩们

在男孩中,青春期通常在 11 岁左右开始。 睾丸和睾丸(阴囊)周围的皮肤开始变大。 此外,阴毛的早期阶段在阴茎根部形成。

皮肤阶段 3

物理变化越来越明显。

女孩们

女孩的身体变化从 12 岁以后开始。 这些变化包括:

  • 乳房“芽”不断生长和扩大。
  • 阴毛变得更厚更卷曲。
  • 毛发开始在腋下形成。
  • 痤疮的最初迹象可能出现在面部和背部。
  • 身高的最高增长率开始(每年约 3.2 英寸)。
  • 臀部和大腿开始堆积脂肪。

男孩们

男孩的身体变化通常在 13 岁左右开始。 这些变化包括:

  • 随着睾丸继续生长,阴茎会变长。
  • 一些乳房组织可能会在乳头下开始形成(这发生在一些十几岁的男孩发育期间,通常会在几年内消失)。
  • 男孩开始做梦遗(夜间射精)。
  • 随着声音开始变化,它可以从高点“裂”到低点。
  • 肌肉增加。
  • 身高增长每年增加 2 到 3.2 英寸。

皮肤阶段 4

青春期在第 4 阶段如火如荼。男孩和女孩都注意到许多变化。

女孩们

女孩的四年级通常在 4 岁左右开始。 变化包括:

  • 乳房呈现出更丰满的形状,通过了萌芽阶段。
  • 许多女孩第一次来月经,通常在 12 到 14 岁之间,但也可能发生得更早。
  • 身高增长将放缓至每年约 2 至 3 英寸。
  • 阴毛变得更厚。

男孩们

在男孩中,4 年级通常在 14 岁左右开始。 变化包括:

  • 睾丸、阴茎和阴囊继续变大,阴囊颜色会变深。
  • 腋毛开始生长。
  • 深沉的声音变得持久。
  • 痤疮可以开始出现。

皮肤阶段 5

最后一个阶段标志着您孩子身体成熟的结束。

女孩们

在女孩中,第 5 阶段通常发生在 15 岁左右。 变化包括:

  • 乳房达到成人的大致大小和形状,尽管乳房可以持续变化长达 18 年。
  • 六个月到两年后,月经变得规律。
  • 成年女孩在第一次月经后达到一到两年。
  • 阴毛填充到大腿内侧。
  • 生殖器官和生殖器发育完全。
  • 臀部、大腿和臀部被填满形状。

男孩们

在男孩中,5 年级通常在 15 岁左右开始。 变化包括:

  • 阴茎、睾丸和阴囊将达到成人大小。
  • 阴毛填充并扩散到大腿内侧。
  • 面部毛发将开始出现,一些男孩将不得不开始剃须。
  • 身高的增长会减慢,但肌肉仍然可以增长。
  • 到 18 岁时,大多数男孩已经完全成长。

女孩的晒黑阶段在开始阶段已经出现明显变化破1岁生日后新新8-2岁开始形成乳房“芽”; 阴毛开始形成 Pause 9 11 岁以后,痤疮首先出现; 腋毛形状; 身高以最快的百分比增长保持 3 到 12 岁第一次来月经老 4 到 13 岁时生殖器官和生殖器完全发育 男孩的 Tanner 阶段在早期阶段明显变化状态 5 15 岁或 1 岁生日后没有扁平 9 10 岁左右开始换头发它开始改变或“裂开” ; 肌肉增加开始 2 痤疮可以在 11 岁时出现; 腋毛形状留 3 年其他约 13 年

粉刺

痤疮对于男孩和女孩来说都是一个问题。 荷尔蒙的变化会导致油脂在皮肤上积聚并堵塞毛孔。 您的孩子可能会在面部、背部或胸部出现痤疮。

有些人的痤疮比其他人更严重。 如果您有家族病史,您的孩子也有更大的机会患上痤疮。

一般来说,您可以通过定期用温和的肥皂冲洗受影响的区域来治疗痤疮。 还有一些非处方 (OTC) 面霜和软膏可以帮助控制痘痘。 也许你也应该尝试一些家庭疗法。

对于更严重的痤疮,您可能需要带孩子去看儿科医生或皮肤科医生。 您的医生可能会推荐更强的处方程序。

体味

更大的汗腺也在青春期发育。 为防止体臭,请与您的孩子讨论使用除臭剂的可能性,并确保他定期洗澡,尤其是在剧烈运动后。 详细了解儿童和青少年的卫生习惯。

展示支持

青春期对孩子和父母来说都是具有挑战性的。 除了引起许多生理变化外,荷尔蒙还会引起情绪变化。 您可能会注意到您的孩子情绪或行为不同。

以耐心和理解回应是很重要的。 您的孩子可能对身体变化(包括痤疮)感到不安全。

讨论这些变化,并向您的孩子保证这是成熟的正常部分。 如果您特别担心,请咨询您孩子的医生。