何时照顾胎儿的运动:减少和增加

女儿们摸着妈妈怀孕的肚子在 Pinterest 上分享

怀孕期间最令人兴奋的经历之一是婴儿第一次移动的感觉。 突然间,一切都变得真实:那里有一个真正的孩子!

最后,您可能会习惯于感觉宝宝在肚子上移动——您甚至可以仁慈地抱怨一只脚踩在肋骨上,或者推测您将生下一位未来的足球明星。

但最好照顾好宝宝在子宫内的活动,以防万一,尤其是在妊娠晚期。 这样,如果您发现胎动下降,您可以通知您的医生进行额外评估。

胎动什么时候开始?

这些最初的几个颤动运动有时被称为加速度。 一开始你可能感觉到了什么,然后别人自己猜测:我真的感觉到了什么吗? 胎儿的这些早期运动可能感觉像轻微的扑动或可能像水泡。 有些人甚至把它们误认为是汽油。

一般来说,您可以期望在孕中期开始感觉到它们,通常 16 到 22 周之间 怀孕 但是,如果您是第一次怀孕,您更有可能在第 20 周和第 22 周之间开始感觉到它们。 如果您已经怀孕,您可能会更早开始注意到它们,可能在大约 16 周之后。

然而,每次怀孕都是独一无二的。 感觉胎动没有确切的“时间”,甚至在 16 周之前或稍晚于 22 周时,您可能会感到扑扑。

孕中期的运动是什么样的?

啊,孕中期:孕期庆祝的日子,孕吐通常会消失,但你仍然不会像游行那样大笨拙。

您的宝宝在孕中期的动作可能有点难以预测。 您会感觉到最初的颤动动作,这可能在妊娠中期开始时开始,但可能会稍晚出现。

然后你通常会像胎儿一样移动,并且会更加强烈地感觉到胎儿的这些运动。 你的宝宝正在热身! 随着宝宝的成长,运动会增加,您可能会开始感觉到一些妊娠纹,甚至可能会出现一些颠簸和颠簸。

您的医生甚至可能将您的手放在您的肚子上,然后感觉到您的宝宝在下面移动。

孕晚期的运动是什么样的?

您目前处于妊娠晚期。

在最后三个月的某个时候,您可能会开始注意到宝宝的一些动作模式。 也许婴儿在白天或晚上的某些时间更活跃。

动作看起来更大更强,你偶尔可以在特别热情的踢或拳之后放松“克制”。 您的伴侣可能会看到您的宝宝在皮下移动(那是一只脚吗?)。

然而,这也是您怀孕期间宝宝开始缺乏空间在子宫内活动的时期。 这很好,因为婴儿体重增加,变得更强壮,并增加了一些不可抗拒的婴儿脂肪。

但这也意味着您的孩子不能再自由伸展和移动。 被推到一个较小的空间意味着婴儿可能不会像您预期的那样移动。 这是您的医生可能会建议中风计数的时间。

笔划数是多少?

命中计数正是它听起来的样子。 您选择一天中的时间并计算您的孩子在该时间范围内击打或移动的次数。 这有时被称为胎动数 (FMC)。 您甚至可以使用 帮助您跟踪的应用程序.

为了最好的比较,每天同时进行一些挺举通常是一个好主意。 专注于婴儿的运动,看看需要多长时间才能达到 10 次。

如果宝宝在一个小时内没有打、咬、推10次,你可以尝试吃零食,换个姿势再继续数一个小时。 如果您在第二个小时前 10 点到达,您和孩子就不算数了。

但是,如果您每天持续监测中风次数并注意到运动下降的那一天,请致电您的医生。

运动减少的原因

运动减少可能是良性(无害)原因。 例如,您可能在不知不觉中决定在孩子睡觉时踢脚。 当您的宝宝看起来更活跃时,您可能会尝试第二次开始计算笔画。

但是还有其他可能更严重的原因导致您的孩子可能无法活动那么多。

宝宝的成长可能会减慢。 或者宝宝的胎盘或子宫可能有问题。 宝宝的脐带也有可能缠绕在脖子上,医生称之为颈带。

如果中风的结果显示运动减少,您的医生可能需要进行额外的评估。 无压力测试可以提供有关妊娠晚期心率和运动的有用信息。

另一种选择是 XNUMXD 超声波,它可以让您的医生很好地观察您的宝宝,检查他们的动作以及他们的生长和发育,以确保他们在旅途中。

最终,您可能能够在家中进行更具体的监督。 研究人员正在继续探索新型监控设备的可能性——例如 胎动加速度记录仪 - 帮助您跟踪宝宝的动作。

如何增加运动

如果您有点紧张并想让您的孩子踢球(并给您带来一些平静),您可以尝试一些不同的简单策略:

  • 吃点零食或喝一些甜的东西,比如橙汁。
  • 起来走吧。
  • 用手电筒照你的肚子。
  • 和你的孩子谈谈。
  • 推或推(轻轻地!)在您可以感觉到宝宝的腹部。

增加或剧烈运动是否意味着有效?

虽然减少运动与可能的并发症有关,但反过来不一定是正确的。

A 2019. 研究 500 名女性 没有发现报告的妊娠晚期胎动过多与死产或脐带缠绕在婴儿脖子上之间的关联。 然而,运动增加与其他并发症之间存在关联。

在这一点上,需要更多的研究来了解情况。

这对您意味着什么:如果您注意到您的宝宝非常摇摆不定,那不一定是坏事。 但这并不一定意味着你会尝试。 您的宝宝准备出门的更可预测的迹象包括:

  • 粘液栓丢失
  • 婴儿下降到骨盆中
  • 你的破水
  • 你的子宫伸展变薄

您可能还会经历一些著名的 Braxton-Hicks 宫缩,这并不是分娩开始的真正迹象,而是您的身体即将分娩的迹象。

什么时候去看医生

如果您在妊娠晚期,并且担心您不觉得宝宝经常移动,请务必尝试抚摸次数。 如果您在一段时间内监测宝宝的颠簸或动作,但仍然没有记录到足够的动作,请致电您的医生。

伊兹莱特

每个婴儿都是不同的——即使是同一个女人。 你的第一个孩子可能比你的第二个孩子移动得更多或更少。 重要的是要注意胎儿在子宫内的运动模式。

随着怀孕的进展,数你的腿可能是放松的好方法。 如果您确实注意到触发内部警报的事情,请立即致电您的医生。 一些额外的评估可能是一个好主意,只是为了排除并发症的可能性。