当您醒来发现新的牛皮癣爆发时该怎么办:一步一步

大日子终于来了。 您对等待您的事情感到兴奋或紧张,并因牛皮癣闪光而醒来。 这可能感觉像是卷土重来。 你在做什么?

在重要事件的当天治疗牛皮癣可能很困难,特别是因为在简单的治疗之后病情才会消失。 牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病,您必须不断进行管理。 虽然今天的困境没有灵丹妙药,但您可以采取一些步骤来帮助您焕发光彩。

在针对重要事件评估和治疗银屑病时,您需要牢记以下几点:

  • 您可能担心火灾的出现,但您的健康状况需要照顾和关注。 有一些方法可以最大限度地减少规模和其他症状,但它们可能不会在一天内完全消失。
  • 由于闪光,您可能会感到疼痛和不适。 您将需要尝试舒缓皮肤并软化鳞屑。 您可能也有兴趣服用止痛药。
  • 您需要控制瘙痒并避免任何抓火的冲动。 冲洗受影响的区域会使其更加烦躁。

以下步骤可以帮助缓解牛皮癣的爆发。 请记住,牛皮癣因人而异,您可能需要不同的护理。

1.想想你的管理计划

在您做任何事情之前,请继续您的牛皮癣治疗管理计划。 您是否与您的医生讨论过治疗伤口的方法? 在特别活动当天,您有什么错过的可以帮助您的吗?

目前可能无济于事,但请记住您的治疗计划中应在未来修改的任何内容。 银屑病的症状和诱因因人而异,因此请务必考虑出现这种淋浴的原因。 您可以从以下医生处下载此信息以更改您的管理计划。 这可以帮助未来的牛皮癣流行。

2.冷静下来

压力会引起炎症并激活您的免疫系统,从而导致牛皮癣的出现。 请注意,当前的闪光不会因更多的压力而变得更糟。 这只会造成恶性循环。

花点时间想想如何放松。 您可以做冥想或简短的瑜伽练习吗? 你是否停止看电视节目、阅读一本好书或跑步? 邀请朋友或家人谈谈情况怎么样? 减轻你感受到的压力不会让你的大日子更轻松。

3、洗澡、洗澡

淋浴或洗澡可以帮助治疗牛皮癣。 洗个热水澡可以让你放松。 不要使用热水,因为它会使你的皮肤变干,并且会更加刺激它。 如果您患有牛皮癣,请尝试冷水淋浴。 它可以舒缓你的皮肤。 淋浴时间不应超过 10 分钟。

一定要避免含有香味的沐浴产品,因为这会刺激你的皮肤。

尝试用泻盐、油或燕麦片稀释沐浴液。 这可以软化并去除由割炬引起的结垢。 这些方法也可以舒缓你的皮肤,帮助你抓挠的冲动。 浸泡大约 15 分钟就可以让自己感觉更好。

4. 涂抹乳液和面霜来舒缓肌肤

沐浴或淋浴后,有必要滋润皮肤。 您应该使用温和、无味的产品。 您可能只需要一层薄薄的乳液或较厚的乳霜或软膏。

如果您的牛皮癣非常疼痛和发炎,请将保湿霜放入冰箱,待其冷却后涂抹。

涂抹润肤剂后,考虑是否应该尝试闭塞。 此程序涵盖保湿剂,以便您的身体可以更好地吸收它们。 可以涂抹保湿霜的物品包括保鲜膜和防水绷带。

5. 考虑是否需要非处方产品来舒缓发炎区域

根据火灾的严重程度,您可能需要使用非处方产品来治疗牛皮癣。 有几个选项可用。 您应该遵循产品包装上的说明或在使用前咨询医生,因为它们可能会产生严重的副作用。 其中一些产品包括:

  • 角质层分离剂,如水杨酸,可以减轻皮肤的重量。
  • 焦油将帮助您在焕发光彩后重建皮肤。 它还可以帮助缓解瘙痒、剥落和炎症。
  • 氢化可的松是一种非常温和的类固醇,可在柜台购买。 针对闪光引起的炎症和发红。 但是,请记住,它可能不足以清洁您的皮肤。

6.服用必要的药物

一定要服用医生开的药。 您的医生可能会建议您定期口服药物来对抗中度或重度银屑病或使用更强效的外用药物来帮助缓解耀斑。

您的医生也可能会推荐一种良好的无痛药物或抗组胺药来缓解牛皮癣的症状。

7.出去晒太阳

阳光可以帮助缓解牛皮癣。 光疗法是更严重的牛皮癣的常见治疗方法,一定剂量的自然光可以帮助消除火焰。 但是,请将您的皮肤暴露时间限制在 10 分钟左右。 此外,请记住,阳光照射会增加患皮肤癌的风险,任何光疗都应与医生合作进行。

8. 联系您的医生

如果燃烧性银屑病给您带来极大的痛苦、疼痛或不适,请致电您的医生。 您的医生可能会为您度过重要的一天提供有用的提示。