预浸
牛皮癣是一种自身免疫性疾病，表现在皮肤上。 它会导致疼痛的斑块凸起、发亮和增厚的皮肤。
许多常见的护肤品可以帮助控制牛皮癣，但其他产品可能会引起刺激和症状。 这就是为什么阅读护肤成分标签并知道在选择产品之前要注意和避免什么很重要的原因。
如果您患有牛皮癣，请考虑以下七件事不要放在皮肤上。
1. 含酒精的乳液
通过涂抹面霜和乳液来保持皮肤湿润很重要。 牛皮癣的症状通常因皮肤干燥而恶化。
但您可能需要谨慎选择乳液，因为其中许多成分实际上会使您的皮肤更加干燥。
皮肤干燥的最大罪魁祸首之一是酒精。 乙醇、异丙醇和甲醇等醇类通常用于使乳液感觉更轻或用作防腐剂。 但这些酒精会使皮肤的保护屏障变干，使其更难保持水分。
当谈到牛皮癣乳液时，最好的选择是厚而油腻的东西，如凡士林或乳木果油。 它们有助于保持水分。
含有神经酰胺的无味乳液也是牛皮癣患者的更好选择。 神经酰胺与我们皮肤外层的脂质类型相同。
沐浴、淋浴和洗手后几分钟涂抹保湿霜。 您可能还想在睡觉前使用它。
2. 气味
添加香料以使产品闻起来很香。 但它们会对某些人造成皮肤刺激。
为避免加重银屑病，在选择护肤品或护发产品时，请寻找不含香料的产品。 还要尽量避免将香水直接喷在皮肤上。
3. 硫酸盐
硫酸盐是洗发水、牙膏和肥皂中常用的成分，可帮助去除产品角质。 但是某些类型的硫酸盐会引起皮肤刺激，尤其是对皮肤敏感和牛皮癣等疾病的人。
因此，您可能要避免使用含有“月桂基硫酸钠”或“月桂基醚硫酸钠”的产品。 如果您不确定，请寻找标有“不含硫酸盐”的产品包装。
4. 羊毛或其他厚重面料
您可能需要考虑穿不会刺激皮肤的轻质面料。 像羊毛这样的厚重织物会刺激你已经敏感的皮肤，甚至让你发痒。
相反，请选择更柔软的面料，让您的皮肤呼吸，例如棉、丝混纺或羊绒。
5.纹身
纹身需要在皮肤上做微小的切口。 重复性损伤会导致银屑病发作，如 一个案例，甚至会导致全身皮肤损伤，而不仅仅是纹身的地方。 这被称为科布纳现象。 这可能在任何外伤性皮肤损伤后发生。
一些纹身师可能不同意为患有牛皮癣的人纹身，即使某人没有活跃的斑块。 一些 国家甚至禁止它 纹身艺术家为患有活动性牛皮癣或湿疹的人纹身。
尽管存在风险，一些牛皮癣患者仍然会纹身。 如果您正在考虑纹身，请务必在做出决定之前咨询您的皮肤科医生。
6. 过多的阳光
您可能听说过来自阳光的维生素 D 对您的皮肤有益。 阳光中的紫外线 (UV) 会减缓皮肤细胞的生长，这对牛皮癣有好处。
但适度是关键。 重要的是不要过度暴露在阳光下。
瞄准大约 20 分钟，不要忘记使用防晒霜。 晒伤会加重银屑病症状，也会增加患皮肤癌的风险。
光疗是一种牛皮癣治疗方法，需要小心地将皮肤暴露在紫外线下。 光疗已获得食品和药物管理局的批准，使用 UVA 和 UVB 光。 这个过程也是在皮肤科医生的帮助下进行的。
虽然它可能看起来类似于光疗，但避免使用日光浴床。 日光浴室仅使用对牛皮癣无效的 UVA 光。 它们还会大大增加患皮肤癌的风险。
通道 国家银屑病基金会 它不支持使用室内日光浴床代替光疗。
7.温水
每次洗澡或淋浴时，使用温水代替热水。 热水会令人难以置信地干燥并刺激您的皮肤。
通道 美国皮肤病学会 建议每天只淋浴或洗澡一次。 他们还建议将淋浴时间保持在 5 分钟以内，将沐浴时间保持在 15 分钟以内。
伊兹莱特
受伤、皮肤干燥和晒伤会引发牛皮癣，所以好好照顾你的皮肤很重要。
在考虑新的皮肤护理治疗时，请尝试了解它是否已获得皮肤科医生的批准并检查成分表。 此外，要警惕任何声称“治愈”牛皮癣的产品。
如果您不确定特定的皮肤或护肤产品，请检查国家银屑病基金会是否有“认可印章".