什么是膝内病？
膝内疾病 (IDK) 是一种慢性疾病，会干扰膝关节的正常功能。 有几件事可能导致这种情况，例如韧带受伤、膝关节骨头或软骨松动，或半月板撕裂。
随着时间的推移，它会导致疼痛、不稳定和膝关节灵活性受限。 继续阅读以了解有关 IDK 症状以及如何治疗的更多信息。
有什么症状？
除了疼痛和不适外，膝盖锁定是 IDK 最常见的症状之一。 股四头肌和腘绳肌，即膝关节上方的两块肌肉，可以固定不动。 它们可以同时掉落并导致膝盖骨。
其他症状取决于 IDK 的原因：
- 半月板撕裂。 在最初的疼痛和肿胀之后，您可能会在弯曲或转动膝盖时开始感到疼痛。 弯曲膝盖时疼痛可能会消失。 你也很难完全伸展你的膝盖。
- 韧带撕裂。 根据所涉及的韧带，您会感到膝盖内侧或外侧疼痛。 您可能还会注意到受影响的韧带周围有些肿胀。 在韧带愈合之前，您可能还会有一些膝关节不稳定。
- 放松的身体。 膝盖受伤和正常磨损会导致膝关节内的软骨或骨头撕裂。 当它们在关节周围移动时，您可能会在膝盖的不同部位感到疼痛。
是什么原因造成的？
突然受伤——例如撞到膝盖或扭伤膝盖——以及膝盖反复受力造成的逐渐损伤都可能导致 IDK。 重复性压力的例子包括：
- 爬楼梯
- 蹲下或蹲下
- 举重
- 携带过多的重量
随着时间的推移，您的半月板也会慢慢变窄。 在手术过程中，小块软骨会从半月板脱落，留下磨损的末端和松散的身体漂浮在膝关节周围。
它是如何诊断的？
如果您发现僵硬的疼痛或僵硬在一两天后仍未消失，请务必去看医生。 为了找出导致疼痛的原因，他们会首先询问您最近的受伤情况或您的其他症状。 他们可能会在询问您是否感到疼痛时将您的膝盖移动到几个位置。
根据检查结果，您可能还需要进行 MRI 扫描，以便医生检查膝盖内的软组织。 这将帮助他们看到任何半月板撕裂的迹象。 他们也可能使用膝盖的 X 光片来检查骨骼损伤。
它是如何治疗的？
IDK 有多种治疗选择，具体取决于根本原因和总体健康状况。 治疗还取决于您的日常活动水平。 例如，如果您是一名运动员，您可能希望选择更具侵入性的手术来帮助您的膝盖承受更多的永久性压力。
经营
IDK 并不总是需要手术。 对于较小的撕裂，请尝试遵循 RICE 协议，该协议表明：
- 休息。 让膝盖休息一两天。 在此期间，尽量避免对他施加压力。
- 冰。 每次将冰袋敷在膝盖上 20 分钟。 每天最多进行四次。 考虑投资可在亚马逊上找到的可重复使用的冰袋。 寻找一个灵活的，你可以包裹在你的整个膝盖上以获得最大的利益。
- 压缩。 用弹性绷带包裹膝盖以减少肿胀。 请注意不要将其包裹得太紧，这可能会阻碍血液循环。
- 海拔。 尝试在一些枕头上尽可能多地伸展膝盖几天。
您的医生也可能会建议佩戴护膝，您可以在亚马逊上找到该护膝，以在关节愈合时帮助支撑和稳定关节。 寻找一个标有“2 级”以确保它提供足够的支持。 物理疗法还可以帮助加强膝盖周围的肌肉，以提高灵活性和运动范围。
手术
如果您需要手术，您可以选择微创关节镜手术。 这包括做几个小切口并通过它们插入小工具来修复半月板的损伤或去除松散的身体。 它通常是一个门诊手术，需要六到八周的恢复时间。
如果损伤更严重，或者您经常对膝盖施加很大压力，您可能需要更具侵入性的手术来修复撕裂的韧带。 这通常涉及从小腿或其他区域取出肌腱并将其缝合到撕裂的韧带上以恢复其功能。 完成此程序后，您可能需要使用拐杖一两个星期以防止膝盖受压。 完全恢复可能需要长达一年的时间。
在任何类型的膝关节手术后，您的医生可能会建议您继续进行物理治疗计划，以帮助重建肌肉并提高力量。
几率是多少？
IDK 可能是一种痛苦的状况，会限制您四处走动和完成简单的日常任务的能力，例如购物、园艺、家务，甚至步行或爬楼梯。 有几件事可能导致 IDK，因此最好与您的医生讨论任何持续的膝盖问题。 如果你早点见到他，你也许可以避免任何类型的手术治疗。