12种含有天然消化酶的食物

许多器官在您的消化系统中协同工作 (1)。 这些器官吸收你吃的食物和液体,并将它们分解成更简单的形式,如蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。 然后营养物质通过小肠运输到血液中,在那里它们为生长和再生提供能量。 这个过程需要消化酶,因为…… 更多的 12种含有天然消化酶的食物

16种烟酸含量高的食物(维生素B3)

烟酸,也称为维生素 B3,是一种微量营养素,您的身体使用它来进行适当的新陈代谢、神经系统功能和抗氧化保护 (1)。 它是一种基本营养素——这意味着您必须从食物中获取它,因为您的身体无法自行产生它。 因为烟酸可溶于水,所以任何多余的都会排出体外…… 更多的 16种烟酸含量高的食物(维生素B3)

浴帘含有浴室中的大部分微生物

在 Pinterest 上分享 许多窗帘芽可以长出芽,但专家表示,它们中的大多数对大多数人的健康没有严重威胁。 Getty Images 一家研究公司的一项研究表明,您的浴帘可能是浴室中细菌最多的。 专家说,浴帘上生长的细菌和细菌并不是什么严重的健康问题…… 更多的 浴帘含有浴室中的大部分微生物