咖啡因戒断性头痛:缓解头痛的 7 个技巧及更多

概述 尽管许多人将咖啡因戒断与高摄入量联系起来,但根据约翰霍普金斯医学院的说法,喝一小杯咖啡后就会上瘾——每天约 100 毫克咖啡因。 继续阅读以了解薄荷、冰和其他疗法如何帮助缓解头痛并减少对咖啡因的总体依赖。 为什么... 更多的 咖啡因戒断性头痛:缓解头痛的 7 个技巧及更多

7种令人兴奋的无咖啡因苏打水

如果您选择避免咖啡因,那么您并不孤单。 由于负面健康影响、宗教限制、怀孕、头痛或其他健康原因,许多人从饮食中去除咖啡因。 其他人可以简单地减少摄入量,每天只喝一两杯不含咖啡因的饮料。 但是,您可能仍需要不时享用碳酸饮料。 虽然 … 更多的 7种令人兴奋的无咖啡因苏打水

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如果您选择避免咖啡因,那么您并不孤单。 由于负面健康影响、宗教限制、怀孕、头痛或其他健康原因,许多人从饮食中去除咖啡因。 其他人可以简单地减少摄入量,每天只喝一两杯不含咖啡因的饮料。 但是,您可能仍需要不时享用碳酸饮料。 虽然 … 更多的 7种令人兴奋的无咖啡因苏打水