物种 - 你身体的健康

哪种大米最健康？

大米是许多国家的主食，为全球数十亿人提供廉价、营养丰富的能源。这种广受欢迎的谷物品种繁多，颜色、味道和营养价值各不相同。有些含有丰富的营养物质和促进健康的强大植物化合物，而另一些则没有那么令人印象深刻的营养成分。这篇文章谈论的是最有营养的…… 更多的哪种大米最健康？

基础知识你的肩膀是你身体中活动最多的关节。肩关节磨损很大，因此会变得不稳定。肩关节炎是一种影响肩关节的特别痛苦的疾病。关节炎不仅会损害您的肌肉和肌腱，还会损害您的关节和韧带。肩部关节炎主要引起疼痛等症状... 更多的影响肩部的 5 种关节炎

饱和脂肪对健康的影响是一个有争议的话题。过去，饱和脂肪被认为是导致心脏病的主要原因。今天，科学家们并不完全相信。有一点很清楚——饱和脂肪不是单一的营养素。它是一组不同的脂肪酸，对健康和新陈代谢有不同的影响。本文详细讨论了 10 种最常见的… 更多的 10 种经过审查的饱和脂肪

什么是益生菌？益生菌是被认为对您的身体机能和健康“有益”或有益的活细菌。许多益生菌类似于天然存在于您体内的细菌。如果您食用发酵产品，您可能已经摄入了其中一些有益菌，例如：酸奶、一些奶酪、微咸菜、食用更多有益菌的概念…… 更多的 6 种最常见的益生菌类型

香蕉是世界上最受欢迎的水果之一。它们是一种健康、美味的小吃，易于烘焙和烹饪。尽管您在当地商店可能只看到少数种类的香蕉，但全世界有超过 1,000 种香蕉 (Musa) (1)。它们包括甜味和咸味品种，其中许多具有独特的颜色、口味和…… 更多的 14 种独特的香蕉

尽管果汁在世界各地都享有盛誉，但它是一种有争议的饮料。许多人在谈到他的健康状况时存在分歧。一些人声称它的糖分太高，而另一些人则主张它的营养成分含量高。本文讨论了 9 种最健康的果汁，并讨论了果汁是否是一种普遍健康的选择。分享… 更多的 9种最健康的果汁

什么是内窥镜检查？内窥镜检查是您的医生使用专业仪器检查和处理您身体的内部器官和血管的程序。它允许外科医生在不做大切口的情况下看到你体内的问题。外科医生通过身体中的小切口或开口（例如嘴）插入内窥镜。内窥镜是一根柔性管，带有… 更多的内窥镜检查：用途，13 种及更多

如果您患有乳糖不耐症但又不想放弃冰淇淋，那么您并不孤单。据估计，全世界 65-74% 的成年人患有乳糖不耐症，这是一种天然存在于乳制品中的糖 (1, 2)。事实上，无乳糖市场是乳制品行业增长最快的部分。这意味着，如果您患有乳糖不耐症，但是…… 更多的 7种美味的无乳糖冰淇淋

人类微笑有几个原因。当您在行李领取处发现失传已久的寓言时，当您在演示期间雇用您的同事时，或者当您想象您的前律师在您上法庭的路上遇到时，您可以微笑。人们对微笑着迷——所有人。从蒙娜丽莎到格林奇，我们让他们着迷，然后…… 更多的 10 种主要的微笑类型及其实际含义

莴苣（Lactuca sativa）是雏菊家族中一种受欢迎的多叶蔬菜。它的颜色从黄色到深绿色，但也可以有淡红色。尽管在全球范围内增长，但中国的产量最大——占全球供应量的 66% 以上 (1, 2)。生菜不仅是沙拉的主要成分，而且经常被添加到各种菜肴中，... 更多的 5种有趣的沙拉