如何制作推进器:技术、好处和常见错误

什么是推进器? Pusher 是一项众所周知的复杂运动,是 CrossFit 运动计划的一部分。 武术家和运动员也训练推进器。 这个练习是前蹲和头部压力的结合。 推杆被认为是最有益的运动之一,因为全身运动在日常生活中很有用。 推动者…… 更多的 如何制作推进器:技术、好处和常见错误