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摘要 La natación es la causa más commu del agua en los oídos, pero es 可能性 that quede agua atrapada u tu provodu auditivo al estar expuesto de otras maneras al agua también。 如果是这种情况，您的眼睛可能会有一种尴尬的感觉。 Esta senación se puede produžetak a tu mandíbula ili garganta。 … 更多的 Como sacar el agua de tus oídos：12 种工作方式
什么是疥疮？ 疥疮是一种保护性组织，在损伤皮肤后会覆盖形状。 当您刮擦膝盖或皮肤时，会形成血块并最终硬化成保护性外壳。 然后你的组织会再生，挤出结痂，这样新的皮肤就可以在它的位置生长。 虽然偶尔会很乱，疥疮通常是阳性的…… 更多的 5种快速摆脱疥疮的方法
益生菌正成为流行的膳食补充剂。 有趣的是，每种益生菌对您的身体都有不同的影响。 嗜酸乳杆菌是最常见的益生菌类型之一，可以在发酵食品、酸奶和补充剂中找到。 什么是嗜酸乳杆菌？ 嗜酸乳杆菌是在您的肠道中发现的一种细菌。 它是乳酸杆菌属的成员，... 更多的 嗜酸乳杆菌有益于健康的 9 种方式
据估计，16.2 年美国有 2016 万成年人至少有一次重度抑郁症发作。 虽然抑郁症会影响一个人的心理，但它也有可能影响大脑中的物理结构。 这些物理变化的范围从炎症和氧气限制到实际减少。 简而言之，抑郁症会影响…… 更多的 抑郁症以四种方式影响你的大脑
减掉腹部或腹部脂肪是常见的减肥目标。 腹部脂肪是一种特别有害的类型。 研究表明与 2 型糖尿病和心脏病等疾病密切相关 (1)。 出于这个原因，减掉这种脂肪对您的健康和幸福有很大的好处。 您可以通过卷尺测量腹部脂肪... 更多的 以科学为基础的 6 种减腹部脂肪的简单方法
对于很多人来说，小麦面包是主食。 然而，今天出售的大部分面包都是由精制小麦制成的，这种小麦被剥夺了最多的纤维和营养。 它还可能导致血糖大幅上升并导致卡路里摄入量增加 (1, 2, 3)。 许多品牌声称是用“全”小麦制成的，但仍然…… 更多的 替代传统小麦面包的 10 种健康方法
获得足够的纤维对您的健康很重要。 一方面，它可以减少便秘，帮助减肥和维持体重。 它还可以降低胆固醇水平以及患糖尿病和心脏病的风险。 这可能是因为某些类型的纤维是益生元，这意味着它们可以促进肠道中的健康细菌。 然而，大多数人并不... 更多的 16种吃更多纤维的简单方法
自然的方法 想要为您的性生活增添趣味？ 在日常生活中，您可以做各种可以帮助您提高性欲和改善性生活的事情。 1. 尝试吃某些水果 很少有证据支持某些食物的有效性，但在实验中并没有什么坏处。 例如，无花果、香蕉和鳄梨被认为是增强性欲的食物。 更多的 提高性欲的 10 种自然方法
什么是希腊酸奶？ 希腊酸奶或浓缩酸奶不仅令人作呕。 这种乳制品不同于普通的、更甜的酸奶，从 2008 年到 2013 年，产量翻了两番。希腊酸奶制造商正在通过排出多余的水、乳糖和矿物质来增加他们的生产过程。 剩下的是奶油味的，富含糖的酸奶，更多…… 更多的 希腊酸奶有益于健康的 8 种方式
谷胱甘肽是体内最重要和最强大的抗氧化剂之一。 抗氧化剂是通过对抗体内自由基来减少氧化应激的物质。 虽然大多数抗氧化剂都存在于你吃的食物中，但身体含有谷胱甘肽。 它主要由三种氨基酸组成：谷氨酰胺、甘氨酸和半胱氨酸（1）。 您体内的谷胱甘肽水平有几个原因…… 更多的 增加谷胱甘肽水平的 10 种自然方法