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蒸脸、技术、草药和油等的 10 大好处

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在 Pinterest 上获取 Shine 分享Thien Dang | Unsplash 正在寻找一种在不破坏银行的情况下增强您的护肤游戏的方法？ 面部冲洗是一种自助式皮肤护理，可清洁、滋养并感觉奢华。 继续阅读以了解如何在无需水疗足部的情况下唤起您的容光焕发。 交配对你的皮肤有什么影响？ 到… 更多的 蒸脸、技术、草药和油等的 10 大好处

Brandt-Daroff 练习：技术、益处和风险

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概述 Brandt-Daroff 练习是一系列有助于治疗某些类型眩晕的动作。 它们通常用于治疗良性阵发性位置性眩晕 (BPPV)，这会让您突然感到头晕目眩。 这些头晕时期的严重程度和发生频率可能​​会有所不同。 BPPV 发生在小晶体溶解时…… 更多的 Brandt-Daroff 练习：技术、益处和风险

如何制作推进器：技术、好处和常见错误

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什么是推进器？ Pusher 是一项众所周知的复杂运动，是 CrossFit 运动计划的一部分。 武术家和运动员也训练推进器。 这个练习是前蹲和头部压力的结合。 推杆被认为是最有益的运动之一，因为全身运动在日常生活中很有用。 推动者…… 更多的 如何制作推进器：技术、好处和常见错误

19 种沟通技巧可添加到您的军械库中

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在 Pinterest 上分享 有效沟通的能力是您可以培养的最重要的技能之一。 您可能知道开放式沟通可以使您的人际关系受益，但强大的沟通技巧可以在生活的各个方面为您服务。 良好的沟通者可以更容易：带头、结识新朋友、跨越文化障碍以提高认识和理解…… 更多的 19 种沟通技巧可添加到您的军械库中

新的膝关节置换技术使用 GPS 完美定位 Imp

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由于恢复期漫长而痛苦，膝关节置换手术始终是最后的手段。 但随着美国老年人数量的增加，该程序比以往任何时候都更频繁地进行。 去年，美国进行了超过 700,000 次膝关节置换手术。 主要缺点之一是操作需要不时重新安排或“修改”，因为，即使对于“ 更多的 新的膝关节置换技术使用 GPS 完美定位 Imp

包膜收缩：按摩手法

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按摩包膜挛缩有帮助吗？ 隆胸手术后，您的免疫系统会对插入胸部的异物做出反应。 您的身体会在每个乳房植入物周围建立一个“胶囊”。 胶囊由交织在一起的胶原纤维或疤痕制成。 在某些情况下，胶囊会随着时间的推移而收缩。 这称为包膜挛缩。 当这种情况发生时，…… 更多的 包膜收缩：按摩手法

如何摆脱针头和别针：5 种技巧

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在 Pinterest 上分享你有没有注意到身体某些部位有颤抖、刺痛或刺痛的感觉？ 医生将这种针刺感觉称为“感觉异常”。 当神经受到刺激并发出额外的信号时，就会发生这种情况。 有些人将感觉异常描述为不舒服或痛苦。 您可以在手臂、手、脚、腿或其他部位感受到这些感觉。 … 更多的 如何摆脱针头和别针：5 种技巧

接地技术：30 种焦虑技术、创伤后应激障碍等

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接地是一种可以帮助您摆脱闪回、不想要的记忆以及负面或挑衅性情绪的练习。 这些技巧可以帮助分散您对体验的注意力，并将您重定向到当前正在发生的事情。 借助接地技术，您几乎可以在任何情况下从麻烦的感觉中创造一个空间，但尤其是…… 更多的 接地技术：30 种焦虑技术、创伤后应激障碍等