6 磷虾油对健康的科学和健康益处

磷虾油是一种作为鱼油替代品而迅速普及的补充剂。 它是由翅膀制成的,翅膀是鲸鱼、企鹅和其他海洋生物食用的一种小螃蟹。 与鱼油一样,它也是二十二碳六烯酸 (DHA) 和二十碳五烯酸 (EPA) 的来源,这两种 omega-3 脂肪仅存在于海洋资源中。 它们具有重要的功能…… 更多的 6 磷虾油对健康的科学和健康益处

磷虾油与鱼油:哪个更适合您?

鱼油是从凤尾鱼、鲭鱼和鲑鱼等多脂鱼类中提取的,是世界上最受欢迎的膳食补充剂之一。 它的健康益处主要来自两种类型的 omega-3 脂肪酸——二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。 两者都被证明可以改善心脏和大脑健康,以及其他好处。 最近添加的… 更多的 磷虾油与鱼油:哪个更适合您?

磷虾油与鱼油:哪个更好?

有什么不同? 您可能听说过在饮食中加入 omega-3 脂肪酸(omega-3s)很重要。 关于它们的好处的说法很多:它们降低胆固醇、促进心脏健康、支持大脑健康和减少体内炎症。 您的身体无法自行制造 omega-3,因此将它们包含在您的饮食中是必不可少的。 还有鱼油…… 更多的 磷虾油与鱼油:哪个更好?