LCHF饮食计划:初学者详细指南

低碳水化合物饮食可以帮助您减轻体重,并且与越来越多的健康益处相关。 减少碳水化合物的摄入可以对患有各种健康问题的人产生积极影响,包括 2 型糖尿病、心脏病、痤疮、PCOS 和阿尔茨海默病 (1)。 由于这些原因,低碳水化合物饮食在那些…… 更多的 LCHF饮食计划:初学者详细指南

生酮饮食:Keto 初学者详细指南

如果您通过此页面上的链接购买商品,我们可能会赚取少量佣金。 这是如何工作的。 生酮饮食(或​​简称酮)是一种低碳水化合物、低脂肪的饮食,可提供许多健康益处。 事实上,超过 20 项研究表明,这种饮食可以帮助您减肥和改善健康 (1)。 生酮… 更多的 生酮饮食:Keto 初学者详细指南