LCHF饮食计划:初学者详细指南

低碳水化合物饮食可以帮助您减轻体重,并且与越来越多的健康益处相关。 减少碳水化合物的摄入可以对患有各种健康问题的人产生积极影响,包括 2 型糖尿病、心脏病、痤疮、PCOS 和阿尔茨海默病 (1)。 由于这些原因,低碳水化合物饮食在那些…… 更多的 LCHF饮食计划:初学者详细指南

地中海饮食回顾:它会影响减肥吗?

地中海饮食作为最健康的饮食之一而享有盛誉。 它也被认为是节食者中最受欢迎的计划之一,因为它灵活,食物丰富,对健康有益。 事实上,地中海饮食与增加体重减轻、减少炎症和降低患慢性病的风险有关。 这篇文章着眼于地中海…… 更多的 地中海饮食回顾:它会影响减肥吗?

蛇饮食评论:它会影响减肥吗?

健康饮食得分:0.79 分中的 5 寻求快速解决方案以实现减肥的人可能会受到蛇食的诱惑。 促进因一顿孤独的饭菜而中断的长时间禁食。 像大多数猫的饮食一样,它承诺快速而激烈的结果。 这篇文章讨论了你需要知道的关于小蛇的一切,包括它的安全性…… 更多的 蛇饮食评论:它会影响减肥吗?

这些食物的匿名饮食计划:它有效吗?

您或您所爱的人是否曾因暴饮暴食、强迫性暴饮暴食或其他饮食失调而苦苦挣扎? 如果是这种情况,您知道如果没有正确的支持和资源,恢复可能会很困难。 以下是 Overeaters Anonymous (OA) 饮食计划的概述,以及有关制定自己的计划和健康饮食技巧的一些注意事项。 什么是饮食计划... 更多的 这些食物的匿名饮食计划:它有效吗?

垂直营养概述:益处、缺点和饮食计划

由专业健美运动员和举重运动员制定的基于表现的垂直饮食计划。 它声称可以优化肠道健康、纠正营养不足和平衡荷尔蒙。 它还有望提高运动员的能量、耐力和恢复能力。 最初为高性能运动员和健美运动员开发,垂直饮食也作为休闲运动员的选择出售。 这篇文章解释了…… 更多的 垂直营养概述:益处、缺点和饮食计划

印度最好的减肥饮食计划

印度菜以其五颜六色的香料、新鲜的香草和各种丰富的风味而闻名。 尽管印度各地的饮食和偏好各不相同,但大多数人都遵循植物性饮食。 大约 80% 的印度人口信奉印度教,这是一种提倡素食或乳素食的宗教。 传统的印度饮食强调大量摄入植物性食物,如蔬菜、…… 更多的 印度最好的减肥饮食计划