为什么你需要“真正的碳水化合物”

摄入正确的碳水化合物可以帮助您降低死亡风险。 Share on Pinterest全麦面包可以将您的纤维摄入量增加到推荐水平。 Getty Images 几十年来,医生、营养师和其他人一直在敦促人们在饮食中摄取足够的纤维。 越来越多的证据表明,纤维在促进…… 更多的 为什么你需要“真正的碳水化合物”