兹菲穆诺

这不是心脏病:你皱眉的另外 5 个原因

害怕。 这通常是人们在谈论前额皱纹时描述的第一感觉——据研究员 Yolanda Esquirol 称,这可能是咨询医生的正当理由。

在他的 最近的一项虽然未发表的研究,博士。 Esquirol 建议,额头上的皱纹越深,患心血管疾病的风险就越大。

一项对 30 至 60 岁的女性进行了 20 年的跟踪研究发现,“皮肤起皱最小到没有”(“零”结果)的风险最小。

然而,“三”的结果携带的心血管疾病风险高出 10 倍。 该理论认为,前额周围的血管会积聚斑块,导致皱纹加深、硬化。

但在你打开警报之前,要知道科学还没有证明这是事实。 此外,去除皱纹并不是预防心脏病的方法。 (我们希望这很容易。)

目前,轶事证据表明,这种联系更有可能是:额头上的深皱纹反映了导致心血管系统风险升高的生活因素(年龄、不健康的饮食、压力等)。

皱纹的形成还有许多其他原因 - 以及防止它们变得更糟的方法。

(另外,让我们花点时间来认识一下 这个,是的,基于日志的研究 - 因为死者不会说谎 - 他们没有发现皱纹深度与 35 至 93 岁之间的联系。)

这是摔跤最有可能意味着长达十年的东西。

如果你是 20 多岁和 30 多岁……

立即服用视黄醇(一旦过高,就很难再回来)并观察周围环境。 你涂防晒霜吗? 够滋润吗? 每周去角质一次? 你过得怎么样?

研究表明,它们是外部的和内部的 压力会导致有害的“形成” 进入某人的皮肤。 这就是全部,从新工作面试对指甲的压力到城市污染以粉刺或小皱纹的形式蹂躏你的皮肤。

试试这个:正如英国人所说,“保持冷静,继续前进。” 将缓解压力的方法纳入您的日常生活。 尝试每天早上的冥想、姿势练习(压力会改变你携带身体的方式)或改变你的饮食。

另一个建议包括烹饪自制补品以恢复您的步伐,并检查这个简化的护肤程序。

如果你是 30 多岁和 40 多岁……

30 岁出头的人还太年轻,不能被更强的化学物质软化。 节省您在视黄醇和视黄素-Asu 上的钱,并考虑使用面部酸进行轻度化学换肤。

死皮细胞会积聚并使皱纹的外观变暗。 如果你还想继续,你想投资一些维生素 C 血清。

当然,接近 40 岁的皮肤可以 水分明显减少除了脱皮,一定要在你的余生中每天用晚霜滋润并喝大量的水。 两者都可以努力恢复皮肤弹性并减少皱纹。

试试这个:目标是每天喝八杯干净的水。 在防晒霜之后,保湿是实现其乳霜质地的下一个最重要的步骤。

至于面部酸,请查看下面我们方便的图表。 一些酸,例如乳酸,可以提供保湿效果。 或者一定要购买含有透明质酸的产品。

最适合 ina skinazaleic 酸、水杨酸、乙醇酸、乳酸、扁桃酸 slinglycolic、乳酸、抗坏血酸、铁色素沉着、壬二酸、乙醇酸、乳酸、亚油酸、抗坏血酸、阿魏酸

如果您是 40 -50 岁或以上……

现在是时候打电话给皮肤科医生,确保类维生素A是你听说过的黄金(从低处开始!)——特别是如果你已经填写了一份关于你的心理和皮肤健康的清单。

您应该考虑的另一个因素是环境或生活习惯的变化。 时间转移了吗? 你办公室的通风有问题吗? 你乘飞机旅行更多吗?

40 至 50 岁之间的皮肤水分明显减少,产生的皮脂也更少,这意味着它对环境变化和压力的反应性更强。

40-50 岁也是大多数人真正感受到荷尔蒙变化对身体造成伤害的时候。 您可能会注意到体重增加或灵活性有限。 您 50 多岁也是时候重新考虑您的饮食和锻炼习惯,因为心血管疾病的风险也会增加。

试试这个:坐下,吸气,检查是否有任何变化来支撑你的身体。 考虑吃更多的抗氧化剂(或遵循我们的购物清单)。 购买大型保湿霜和玫瑰大小的玫瑰喷雾。

我们还建议使用 dermarolling 来促进胶原蛋白的生成。 如果您仍然看不到这些变化并想进行更深入的研究,请向您的皮肤科医生咨询激光治疗 弗拉克塞尔(Fraxel).

如果你是 50 多岁和 60 多岁……

现在是时候考虑与您的医生进行更定期的心脏健康检查了。

看医生也不错,因为可以通过正确的生活方式改变来预防心血管疾病:健康的饮食、积极的生活方式、控制血压和牢记家族史。

试试这个:如果你真的担心皱纹,知道这不是心脏病,你可以摆脱它们! 尽管外用产品的效果可能不如 20 年代的产品,但皮肤科医生可能会推荐更先进的工具(激光、填充剂和更强效的配方)。

皱纹清单:

  • 精神健康。 您是否还有压力、沮丧或焦虑?
  • 皮肤卫生。 您是否正确清洁、去角质和正确晒日光浴?
  • 皮肤保湿。 你喝足够的水并弄湿了吗?
  • 天气变化 你指望空气的湿度或干燥度吗?
  • 生活方式因素。 您是否饮食健康、经常锻炼并接受检查?

而皱纹的数量可能会导致其他人 我觉得你年纪大了,请记住,除非您愿意,否则没有理由删除它们。 毕竟,科学说,你越老,你就越快乐,而且很可能也是如此。

Christal Yuen 是 Healthline 的编辑,他撰写和编辑围绕性、美丽、健康和保健的内容。 他一直在寻找帮助读者设计健康之旅的方法。 你可以在 Twitter.