7 kreativnih načina kako jesti avokado

Zanima vas kako jesti avokado? Ovaj zeleni dragulj među namirnicama, odavno je prestao biti samo sastojak za guacamole. Ova kremasta, hranjiva voćka bogata zdravim mastima, vlaknima i vitaminima postala je prava zvijezda suvremene kuhinje. No, ako ste zapeli u rutini rezanja avokada na kriške za salatu ili mazanja na tost, vrijeme je za promjenu!  Kreativnost … Opširnije

Što je interna uputnica i kada je trebate? 5 situacija

Što je interna uputnica? Interna uputnica često je nepoznanica mnogim pacijentima, a može značajno olakšati put kroz zdravstveni sustav. Ovaj dokument, poznat i kao “crna” bolnička uputnica, predstavlja važnu kariku u lancu zdravstvene skrbi koja vam može uštedjeti vrijeme i smanjiti administrativni stres. Umjesto da se nakon specijalističkog pregleda vraćate svom obiteljskom liječniku po novu … Opširnije

Kako zaspati brzo: 9 dokazanih metoda za bolji san

Kako zaspati izazov je mnogim ljudima koji se bore s nesanicom ili problemima uspavljivanja. Prema najnovijim istraživanjima iz 2024. godine, postoji nekoliko znanstveno dokazanih metoda koje mogu pomoći u bržem uspavljivanju i poboljšanju kvalitete sna. Ovaj članak će detaljno istražiti devet znanstveno potvrđenih metoda koje mogu pomoći čitateljima da brže zaspu i uživaju u kvalitetnijem … Opširnije

Datulje kalorije kojih se ne treba bojati! 7 razloga

Datulje kalorije čest su predmet interesa zdravstveno osviještenih pojedinaca, a ovo slatko voće sa svojih 282 kalorija na 100 grama nudi mnogo više od same energetske vrijednosti.  Postoji čak 7 važnih razloga zašto bi datulje trebale naći mjesto u vašoj prehrani, unatoč njihovoj kalorijskoj vrijednosti. Osim što su prirodni zaslađivač, one su pravo malo skladište … Opširnije

Od zubobolje do grlobolje – kako Penon 1000 pobjeđuje infekcije? 

Penon 1000 nije samo antibiotik – to je prvi izbor liječnika kada zubobolja ili grlobolja signaliziraju ozbiljnu bakterijsku infekciju koja zahtijeva brzu i odlučnu intervenciju. Dok mnogi pacijenti povezuju zubobolju isključivo s karijesom, a grlobolju s virusima, stvarnost je često drugačija – iza obje vrste boli mogu stajati iste bakterijske vrste koje se šire kroz … Opširnije

Za što je dobar Neurobion? 5 činjenica

Znate li za što je dobar Neurobion, a tko ga ne treba uzimati? Ako se prepoznajete u nastavku teksta znat ćete za koga je dobar Neurobion – za vas. Bol koja struji niz ruku, trnci u nogama ili umor koji ne prolazi nakon odmora – simptomi koji često ostaju neprepoznati kao znakovi deficita B vitamina.  … Opširnije

Što je vilspox? 10 stvari o lijeku protiv dijabetesa

Vilspox je lijek koji se koristi u liječenju šećerne bolesti tipa 2. Sadrži kombinaciju dvije djelatne tvari – vildagliptin i metformin, koje zajedno pomažu u snižavanju razine glukoze u krvi kod odraslih osoba s dijabetesom. Ovaj lijek predstavlja jednu od terapijskih opcija za pacijente kojima sama dijeta i tjelovježba nisu dovoljne za kontrolu razine šećera u krvi. Kad je u … Opširnije

Jesu li reflustat nuspojave česte? 2 stvari koje trebate znati

Imate reflustat nuspojave i zanima vas jesu li normalne? Žgaravica, refluks, neugodno peckanje u jednjaku – problemi s kojima se suočavaju milijuni ljudi diljem svijeta. U moru preparata koji obećavaju olakšanje, Reflustat je postao jedan od često spominjanih. No, koliko znamo kad su u pitanju Reflustat nuspojave?  Dok farmaceutska industrija ulaže milijarde u razvoj i … Opširnije