Motivacija nam treba kad fokus “bježi”, a tehnologija može biti baš onaj mali sustav koji nas vrati na tračnice. Umjesto da čekamo idealno raspoloženje, koristimo konkretne alate koji štite vrijeme, uklanjaju distrakcije i olakšavaju početak zadatka. Svi smo se našli u situaciji da otvorimo laptop “na pet minuta”, a završimo u skrolanju i s osjećajem … Opširnije
Kako postaviti ciljeve koje ćemo zaista ostvariti počinje tako da prestanemo pisati želje i krenemo graditi sustav: jasnoća, mjerenje, rok i mali koraci koji se ponavljaju. Svi smo se našli u situaciji da si zadamo “krećem od ponedjeljka”, pa nakon dva tjedna sve padne u vodu jer cilj nije bio dovoljno konkretan ili nam je … Opširnije
Motivacija i emocije su usko povezane zato što naš osjećaj volje nije stabilna “osobina”, nego trenutni rezultat energije, smisla, očekivanja i emocija koje nosimo u tijelu. Kad nam naglo nestane volje, to najčešće nije lijenost, nego signal da su se emocije i osjećaji promijenili brže nego što smo ih stigli osvijestiti. Svi smo se našli … Opširnije
Disciplina je sposobnost da radimo ono što smo odlučili raditi i onda kada motivacija padne, raspoloženje nije idealno ili nam se ne da. Razvijamo je tako da smanjimo oslanjanje na emocije i povećamo oslanjanje na sustave: rutine, jasna pravila, mali koraci i okruženje koje nam olakšava uspjeh. Kad nestane motivacije, najčešće ne trebamo “još inspiracije”, … Opširnije
Kako motivirati tim nije jedna “magična rečenica”, nego sustav: jasni ciljevi, psihološka sigurnost, pravedno priznanje i pametno vođenje svakodnevnog rada. Kad to složimo kako treba, motivacija prestaje ovisiti o raspoloženju, a tim prirodno ide prema boljoj suradnji, većoj produktivnosti i stabilnijem poslovanju. Svi smo se našli u situaciji gdje ljudi rade “svoje”, komunikacija škripi, a … Opširnije
Kad razmišljamo o tome kako povećati produktivnost, često shvatimo da nije problem u tome da radimo premalo, nego da radimo nepravilno. Svi smo se našli u situaciji kada jurimo kroz dan, a osjećaj uspjeha jednostavno izostane. Isprobali smo različite aplikacije, planere i trikove, ali prava produktivnost uvijek se vraća na osnovne stvari: jasne ciljeve, dobru … Opširnije
Pitanje kako se motivirati na zdraviju prehranu često nam se čini kompliciranijim nego što jest. Svi smo se barem jednom našli u situaciji kada smo obećali sebi da ćemo krenuti s promjenama, ali nas je svakodnevna rutina brzo vratila starim navikama. Istina je da zdravo se hraniti nije stvar savršenog plana, već dosljednih, manjih odluka … Opširnije
Svi se ponekad nađemo u situaciji kada nam ponestane energije i volje, a zadaci koji su nam važni počnu djelovati nedostižno. Upravo tada ključno je razumjeti što je osobna motivacija i kako ona oblikuje našu svakodnevicu. Osobna motivacija nije nešto s čime se rađamo u većoj ili manjoj mjeri, već je riječ o vještini koju … Opširnije