prehrana

Kako se motivirati na zdraviju prehranu? Donosimo 9 trikova

od
Kako se motivirati na zdraviju prehranu? Donosimo 9 trikova

Pitanje kako se motivirati na zdraviju prehranu često nam se čini kompliciranijim nego što jest. Svi smo se barem jednom našli u situaciji kada smo obećali sebi da ćemo krenuti s promjenama, ali nas je svakodnevna rutina brzo vratila starim navikama. Istina je da zdravo se hraniti nije stvar savršenog plana, već dosljednih, manjih odluka … Opširnije

Kako ojačati imunitet prirodnim putem? Evo 7 korisnih navika

od
Kako ojačati imunitet prirodnim putem? Evo 7 korisnih navika

Zdrav imunitet nije luksuz, već temelj svakodnevnog života. U svijetu punom izazova, od stresa do sezonskih virusa, često se pitamo kako ojačati imunitet prirodnim putem bez oslanjanja na sintetske dodatke. Istina je da naš organizam već posjeduje snažan obrambeni mehanizam – ali mu možemo pomoći da postane još otporniji. Ako želimo znati kako ojačati imunitet, … Opširnije