Sve o zdravom životu
Znate li što je u vašem ručku? Većina Amerikanaca uzima previše šećera, a to je dijelom i zbog toga što šećer ulazi u čak i najzdraviju namirnicu. Mnogo pakirane hrane sadrže iznenađujuće količine dodanog šećera, što se obično na oznakama prehrane navodi kao maltoza, dekstroza, fruktoza ili drugi manje očiti pojmovi. I teško je znati … Opširnije Ukusni recepti za ručak bez šećera
Ručak je prikladan trenutak za točenje goriva tijekom dana. Ako slijedite dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, pravilno uzimanje ručka pri ruci može stvoriti razliku između osjećaja energije ili letargije tijekom ostatka poslijepodneva. Ipak, ponekad je teško biti smisliti nove recepte. Evo 20 hranljivih i jednostavnih ručkova s malo ugljikohidrata koji će vas ispuniti do vašeg … Opširnije 20 jednostavnih ideja za ručak s niskim udjelom ugljikohidrata
Dobar sendvič za ručak? Ne ako jedete paleo! Paleo dijeta bez žitarica temelji se na prehrani ljudi od prije više od 10,000 20 godina. To znači namirnice koje se mogu loviti ili naći ravno uz stablo ili vinovu lozu (ovdje nema obrađenih zalogaja). Pa, što je paleo-prijateljska osoba na pauzi za ručak? Evo XNUMX fantastičnih, … Opširnije 20 Paleo recepata za ručak prilagođen radu