zdravlje

Kako pripremiti zdrav doručak? Donosimo 7 brzih prijedloga

od
Kako pripremiti zdrav doručak? Donosimo 7 brzih prijedloga

Započeti dan s uravnoteženim obrokom može imati ogroman utjecaj na naše zdravlje, energiju i koncentraciju. Kada znamo kako pripremiti zdrav doručak, dajemo tijelu potrebne nutrijente koji nas pokreću kroz jutro. U moru opcija, često se pitamo što pripremiti za doručak kad smo u žurbi, a želimo pojesti nešto hranjivo, ukusno i brzo. Upravo zato donosimo … Opširnije

Kako zaustaviti krv iz nosa? 7 brzih rješenja

od

Znati kako zaustaviti krv iz nosa veliki je plus za sprječavanje razvoja novih komplikacija. Krvarenje iz nosa (epistaksa) često se javlja iznenada i može biti uznemirujuće iskustvo. Iako većina ljudi zna da im povremeno ide krv iz nosa, mnogi ne znaju kako pravilno reagirati u takvoj situaciji.  Što uzrokuje krvarenje iz nosa? Uzroci krvarenja iz … Opširnije