Hammasi sog'lom turmush tarzi haqida
Pishloq choyi - bu Osiyoda paydo bo'lgan va butun dunyoda tez mashhurlikka erishayotgan yangi choy yo'nalishi. U shirin va sho'r pishloqli ko'pik bilan qoplangan yashil yoki qora choydan iborat. Ushbu maqolada pishloqli choy nima, u qanday tayyorlanadi va u sog'lommi yoki yo'qligini muhokama qiladi. Pinterest-da baham ko'ring - bu nima ... Opshirnije Pishloq choyi: afzalliklari, kamchiliklari va uni qanday qilish kerak
Elemental oziqlanish suyuqlik yoki chang shaklida bo'lgan va tanangizga zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni ta'minlaydigan oson hazm bo'ladigan formulalardan iborat. Bu og'ir hazmsizlik bilan og'riganlar uchun mo'ljallangan va odatda malakali tibbiy guruh nazorati ostida nazorat qilinadi. Ba'zi odamlar, dalillar yo'qligiga qaramay, vazn yo'qotish uchun elementar parhezga rioya qilishga harakat qilishlari mumkin ... Opshirnije Elementar parhez nima va undan vazn yo'qotish uchun foydalana olasizmi?
Ba'zi sabablarga ko'ra tuxum va sut mahsulotlari ko'pincha birlashtiriladi. Shuning uchun, ko'pchilik u birinchi sut mahsulotini ko'rib chiqadimi, deb o'ylashadi. Laktozaga toqat qilmaydigan yoki sut oqsillariga alerjisi bo'lganlar uchun farqlash muhimdir. Ushbu maqolada tuxum sut mahsuloti yoki yo'qligini tushuntiradi. Tuxum sut mahsuloti emas Tuxum sut mahsuloti emas. Bu oddiy. Sut mahsulotlarining ta'rifi ... Opshirnije Tuxum sut mahsuloti hisoblanadimi?
Hamma uglevodlar teng yaratilmagan. Shakardan kraxmalgacha, tolaga qadar turli xil uglevodlar sog'lig'ingizga turli xil ta'sir ko'rsatadi. Chidamli kraxmal uglevod bo'lib, u ham tolaning bir turi hisoblanadi (1). Chidamli kraxmalni iste'mol qilishni ko'paytirish ichaklaringizdagi bakteriyalar va hujayralar uchun foydali bo'lishi mumkin ... Opshirnije Ba'zi ovqatlarni pishirishdan keyin sovutish ularning chidamli kraxmalini oshiradi
Sarimsoq idishlarga ajoyib ta'm beradigan ingredient bo'lib, uni dunyoning aksariyat oshxonalarida topish mumkin. Sarimsoqning ta'mi, rangi va hajmi jihatidan farq qiladigan kamida 11 turdagi sarimsoq mavjud (1). Eng keng tarqalgan shakllarga qattiq, kreol, qora va yumshoq kiradi, bu siz ko'pchilik oziq-ovqat do'konlarida ko'rgan sarimsoqdir (1). Sarimsoq piyozlarini tanlashda eng yaxshi... Opshirnije Sarimsoqni qanday saqlash kerak
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu saytdagi havolalar orqali xarid qilsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz. Moringa - shuningdek, Moringa oleifera, mo''jiza va baraban daraxti sifatida ham tanilgan - to'yimli barglari va taxminiy dorivor xususiyatlari uchun qadrlanadigan daraxtdir. Asli Hindistonning shimoli-g'arbiy qismidan, deyarli ... Opshirnije Erkaklar uchun 4 Moringa foydalari, ortiqcha yon ta'siri
Ta'sirchan ozuqaviy tarkibga qaramay, karam ko'pincha e'tibordan chetda qoladi. Bu salat kabi ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, u aslida brokkoli, gulkaram va karamni o'z ichiga olgan Brassica sabzavotlar oilasiga tegishli (1). U turli shakl va ranglarda, jumladan, qizil, binafsha, oq va yashil rangda bo'ladi va barglari pinnate yoki silliq bo'lishi mumkin. Bu sabzavot butun dunyoda minglab yillar davomida yetishtirilgan... Opshirnije 9 Hammayoqning sog'liq uchun ajoyib foydalari
Ko'pincha "mevalar qiroli" deb ataladigan mango (Mangifera indica) dunyodagi eng sevimli tropik mevalardan biridir. U yorqin sariq go'shti va noyob, shirin ta'mi uchun qadrlanadi (1). Bu tosh meva yoki qichitqi o'ti asosan Osiyo, Afrika va Markaziy Amerikaning tropik mintaqalarida etishtirilgan, ammo hozir butun dunyoda etishtiriladi (1, 2). hisobga olgan holda… Opshirnije Agar sizda diabet bo'lsa, mangoni iste'mol qilish xavfsizmi?
Muhim eslatma Hech qanday qo'shimchalar, parhez yoki turmush tarzini o'zgartirish - jismoniy masofadan uzoqlashish, shuningdek, ijtimoiy uzoqlashish va to'g'ri gigiena qoidalariga rioya qilishdan tashqari - sizni COVID-19 rivojlanishidan himoya qila olmaydi. Quyida tavsiflangan strategiyalar immunitetingizni mustahkamlashi mumkin, ammo ular maxsus ravishda COVID-19 dan himoya qilmaydi. Agar siz immunitetingizni mustahkamlamoqchi bo'lsangiz, qanday yordam berishni o'ylayotgandirsiz... Opshirnije Immunitetni tabiiy ravishda mustahkamlash uchun 9 ta maslahat
Omega-3 yog 'kislotalari sizning dietangizdan olishingiz kerak bo'lgan muhim yog'lardir. Biroq, ko'pchilik ularning nima ekanligini bilishmaydi. Ushbu maqolada siz omega-3 yog 'kislotalari haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani, jumladan, turli xil turlari va ularning qanday ishlashini tushuntiradi. Pinterestda baham ko'ring Omega-3lar nima? Omega-3 muhim rol o'ynaydigan muhim yog 'kislotalari oilasidir ... Opshirnije Omega-3 yog 'kislotalari nima? Oddiy so'zlar bilan tushuntirilgan