Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu saytdagi havolalar orqali xarid qilsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.
Efir moylari mening selülitimga yordam beradimi?
Ko'p madaniyatlarda ko'p yillar davomida efir moylari stressni kamaytirishdan yarani davolashdan sinuslarni tozalashgacha bo'lgan ko'plab sharoitlarni davolash uchun ishlatilgan. Hech bo'lmaganda bor 90 ta efir moylari qaysi dermatologlar ko'pincha teri kasalliklarini davolash uchun tavsiya qiladi, s 1,500 dan ortiq odatiy kombinatsiyalar.
Efir moylarining eng so'nggi foydalanishlaridan biri bu selülit paydo bo'lishiga yordam berishdir. Selülit - terining ko'pincha son, son, dumba va qorin bo'shlig'ida joylashgan hududi, teri ostida to'plangan yog 'birikmalari tufayli yiringli va chuqurchalar paydo bo'ladi.
Biroq, selülit nafaqat ortiqcha vaznga ega bo'lganlarga ta'sir qiladi. Ga ko'ra Mayo Klinikasi, genetika, ehtimol sizda selülit bor yoki yo'qligini aniqlashda eng katta rol o'ynaydi.
Selülitning o'zi jiddiy sog'liq muammosi bo'lmasa-da, tashqi ko'rinishi ba'zilar uchun qayg'uli bo'lishi mumkin. Bir 2014 yil o'rganish Ayollarning 90 foizi, erkaklarning atigi 2 foizi balog'atga etganidan keyin selülit bilan bog'liq kosmetik tashvishlarga ega.
Selülit uchun qanday efir moylari ishlatiladi?
Ga ko'ra 2017 yil haqidagi maqolani ko'rib chiqing, Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyotda nashr etilgan, selülitni davolash uchun eng ko'p ishlatiladigan efir moylariga quyidagilar kiradi:
- sadr yog'ochi
- sarv
- arpabodiyon
- geranium
- greypfrut
- archa
- lavanta
- limon
- limon o'ti
- Laym
- mandarin
- bibariya
- Ispaniyalik adaçayı
Selülit uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak
Efir moylarini to'g'ridan-to'g'ri teriga ishlatmaslik kerak, chunki ular juda kuchli va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Efir moylarini tashuvchi moylar bilan aralashtirish kerak. Kilerdagi eng keng tarqalgan bo'lganlar kokos yoki zaytun moyidir.
U tavsiya qiladigan boshqa tashuvchi moylar Butun aromaterapiya milliy assotsiatsiyasi o'z ichiga oladi:
- o'rik chuqurlari
- arnika
- avokado
- baobab
- hodan
- kalendula
- tungi qirg'oq
- jojoba
- sutcho'p
- urug'ning kengligi
- dengiz shimoli
- John's wort
- shirin bodom
- to'g'ri
Efir moylarini to'g'ri suyultirish
Mutaxassislar kamida bitta efir moyi va mos keladigan tashuvchi moyni tanlagandan so'ng Minnesota universiteti u 1 dan 5 foizgacha bo'lgan oraliqda yupqalashni taklif qiladi. Agar siz tananing katta joylarini massaj qilsangiz, 1 foizga yaqinroq turing.
- 1 foiz: tashuvchi yog'ning choy qoshig'iga 1 tomchi efir moyi
- 3 foiz: tashuvchi yog'ning choy qoshig'iga 3 tomchi efir moyi
- 5 foiz: har bir choy qoshiq tashuvchi yog'ga 5 tomchi efir moyi
Keyin efir moyi aralashmasini zararlangan joyga qo'llang va muloyimlik bilan ishqalang. Ushbu yog'lar tez bug'lanadi, shuning uchun ularni kuniga ikki marta qo'llash tavsiya etiladi.
Kichik 2018 Tailanddan o'qish Sakkiz hafta davomida muntazam ravishda ohak va limon o'ti (shuningdek, ko'plab boshqa yog'lar va o'tlar) bo'lgan o'simlik moyi bilan massaj qilish selülit ko'rinishini ham, teri burmalari hajmini ham kamaytirishini ko'rsatdi.
Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu natijalarga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir qator turli omillar, jumladan, massaj harakati mavjud.
Ohak va limon efir moylarini Onlaynda sotib oling.
Efir moylarini ishlatishda ehtiyot choralari
Efir moyi bilan davolashni ko'rib chiqishda bir nechta ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak.
- Davolash xonangiz yaxshi ventilyatsiya qilinganligiga ishonch hosil qiling.
- Yog'larni ko'zdan uzoqroq tuting.
- Yog'larni olovdan uzoqroq tuting, chunki ular juda tez yonuvchan bo'lishi mumkin.
- Agar davolanish terining tirnash xususiyati keltirsa va efir moyidan foydalanishni to'xtatgandan keyin tirnash xususiyati davom etsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Agar siz tasodifan efir moylarini iste'mol qilsangiz, darhol eng yaqin zaharni nazorat qilish markaziga murojaat qiling va butun yoki ikki foiz sut ichishga harakat qiling. Kusishni qo'zg'atmang.
- Efir moylarini ichmang.
Har qanday davolash rejasini, shu jumladan efir moylarini o'z ichiga olgan holda, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Uyga olib boradigan ovqat
Efir moylari bor edi o'rgangan minimal yon ta'siri bilan selülitni davolash uchun. Biroq, foydalanish uchun eng yaxshi yog'lar va kombinatsiyalar, shuningdek, ularning haqiqiy samaradorligi (faqat tashuvchi yoki massajning samaradorligiga nisbatan) hali ham tadqiq qilinishi kerak.
Har qanday efir moylarini ishlatishdan oldin, shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashing, shunda ular sizning teringiz uchun eng yaxshi davolash usullari bo'yicha ko'rsatmalar beradi.